幼小阶段执行功能干预指南：25个实用策略上手就用

最近有很多家长和老师在后台留言，询问关于执行功能干预的具体策略。确实，一个策略无法解决所有问题，一个问题也常常可以用不同策略来应对。而这些策略若不能根据学生的个体差异进行灵活调整，往往收效甚微。

在实际教学与家庭干预中，我们常常面临信息碎片化的问题，容易陷入“只缘身在此山中的本境。因此，家长和教师更需要的是一套系统、有步骤、易操作的支持方案。

在Sharpe2023年的和Strosnider《EverydayFunctionExecutiveStrategies》一书中，将执行功能干预策略根据发展阶段进行整理，配以详细的操作说明。本文基于书中关于幼儿园及小学阶段执行功能干预策略的内容，结合实操经验，进行了梳理和总结，从注意力计划能力到任务执行，帮孩子建立更有序、自主、自信的成长路径!


扫描、计划、执行策略

Part.01支持以下执行功能：注意、启动、专注

概要：帮助学生在开始任务之前制定计划。
使用年级：小学
步骤：
1、浏览或查看作业，确定需要完成的内容,
2、在开始之前，先计划如何完成这项作业。现在我已经准备好开始了。
3、按照计划完成作业，直到任务结束。

想、做、停（STA）策略

Part.02支持以下执行功能：抑制、社交情感

概要：通过让学生在实际行动前暂停并思考后果，提升恰当行动、同理心、计划和自我调节能力。
使用年级：幼儿园、小学
步骤：
1、在行动前先停下来。
2、想一想应该怎么做。
3、按照应该做的去行动。

举手等待（PAW）策略

Part.03支持以下执行功能：抑制、自我调节

概要：通过让学生在发言或回答问题前举手等待被点名，提升恰当行动、同理心、抑制和自我调节能力。
使用年级：幼儿园、小学
步骤：
1、举起手。
2、表现得体、合适。
3、等待老师点名后再回答或分享。

停、等、说（SWT）策略

Part.04支持以下执行功能：抑制、自我调节、计划

概要：提醒学生在说话前暂停并计划要说的内容。该策略适用于正式和非正式场会。在课堂上，学生可以在举手前思考如何回答问题。
使用年级：幼儿园、小学
步骤：
1、在说话前停下来等待。
2、等待时，会思考想说的话：这些是合适的词语和表达方式吗?是否应该改变要说的内容和说话的方式？
3、说话时，要相信自己尽力了；或者也可能决定不说什么，这也是可以的。

ALL SET策略

Part.05支持以下执行功能：注意、启动、工作记忆、整理

概要：通过周密的计划帮助学生为虚拟课堂出勤做准备。
使用年级：幼儿园、小学
步骤：
1、在需要登录前五分钟到达学习区域。
2、检查自己是否准备好了所有学习材料。
3、查看电子设备是否已充好电或正确连接并能正常使用。
4、按时开始登录。
5、保持眼睛看着屏幕，耳朵认真听。
6、集中注意力，全神贯注地投入学习。

字母记忆策略

Part.06支持以下执行功能：工作记忆、计划安排、计划

概要：通过将项目或流程按字母顺序排列，帮助学生记住一系列项目或步骤，从而促进工作记忆能力的发展。
使用年级：幼儿园、小学
步骤：
1、把清单上的内容按字母顺序(ABC顺序)排列来帮助记忆。
2、如果遇到某个字母开头的项目我没有，就跳过这个字母，继续下一个字母。
3、一直按照ABC顺序进行，直到记住清单上的所有内容。

你能在脑海中看到它吗？

Part.07支持以下执行功能：工作记忆

概要：通过将一段信息或术语与学生家中或教室等熟悉环境中的某物或某人联系起来，帮助学生记忆。
使用年级：幼儿园
步骤：
1、查看需要记住的术语清单，然后选择一个熟悉的地方或物品来帮助我记忆。
2、在熟悉的场景中运用“你能在脑海中看到它吗?”策略，利用能联想的事物帮助记住需要学习的内容。
3、不断在脑海中使用熟悉的地方或物品进行联想，直到能百分之百轻松记住所有术语。

GOP策略

Part.08支持以下执行功能：工作记忆、计划安排、注意·启动·集中

概要：帮助学生记住一项程序或常规，例如准备上课或做家庭作业前的背包整理步骤。
使用年级：幼儿园、小学
步骤：
上课准备：
1、到教室后，拿出书包，并取出笔记本，
2、打开笔记本前封面内侧的口袋
3、将策略卡片放在课桌上。
记住家庭作业:
1、拿出笔记本或作业记录本。
2、打开到需要记录家庭作业的那一页
3、通过书写或粘贴的方式，将家庭作业正确地记录在指定位置。

