今天，新型冠状病毒被发现的第59天，我和孩子们居家隔离的第14天，早上一如既往地第一时间看新闻，全国确诊病例累计已经超过2.4万，而我们所在的河南也已经确诊764例，甚至公司群里的统计显示，一些同事居住的小区、村落都已经发现确诊和疑似病例......
所以，在本该返程开工到公司上班的今天，我们只能在家完成工作，在本该开学上幼儿园的今天，家里的大宝依然被困在我们百十平方的屋子里。也许很多家长会觉得，这是个难得的亲子共度的好时光，甚至许多平台一下子就推荐了几十部适合陪孩子看的影片，但，作为两个孩子的妈妈，在经历了前面十多天的居家隔离带娃状态之后，我深切认识到，其实在这疫情当前，无法外出的特殊时期，更加考验家长们能否合理安排时间，能否合理安排孩子的生活作息和休闲娱乐，简而言之，能否继续科学育儿。因为陪伴的时间虽然增加了，但空间却受限了，而孩子们正在成长黄金期，他的每一天却都容不得荒废虚度！
所以，接下来，小编就根据这些天来总结出的现阶段居家隔离带娃的三大忌，给大家做一些分享，希望在这抗击病毒，共克时艰的特殊时段，我们既不给国家添乱，做好隔离防护的本分，也不耽误孩子的成长。
A
第一忌：生活作息不规律
犹记得放假的第一天，工作一年的我紧绷着的神经彻底放松，彼时爱人的工作还未结束，所以，当他出门去上班的时候，我还在补我缺了一年的睡眠，而我的女儿自然醒时，我也是在迷迷糊糊中给她冲了奶粉，回头继续找周公。包括儿子来喊了几次，我也只是赶忙给他妹妹穿好衣服，让他俩外面玩去。甚至当婆婆做好了早午饭唤我起床时，我依然是拒绝的。
所以，放假第一天，我是11点起床的，孩子们稍微早一点，放假第二天，鉴于我不起床，婆婆决定我啥时候起床，啥时候做饭，结果我到12点才起床，孩子们也被各种哄睡......到老公放假的前一天，一切都已经乱了套，午饭变成了早饭，晚饭变成了午饭，十点的宵夜变成了晚饭，我们一家的入睡时间推迟到了夜里十二点，比平时上班时的九点准时入睡晚了整整三个小时。
这样不规律的作息导致孩子们日夜颠倒，上午和我一起在床上慵懒萎靡，晚上又精力旺盛，闹腾着不睡觉。
但，作为一个早期教育工作者，我太清楚孩子们晚睡的危害了——
儿童晚睡的四大危害
1.降低免疫力、抵抗力
2.影响身高、体重
3.影响第二天的精神状态
4.影响智力发育
除了晚睡对孩子们会造成伤害，不规律的饮食，特别是晚上的那一餐，也会给他们的内脏带来沉重负担。所以，尽管我每天在家葛优瘫，但我的内心却无比煎熬，我深深知道，我的堕落，已经影响到我的孩子们。
幸而孩子们的爸爸很快也结束了工作，我们要回老家过年了。趁着一早就要出发的机会，我可以逼自己一把，也可以把孩子们的生物钟调整过来。腊月二十九，我们出发了，路上我一边和婆婆、爱人谈论着日渐严峻的疫情，一边也暗下决心，回去之后少出门，甚至不出门，但是宅归宅，绝不能再像前几天似的生活无规律！
B
第二忌：被电子产品捆绑
为了孩子，我和我的家人恢复了规律的作息，此时已经到了大年三十儿，但这个春节，受疫情影响，大家的心里，多少都有些沉重，加上禁放烟花爆竹，如果不是电视里正在直播的春晚，我们甚至感觉不到已经是除夕了！
接下来的大年初一，因为已经不能出门，整天只能窝在家里，除了一日三餐，和偶尔收发的新春祝福之外，就是不断刷新着手机上的各种疫情信息。而大宝得了爷爷的庇护，也开始肆无忌惮的看电视。想到爷孙俩很快又要分离，我也不忍苛责。所以，此时除了忙碌着的婆婆，和一岁多，对手机电视还不感兴趣的女儿，我们几乎都被电子产品给包围了！
