文章来源：【公众号】自闭症互助圈；ID号：zbz-recovery
走路易摔跤，可能是专注力不足
专注力和注意力其实是同一个意思，是儿童感知觉、记忆、学习和思维等不可缺乏的先决条件，可以帮助我们有意识地、自觉主动地获取信息、学习知识和技能。
但对于自闭症个体而言，却显著存在注意力这方面的缺陷，主要表现为：注意力维持时间短暂、易分散、缺乏有意注意等。
存在注意力障碍的儿童，往往也会存在一些不容忽视的问题，比如，走路易摔跤、走不好直线等平衡力问题。
平衡能力是指人体在运动或失去平衡时能够在大脑调控下通过视觉、本体感觉调节肌肉收缩而恢复平衡和保持平衡的能力。
平衡力对于儿童的发展及其重要。在幼儿时期。幼儿在爬行的过程中，平衡能力也在迅速发展。3～5岁的儿童，平衡能力已处于高速发展期，并于6岁以后趋于稳定。
如果在幼儿阶段人的平衡能力没有得到及时的发展，会影响到学习与生活，比如晕车、恐高，以及我们前面所说的走路易摔跤、走不好直线等问题。
居家小游戏——平衡木，帮助儿童改善专注力不足
今天要给大家介绍的一款家庭感统玩具--平衡木，在家也能轻松帮助儿童改善平衡能力，进而提高专注力。那么，平衡木该怎么玩才能玩出大用处呢？
动作要求：
身体保持正直
双脚呈一字，前脚掌抵着后脚跟
双臂自然张开在两侧平举，尽量保持平衡
眼睛看脚下，行走时身体不能晃动
平衡木的运用：
将平衡木拍成一排，让孩子在平衡木上保持平衡，抱着球或者张开双手通过。
将平衡木排成两排，要求孩子双脚各踏一条平衡木前行。
将平衡木交替排列成一条高低不一致、曲折的道路，中间留有一定距离的空间，让孩子抱球通过。
在开始训练时，首先让儿童站在平衡木上，抬头挺胸，双手伸平。其次，让儿童双脚交替往前走，比如先把第一只脚迈向前，另一只脚轻轻碰着地面拖动跟进。最后，当孩子熟悉了平衡木的游戏，再要求孩子抱球踏步走过。
由于儿童一时间很难保持平衡，那么这期间就需要家长时刻关注儿童的速度和方向，注意做好保护措施。针对不熟练的儿童，我们可以先在地面上练习如何前行，然后再去比较宽的平衡木上训练。
平衡木不仅仅只是提高专注力
儿童阶段是平衡能力发展的重要时期，此时由于前庭平衡能力差，在快跑、转弯、急停、跳跃落地和在不平坦的场地上奔跑时容易失去平衡而摔倒，在稍高的平衡木或摇晃器械上走动时会害怕、紧张，身体稳定性差。
在进行平衡木训练维持平衡过程中，需要调动视觉、前庭觉及躯体感觉等各种感觉协调活动，因此提高星孩的专注力不言而喻。而平衡木不仅仅能帮助儿童提高平衡力和专注力，更能：
促进星孩前庭系统稳定性地发展，提高前庭感觉能力；
促进星孩的体能发展和生活适应能力及学习能力，培养星孩勇敢、顽强的意志，以及提高星孩适应复杂环境的能力；
教会儿童在滑倒、 摔倒、跌下时，采用滚动或滚翻动作，保护自己，减少伤害。
写在最后
如果孩子的平衡感太差，除了在家进行相应的平衡感训练，建议还需到专业的机构，进行科学、全面的的针对性训练矫正，才能帮助儿童提高身体协调性和平衡能力。
责任编辑：觅健星小编
参考资料：
1.庄弼.如何在体育活动中发展幼儿平衡能力[J].中国学校体育,2020,39(01):53-55.
[1]戴昕,马廷惠.感觉统合训练对自闭症儿童平衡能力与运动能力的影响[J].中国康复医学杂志,2008(05):436-437.
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