教给别人策略

Part.09支持以下执行功能：工作记忆、计划安排

概要：通过向别人讲解学到的内容，检查自己学到了什么、没学到什么。
使用年级：幼儿园、小学
步骤：
1、学习这部分内容，直到觉得自己已经掌握了。
2、把它教给别人，以检验是否真正理解并掌握了这些信息。
3、如果发现自己有些内容还没理解或记住，那需要继续学习，直到能轻松把所有需要掌握的内容讲授出来。

跳数策略

Part.10支持以下执行功能：工作记忆（处理速度与流畅性）、计划安排

概要：通过数2、3、4、5等数群，促进工作记忆及处理速度和流畅性的提升。学会这些数群后，学生可以将其迁移到乘法、除法、加法和减法的数学事实记忆中，从而帮助解决数学问题。
使用年级：幼儿园、小学
步骤：
1、从10为单位的数字组开始，练习向前和向后跳数，直到能够自动且迅速地完成。之所以从10开始，是因为更容易记住。
2、用5为单位练习向前和向后跳数，直到能够自动且迅速地完成。
3、接着学习按2、3、4等为单位进行跳数。
4、在解答需要用到数学基本事实的题目时，可以通过跳数的方法轻松回忆起这些数学事实从而帮助解决问题。

背包整理策略

Part.11支持以下执行功能：物品组织、计划

概要：通过教学生将物品归位来提升组织能力和计划能力，帮助他们快速找到所需物品。学生学习为书包中的物品指定特定区域。
使用年级：幼儿园
步骤：
1、把书包里的所有东西都清空，并给各个口袋贴上标签。
2、把笔记本、文件夹和书本放进书包的大口袋；把便携式设备、充电器、电源线和耳机放进中间的口袋；把钢笔、铅笔、马克笔、尺子和其他小物品放进最小的口袋。
3、反复练习第1步和第2步，直到能自动且迅速地完成。

拆分策略

Part.12支持以下执行功能：工作记忆（视觉、顺序）

概要：通过将信息分块来促进视觉顺序工作记忆能力的发展。学生学习如何将各部分信息联系起来并将学过的内容有序连接起来，
使用年级：小学
步骤：
1、把大任务分成若干部分，这样就能一次完成一部分。
2、每完成一部分，都会感到成功和快乐。
3、如果愿意，完成每一部分后可以休息一会儿但必须回到任务中，完成所有部分。
4、反复练习第1、2、3步，直到能自动完成。

大石头、小石头策略

Part.13支持以下执行功能：优先排序

概要：通过教学生如何区分先做什么(大石头)、其次做什么(中石头)以及最后做什么(小石头)，帮助他们做出优先排序的决策，理解什么最重要、什么次重要、什么不太重要。
使用年级：幼儿园、小学
步骤：
1、决定待办事项中哪些是最重要的（大石头）应该优先完成；哪些是较为重要的（中等石头），应该其次完成；哪些是不太重要的（小石头），应该最后完成。
2、先完成大石头事项，然后完成中等石头事项最后完成小石头事项。
3、反复练习第1步和第2步，直到能自动完成。

预估时间策略

Part.14支持以下执行功能：启动、专注、时间管理

概要：通过帮助学生接收任务后立即开始并保持专注直至完成，提升启动、专注和时间管理能力。
使用年级：幼儿园、小学
步骤：
1、当接到作业时，先快速开始，先仔细阅读作业内容，然后提出可能有的任何问题。
2、估算完成作业所需的时间，并设置计时器。
3、开始完成作业，并持续工作直到完成。可以查看计时器，了解剩余时间。如果需要更多时间，可以增加时间。
4、反复练习第1步、第2步和第3步，直到能自动完成。

清单策略

Part.15支持以下执行功能：工作记忆

概要：通过查看列表并勾选已完成事项来记住需要完成的任务。
使用年级：幼儿园、小学
步骤：
1、列出需要完成的所有事项。
2、开始完成清单上的事项；每完成一项，就在清单上打钩。
3、持续进行，直到清单上的所有事项都完成。
4、反复练习第1步、第2步和第3步，直到能自动完成这些步骤。

任务分析策略

Part.16支持以下执行功能：计划、优先排序

概要：在明确目标后，学生需识别完成任务所需的步骤及其顺序。此策略尤其适用于包含多步骤的大型任务。
使用年级：小学
步骤：
1、制定一个计划，通过将作业或任务分解为需要按顺序完成的步骤，来确保正确完成它。
2、按顺序完成每一个步骤，并认真对待，确保每一步都正确完成。
3、持续执行，直到所有步骤都按顺序完成。
4、反复练习第1步、第2步和第3步，直到能自动完成这些步骤。

逆向规划策略

Part.17支持以下执行功能：计划、优先排序、时间管理

概要：在明确目标后，学生需识别步骤（参见16任务分析策略）及其顺序，并预估每步骤所需时间。
使用年级：小学
步骤：
1、想一想作业的截止日期，并在日历上圈出那一天。
2、想一想作业包含的所有部分。
3、想一想完成每一部分大概需要多长时间。
4、从截止日期往前倒推，在日历上标出计划完成、检查和修改每一部分的时间。
5、在截止日期当天提交作业。

