家长们有没有发现，当孩子专心做一件事时，能迸发很多奇思妙想，拼积木能拼出创意的构造，画画能画出让人惊叹的故事情节，看书也能有不同寻常的思考。当专注的时候，会更加乐于思考——这是大多数孩子都会表现出的特征，其实这可以从脑科学层面来解释。
当处于“忘我”状态时大脑中在发生什么？
相信很多人都有过这样的体验：当大脑进入专注力高度集中的状态时，周围的杂音、画面，脑海里的杂念都会消失不见，进入近似于“忘我”的境界中。
在这个时候，大脑内部在发生什么呢？输入的信息会在大脑神经中枢里四处游走，此时会进入深度思考状态，充分发挥思考能力。
而且，大脑会对只思考过一遍的事情进行重复思考，判断之前的想法是否合理，是否还有更好的解答。在这种重复思考中，孩子对于事物的理解将不再流于表面，在一次次的推翻重构之中，将更了解事物的底层逻辑。可以说，专注力能够催生出更好的思考能力，提高思考内容的水平。
01专注力，元能力！
专注力被认为是记忆、情绪、决策等人类认知过程中最具体的一种，是其他认知的入门。不只是思考能力，专注力也是很多种其他能力的“元能力”，比如学习力、记忆力、理解力、创造力、观察力、感知力……
根据中国心理学研究所调查显示：我国75%的儿童存在专注力的问题。其中，42%的孩子上课时很难集中注意力，60%的孩子不能坚持专注听课30分钟以上。
专注力缺失不仅会导致孩子的学习效果不佳，还可能引发行为问题增多、情绪波动等一系列问题。
孩子专注力方面的问题并不一定会随着年龄的增长而变好。所以，家长们需要尽早对孩子的专注力进行干预，不但可以在日常生活中注重专注力的培养，还可以在科学系统的指导下进行训练。
02注意力训练给孩子一个会学习的大脑
游戏是儿童喜欢的方式。注意力可以通过游戏的方式来训练，或比赛，或陪玩，贵在孩子的坚持，重在大人的参与。在训练次数的安排及学习材料的内容应遵循的原则是：从小到大、从短到长、从少到多、从易到难。以下几个活泼有趣的方法，不妨一试：
① 随意书写
准备一张白纸,用7分钟时间,写完1—300这一系列数字。测验前先练习一下,感到书写流利很有把握后就开始，注意掌握时间,越接近结束速度会越慢,稍放慢就会写不完。一般写199时每个数不到一秒钟,后面的三位数字书写每个要超过一秒钟,另外换行书写也需花时间。要求在四百二十秒钟内准确写完300个数字。
测验要求:
(1) 能看出所写的字,不至于过分潦草
(2) 写错了不许改,也不许做标记,接着写下去
(3) 到规定时间,如写不完必须停
结果评定，家长将测验情况记录,留与以后的测验作比较。
②拼图
让孩子玩拼图，从数量少的拼图起，逐渐增加拼图的块数。拼图要选儿童熟悉的、喜欢的形象，比如小动物、卡通形象等，让他完成后有惊喜、亲切的情感收获。如果儿童入门困难，可以让他对照着完整图形进行拼搭，指点他注意图块拼接处的特点。
拼图游戏需要高度集中注意力，喜欢拼图的孩子，有时能达到十分入迷的程度，可在相当长的一段时间里持续研究、拼搭。注意，拼图的难度要逐渐加大，要让孩子有成功感，才能保持他对拼图的热情。
③小帮手
孩子对父母的日常用品很关注，利用这个特点可设计一些游戏。比如，出门前，让他帮忙找你的手袋。手袋要一直放在规定的地方，待儿童熟悉后，悄悄挪动位置，但不要藏匿，让他稍加寻找就可以看见。儿童找到后，要感谢他，并引导他说出手袋应该放在何处。同样的游戏，可转换成找拖鞋、找衣服等。
寻找物件的游戏目标明确，容易集中起注意力，同时的收获是，孩子耳濡目染养成井井有条的习惯，有益于形成理性思维和良好的注意力。
④一模一样
和孩子面对面，你一边报“眼睛”、“鼻子”、“嘴巴”、“耳朵”、“手”、“脚”……一边触摸自己五官四肢的相关部位，让孩子跟着做，比一比谁正确、速度快。开始时一个部位、一个部位地报，随着熟练程度的加强，你可以连续报三个部位，如“眼睛、鼻子、嘴巴”，让儿童连续触摸，报的速度也可逐渐加快。
这个游戏在高度兴奋中凝聚起注意力。游戏开始不强调左和右，比如，你触摸左耳朵，孩子可以因面对面而模仿着触摸自己的右耳朵。熟练后可增加难度强调左右。
⑤玩扑克游戏
可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。取三张不同的牌(去掉花牌)，随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让孩子盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让他报出梅花2在哪儿。如猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。
长期训练下去会使孩子的大脑得到更多的开发，有效提高注意力、学习能力及记忆水平，改善脑功能，增加儿童认知、反应的恢复能力。
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