为了让“小神兽们”度过一个充实、愉快的寒假欢乐时光，幼儿园整理了一份寒假幼儿家庭一日生活作息流程表，家长可以和孩子一起计划好作息时间，安排好孩子的每日活动，助力孩子健康成长！
part.01幼儿寒假一日生活作息表
08:00--08:40 活力晨起
一日之计在于晨，宝贝们，起床收拾好自己，开启我们全新的一天吧！记得自己的事情自己做哦！穿衣、刷牙、洗脸，让我们行动起来吧！
【亲子行为建议】
1.幼儿自己穿衣、如厕、洗漱。
2.家长将卧室开窗通风半小时。
3.幼儿律动操（结合班级教师发放律动建议）。
08:40--09:10 营养早餐
美好的一天从营养早餐开始。谢谢爸爸妈妈为我们准备丰富的早餐，我们一起享用吧。记得餐前要洗手哦！
【亲子行为建议】
1.幼儿整理餐桌，发放碗筷。
2.家长报餐名。
3.就餐时，不玩手机、不看电视。
4.餐后漱口。
09:10--09:30 今日计划
宝贝可以制定游戏计划做自己想做的事情，积木游戏、拼图游戏、棋类游戏等等，按照自己的喜好自主游戏吧！
【亲子行为建议】
1.年月日、天气、一日安排梳理。
2.家长和孩子商讨、家长可做记录。
09:30--10:00 安静时光
鼓励宝宝挑选自己喜欢的绘本阅读，即使反复看同一本书，对宝宝来说也是学习。或者完成一幅漂亮的图画或手工作品吧~
【亲子行为建议】
1.幼儿选择1-2种家中绘本读物或者一幅美术手工作品。
2.家长陪伴，不玩手机，不看电视。
10:00--10:20 水果达人
美味的水果是小朋友们的最爱，除了一日三餐，别忘了定时给孩子补充水果维生素哦~
【亲子行为建议】
1.幼儿参与洗水果，一起分享水果。
2.讲解食用水果的好处。
10:20--11:00 玩具乐园
积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具，来一场快乐的游戏大战吧！
【亲子行为建议】
1.避免动画片、手机等电子产品对孩子的影响。
2.给予宝宝一定的自主玩耍时间，家长仅在宝宝需要的时候参与。
3.游戏过程中家长陪伴，及时赏识鼓励孩子。
4.游戏结束后尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。
11:00--13:00 美味午餐
到午餐时间了，宝贝们不要只顾着自己玩哦，要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情。
【亲子行为建议】
1.亲子一起准备美味，帮忙择菜、洗菜、擦桌子、摆碗筷等。
2.幼儿力所能及家务练习。
3.自己吃饭，不挑食、不剩饭，吃完饭要漱口擦嘴。
13:00--15:00 甜蜜午睡
宝贝们美美的睡个午觉吧，为下午的游戏活动做好准备！
【亲子行为建议】
1.幼儿自己如厕、脱衣。
2.起床后家长将卧室开窗通风半小时。
3.幼儿自己起床穿衣、如厕。
15:00--16:00 健康运动
午睡起来精神好，一起来做做运动吧！
【亲子行为建议】
安排活动量较大的亲子游戏：吹泡泡、捉迷藏、木头人、跳格子等、若条件允许，可以带宝宝到宽阔、空气流通良好的户外适度锻炼。
16:00--16:30 玩具乐园
积木、小汽车、过家家、拼图等各类玩具，来一场快乐的游戏大战吧！
【亲子行为建议】
1.避免动画片、手机等电子产品对孩子的影响。
2.给予宝宝一定的自主玩耍时间，家长仅在宝宝需要的时候参与。
3.游戏过程中家长陪伴，及时赏识鼓励孩子。
4.游戏结束后尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。
16:30--17:00 动画时间
到了宝贝们最爱的环节~家长们忙碌在厨房时，就让小家伙安安静静在坐在电视机前看一会动画片吧
【亲子行为建议】
1.亲子达成观看时长并用手机定时或沙漏等形式，让幼儿自我控制观看时间。
2.观看动画片时注意屋内光线，避免过亮或过暗。
17:00--18:30 美味餐前
晚餐时间啦，宝贝们不要只顾着自己玩哦，要帮爸爸妈妈做一些力所能及的事情。
【亲子行为建议】
1.引导宝宝自主洗手，也可以鼓励幼儿参与备餐。
2.鼓励宝宝自主进餐（不建议用餐时看电视，也请暂时收起手机）。
3.餐后漱口、擦洗脸和手。
4.参与力所能及的准备工作（准备餐盘、擦桌子等）。
18:30--20:00 自由活动
亲子游戏、阅读、涂鸦等。
【亲子行为建议】
1.宝宝涂鸦、画画、泥塑也是自我表达的方式，可以准备相关绘画工具或材料，多鼓励认同、少评判诱导。
2.居家环境中也有很多材料可以玩出花样，如纸巾筒、纸杯、竹篮等，家长不妨多留心。
20:00--20:30 整理收纳
看过的书籍、做过的手工材料、玩过的玩具请不要乱摆乱放，和孩子一起及时收纳、规整好哦
【亲子行为建议】
尽可能鼓励宝宝自己收拾玩具，家长可从旁引导协助，给予收纳的建议和提示。
20:30--21:00 晚安时光
晚间回顾、睡前准备、进入睡眠。
【亲子行为建议】
1.睡前准备请在家长的协助下帮助幼儿或自主脱下衣服、裤子、袜子；解开纽扣或拉链，进行睡前清洗环节。
2.选择自己想听的故事或摇篮曲。
相对稳定且合理的作息有利于幼儿养成良好的生活习惯，注意给幼儿补充饮水哦~
part.02幼儿家务劳动参考表
假期里，孩子们在家都可以做些什么劳动？不妨参考以下内容培养孩子的自理能力哦！在此老师还要提醒家长们，即使在假期，孩子的教育工作千万不要松懈，许多事情不单需要老师的培养，更需要家长的指导。这份小朋友好习惯一日生活作息表，家长请同步哦！
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