电子产品的好，不言而喻，丰富的内容，令人目不暇接。但，它对儿童的伤害，也赤裸裸地摆在那里——
当孩子长时间观看手机、ipad等电子产品时，由于过分专注，眨眼次数会减少，这样一来，不仅会造成眼疲劳，降低视力，而且，更重要的两点，可能很多家长并不知道的是：
1.当孩子眨眼次数减少，动眼肌肉缺乏锻炼，他的大脑对他的动眼肌肉的控制就会有困难。这样孩子的视知觉功能，如视觉调焦、视觉广度、视觉分辨、视觉追踪等都可能会出现障碍。很多家长发现孩子在上小学后表现出写字出格、写反字、读书跳行漏字等学习问题，实则都与此有关。
2.当孩子的动眼肌肉长时间保持较高的肌肉张力去追踪电子产品上跳动的画面时，他的大脑也会习惯这种状态，结果当他离开电子画面转而去看其他静态实物时，就比较难以转换过来。可是，现实生活中的静态实物肯定是不会像他看到的电子画面一样一直动来动去啊，所以，为了适应较高的眼肌张力，孩子可能就会通过不断移动自己的身体来得到满足。所以你会看到，孩子看手机，看ipad很专注，可一旦去做别的事情，就很难安静下来！
在老岳讲感统平台工作的这些年，我已经见到过太多因观看电子屏幕时间过长而感统失调的孩子，他们有的注意力不集中，有的语言发育迟缓，有的......而看电视严重超时的儿子，很快也变得不一样了，他变得焦躁，没有耐心， 一关电视就发脾气，听不进道理。我知道，不可以再继续了，幸好考虑到受疫情影响，有封城可能，担心影响到工作，我们在初二就赶回了郑州，才及时阻断了小家伙对电视的迷恋。
C
第三忌：不做大运动
毫无年味的春节，在焦躁与孤单中度过，返郑后我们夫妻二人除了关注每天的疫情数据，就是讨论疫情的原因，走向，可能的传播途径等等，而不到六岁的儿子，也在旁听我们交谈的过程中，逐渐明白，为什么我们不允许他下楼去找小朋友玩耍，为什么病毒会那么可怕，为什么蝙蝠是百毒之王......
偶尔也会带他看一部不错的儿童影片，但很明显的，他已经没有了之前在老家的那种焦躁。
而一年到头忙忙碌碌现在终于得闲的爸爸，也终于有时间好好陪陪他们兄妹俩。只可惜，空间有限，又担心吵到周围的邻居，我们起初只玩一些静态的，或动作幅度不太大的游戏项目。
但是，考虑到运动可以刺激大脑神经突触的增长，从根本上强化大脑的功能，这几天我一直在回顾之前整理的游戏，哪些对空间要求不大，但能起到运动的效果。比如，19年我曾经在平台发布过一组适合爸爸带宝贝玩的游戏（点击蓝字回顾：这几个充满力量的感统游戏，更适合爸爸带孩子玩！），此时就非常合适，比如，一些简单的爬行游戏，我会让妹妹骑到哥哥的背上，既让哥哥得到负重锻炼，又让妹妹获得身体控制和稳定性的锻炼......
以上三【忌】，前两【忌】是我在明知故犯后的反思所得，第三【忌】则是我作为一个儿童感统教育工作者的强烈呼吁，因为我知道，很多家长，都会因为家庭当中空间有限，无法像户外宽阔的场地那样任由孩子施展，就暂停孩子的大运动项目，殊不知，儿童成长黄金期，运动其实尤为重要，正所谓“动出最强大脑”正是此意！
最后再次提醒各位家长，特殊时期，请务必保持规律作息、务必控制孩子观看电子屏幕的时长，务必多带孩子做适宜的大运动！
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