改良SLANT策略

Part.18支持以下执行功能：注意、专注

概要：帮助学生展现兴趣并将注意力集中在说话者的言行上，从而提升参与、注意和专注能力。
使用年级：幼儿园、小学
步骤：
1、坐在座位上或围圈时间时坐直身体。
2、看着讲话的人，认真听老师说的话。
3、只专注于老师正在讲的内容。
4、偶尔点头，让老师知道我在认真听
5、用眼睛追随老师的动作或位置。

颜色编码策略

Part.19以下执行功能：注意、启动、工作记忆、整理

概要：帮助学生为课堂做准备，并注意、整理、关注记忆和识别物品、陈述、指示和想法。
使用年级：幼儿园、小学
步骤：
1、使用醒目的颜色对信息进行高亮标记。
2、为每种类别或组合设定颜色代码（例如，用红色代表加法，蓝色代表减法）。
3、对属于同一组的项目使用相同的颜色进行标记。
4、使用荧光笔或马克笔，确保重要信息突出显眼。
5、将马克笔和荧光笔放在专门的地方，以便随时找到。

高亮标记策略

Part.20支持以下执行功能：处理速度、注意、工作记忆

概要：通过帮助学生思考阅读内容并决定需要标记的重点，提升注意力、决策能力和阅读记忆力。标记后，学生可轻松找到并复习这些重点内容。
使用年级：幼儿园、小学
步骤：
1、在讨论需要关注的内容后阅读作业。
2、思考哪些内容是重要的。
3、积极思考自己正在阅读的内容。
4、用荧光笔标记重要点和需要关注的内容。
5、复习标记的部分。

活页夹整理策略

Part.21支持以下执行功能：整理、注意、计划、时间管理

概要：通过包含课堂和家庭所需的所有材料，帮助学生节省时间并减轻压力。
使用年级：小学
步骤：
1、使用带拉链的活页夹。
2、在活页夹内挂一个笔袋，用来放铅笔、钢笔和橡皮。
3、给隔页标签做标记。
4、把所有的纸张放到正确的位置。
5、在下课后、放学后以及离开家之前检查活页夹的整理情况。

写作业前启动策略

Part.22支持以下执行功能：沟通、计划、启动

概要：通通过帮助学生提前规划写作内容，提升书面沟通的启动能力。
使用年级：幼儿园、小学
步骤：
1、取出检查清单，完成每一步后打勾。
2、思考作业，问自己以下问题：作业要求我做什么？我的计划是什么？我需要采取哪些步骤来完成计划？完成的作业应该是什么样子？我会写些什么？我有多少时间？
3、准备完成作业所需的材料。
4、写出答案。
5、检查答案是否完整，如果不完整，进行修改。
6、交上作业。

自我检查策略

Part.23支持以下执行功能：自我调节、自我评估、启动、专注

概要：通过让学生自我评估任务进度并与教师沟通，提升任务启动和自我调节能力，直至任务完成。
使用年级：幼儿园、小学
步骤：
1、思考作业内容，并准备好所有开始所需的材料。
2、用一条纸带将其分成四个部分并标记为：开始、进行中、进行中但需要帮助、已完成。
3、把珠子放在“开始”处，并开始完成作业，随着进度推进移动珠子。
4、将珠子移动到“进行中”或“进行中但需要帮助”。
5、当老师要求自我检查时，准备好展示我目前在过程中的位置卡片。

“龙被子”策略

Part.24支持以下执行功能：自我调节、自我评估、启动、专注

概要：通过为学生提供认知灵活性的工具，帮助他们在到校时因途中事件感到兴奋或困扰时调整情绪，从而专注于学业。
使用年级：幼儿园、小学
步骤：
1、思考让担心的事情。
2、把这个担忧写下来或画出来。
3、折叠好，并夹在“龙被子”（一幅龙的图画）上。
4、把它收起来。
5、在课堂结束或一天结束时再去看看这个担忧。
Note：龙被子，西方典故，象征把自己的担忧交给勇敢的龙来守护，是一个具象化的情绪收纳物。近年来在儿童社交情绪学习，和焦虑管理中常用到的策略。

“关于我”策略

Part.25支持以下执行功能：沟通、社交情感

概要：帮助学生练习在被提问或想要分享关于自己的内容时如何表达。
使用年级：幼儿园、小学
步骤：
1、想一想希望别人了解自己哪些方面。
2、想一想当别人问题、想更了解自己时，会怎么回答。
3、练习向别人介绍自己。
4、别忘了也要问问别人喜欢什么哦。

这些策略的实施通常遵循“老师做→一起做→孩子做”的渐进流程，并不是一开始就期待孩子自己学会的，成人的持续支持和鼓励非常重要。