在孩子运动康复期间,会有各种各样的因素会影响孩子的康复效果(如孩子的配合度、训练模式、忽略要点/细节、陷入误区等)。本次,我们为大家带来了几个在孩子康复过程中的关键要素,望大家能够了解。

1训练步骤原则
在孩子康复初期,由于孩子的运动问题或是能力不足,会需要大家或是康复老师帮助孩子进行被动训练(以家长或老师为主导,引导、帮助孩子完成训练),但随着孩子运动问题的改善与能力的提升,一定要从完全被动式训练逐渐过渡到部分主动训练,然后再过渡到全主动训练。
被动训练与主动训练的区别在于,被动训练是靠外力(康复老师、家长等)来引导、帮助孩子完成训练动作,而主动运动训练则是孩子在没有辅助的情况下自己完成训练动作。前者更适合对孩子异常姿势的纠正,后者则更有利孩子正确运动模式的建立。
2训练质量
对于孩子的运动康复训练,大家要注重孩子完成训练动作的质量,而不是一味的追求完成训练动作的数量或是孩子会训练动作就行。只有在保证孩子训练质量的情况下,孩子的能力才能稳步提升,并且训练量也需要根据孩子的能力情况与训练表现进行调整。
所以在孩子训练时,大家可以放慢速度,注意孩子是否存在异常姿势,让孩子尽量将每个动作做标准,从而保证孩子的训练质量/效果。同时,大家还可以在孩子训练过程中或在辅助孩子的过程中给孩子看相关动作的视频,进行影像对照,帮助孩子更好地训练。
3训练的量与时间
孩子进行运动康复一般都会需要较长的周期,在这期间想要保证孩子的配合度与训练效果,就需要对孩子日常的康复训练时间进行合理的安排,注意避免让孩子处于疲乏状态。对此,就需要根据孩子训练过程中与训练结束后的状态表现进行实时调整。
例如,孩子训练40分钟就会表现的很疲惫,那么大家可以适当缩短孩子训练的时间,或是在孩子训练20分钟后让孩子休息几分钟,然后再观察孩子训练过程中与训练结束后的表现。后续,随着孩子体能提升,再对孩子的训练时间进行调整。
同时,对于不同强度的训练,大家也要灵活调整孩子的训练时间。比如对于强度较低的训练,训练时长可以长一些,而对于强度较高(提升心率较高,比较容易累)的训练,训练时间可以适当调短一些,并在训练间隙给孩子充足的休息时间。
另外,孩子在运动康复期间,需要长期不断进行重复、枯燥的训练,在这一情况下,即便孩子再懂事,也会感到乏味。所以在孩子进行康复训练时,大家一方面要给予孩子鼓励与肯定,另一方面也要尽量结合趣味性,从而提升孩子的兴趣与积极性。