文章来源：【公众号】中山儿科科普；ID号：DLZSYYEK
本文选自
https://www.themomkind.com
作者：SashaShtern
翻译：张要男 梁祎
审译：陈烽
新学期·新旅程
●又开学了，特殊孩子家长尤其会感到焦虑。
因为对于有孤独症、注意力缺陷多动障碍、对立违抗性障碍的孩子来说，生活中任何变化都会让他们感到无所适从。
下面这些方法可以帮助孩子适应变化，迎接新学期的学习生活。
#01制作可视化日程表
首先，制作一份可视化日程表，形象地为孩子展示每天的校园生活。
可以跟老师要一份作息时间表，了解孩子的课程、用餐以及其它日常活动等安排。
然后，和孩子一起创建日程表。
在开学前就做好计划，这样孩子就有了心理准备，从暑假到开学的作息过渡上就能顺畅一些。
最好下载一个可以导入可视化日程表的应用程序。
这样一来，孩子无论在哪看到的都是同样的日程，无论什么时候都可以看。
有些内容在开学前几天就可以实行。
比如，开学前一两周实行新的作息时间，可以帮助孩子很好地过渡到学校生活。
#02讲社交故事
您可以通过社交故事来让孩子提前为学校生活做好准备。
社交故事要先从社交情境讲起，用第一人称进行简单描述。
另外，最好能让故事听起来有意思一些。
社交故事中还可以使用视觉提示，比如照片或者插图。
为了让故事更加真实，可以跟学校要一些照片或视频，让孩子看看学校、教室是什么样的。
还可以在开学前几天找个时间，让孩子和老师在学校见个面。
#03预习防疫行为规范
给孩子解释学校的新冠病毒防疫规定，这一点非常重要。
先向学校了解一下：
是否要求洗手等防护措施？
是否要求戴口罩？
保持社交距离方面，学校都有哪些规定？
有没有其他要求？
事先让孩子熟悉并练习这些防护措施，这样孩子不会感到那么难以接受。
#04家长注意自己的心态
家长要注意自己的情绪健康。
作为特殊孩子的父母，你是如何减压的？
你在努力减压吗？
你求助过吗？
为人父母并不意味着你要勉强扛着，扛不住的时候要让自己好好休息一下。
●帮助特殊孩子重返校园，需要花点时间提前准备。
尽管开学季可能让孩子感到不知所措，但在这个过渡中孩子也会成长和进步。
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