接老师电话时手发抖？缓解开学焦虑，自闭症家长的必备指南

新学期开始，自闭症孩子面临重新融入学校环境、应对学业和社交挑战的压力，这需要家长和老师的系统性支持。对于自闭症个体而言，无论其症状轻重，最关键的是他们是否处在一个友好、接纳和包容的生态环境中，而这种环境需要我们共同去营造。

针对这一问题，我们采访了两位自闭症学生家长，他们的孩子均在普通学校就读，并分享了他们在教育过程中遇到的困境及应对策略。其中一位孩子的母亲，她的儿子现在初一，她提到，“每次接到老师的电话，我的手都会不由自主地颤抖。” 她的经历反映了众多自闭症家庭面临的共同难题。

这位妈妈和其他家长的故事揭示了一个事实：许多自闭症家庭都在努力寻找平衡和支持，以帮助他们的孩子在学校和社会中找到自己的位置。通过理解这些挑战并共同努力创造一个更加包容的环境，我们可以为自闭症孩子提供更好的支持和发展空间。

谱系娃+青春期=“麻烦制造机”

乐乐今年13岁，是一名中重度自闭症少年，在深圳一所普通中学读初一。在他三岁时，妈妈发现他没有语言交流能力，经医院诊断为自闭症，从此开始了漫长的干预和支持旅程。在幼儿园期间，他们换了十几所学校；到了小学阶段，妈妈全程陪读，并通过长期的干预帮助乐乐逐渐进步。

然而，进入初中后，新的挑战再次浮现。“自闭症孩子往往不懂得社交距离的重要性，”乐乐妈解释道，“我教他要与同学保持一臂的距离，以免无意间侵犯他人空间，甚至引起误会，但乐乐很难做到。”

此外，乐乐的语言表达也经常被误解，导致同学们对他产生反感。例如，他曾对女同学说“我要跟你结婚”，这让对方感到不快。面对这些问题，老师频繁联系乐乐妈，建议她来教室陪读或让孩子离开学校接受外部机构的干预。

为了避免乐乐被劝退，乐乐妈带他去看了心理医生，咨询结果显示乐乐并不真正理解“结婚”的含义，他只是感到孤独，渴望友谊，但由于语言功能不足，难以正确表达自己的情感。

“康复机构里的环境相对包容，而特殊学校的孩子们也有各自的问题，无法学到实际技能。”乐乐妈表示，“我们不愿意让乐乐失去上学的机会。”自从乐乐上初中以来，乐乐妈一直处于失眠和抑郁的状态，每次接到老师的电话都会感到恐惧，担心又给老师添了麻烦。

尽管知道初中生面临升学压力，乐乐妈仍希望儿子能尽可能融入正常生活。相较于小学时期学校的资源教室和资源老师的帮助，乐乐妈期待深圳的中学也能提供类似的设施和服务，以更好地支持这些孩子的融合与发展。

总之，乐乐妈希望通过学校和社会的共同努力，为像乐乐这样的自闭症孩子创造一个更加包容和支持的学习环境。

给自闭症孩子的安全感是关键

阳阳在3岁时被确诊为自闭症，他的父亲经过多方寻找，最终选择了去机构进行干预。当时，阳阳有严重的自我伤害行为和攻击性行为，无法正常入园。经过系统的干预和支持，阳阳顺利进入了深圳市龙岗区的一所小学就读。

由于家庭搬迁至南山区，三年级时他又转学到了南山的一所学校。然而，这次转学带来了新的挑战。

“上学期转到南山后，我们遇到了不少问题。”阳阳爸说。阳阳对老师的批改符号感到难以接受，走路时害怕树叶掉落，还有情绪和行为问题。因此，父亲开始在学校陪读，并根据阳阳的具体情况给予辅导。

在学习方面，阳阳爸将作业分为三类：阳阳能够独立完成的、需要少量帮助才能完成的以及完全不会只能抄答案的。通过这种方式，阳阳逐渐建立了自信，形成了正向的学习循环。如果作业没有得到适当辅导，阳阳第二天就会拒绝交作业，因此爸爸特别注重每天的作业辅导，确保阳阳能够顺利度过每一天。

新学期伊始，得知换了班主任后，阳阳爸主动与新班主任进行了沟通。“对于孩子来说，换班主任是一个很大的挑战，意味着他们需要重新适应。”幸运的是，这位老师经验丰富，学校的环境也非常包容。如果阳阳这个学期不再出现攻击行为，他就可以不再需要陪读了。

阳阳爸分享他的三条宝贵经验

为了帮助自闭症孩子更好地适应学校生活，避免厌学，阳阳爸分享了他的三条宝贵经验：

建立安全感：进入新班级前，提前告知孩子课程表、任课老师的信息，甚至可以打印同学录，让孩子熟悉班里的同学。这有助于减少不确定性带来的焦虑。

个性化辅导：不要期望自闭症孩子能像普通孩子一样吸收课堂知识，而是要根据孩子的具体情况提供个性化的辅导。同时，提前与老师沟通孩子的特点，以便老师也能给予适当的帮助。

培养对学校的喜爱：最关键的是让孩子喜欢上学，而不是单纯追求学业成绩。即使孩子在学业上表现出色，但如果不喜欢学校，一切都是徒劳。培养孩子对学校的依恋感是最核心的目标。

通过这些方法，阳阳爸希望能帮助更多自闭症孩子克服适应新环境的困难，享受快乐的校园生活。

多维度去发展孩子

与小学相比，升入初中后，谱系孩子面临的挑战显著增加。深圳市妇幼保健院儿童心理专科负责人、主任医师韦臻指出，在门诊中经常遇到一些孩子在小学阶段融合教育表现良好，但进入初中后，由于环境变化、学业压力增大、社交压力增加以及青春期的到来，可能会出现各种行为问题。

“青春期是一个非常敏感和特殊的阶段，不仅自闭症孩子处于这个时期，其他孩子也在经历同样的变化，这使得社交压力对自闭症孩子来说更加突出。” 韦臻解释道。

她强调，当孩子出现问题时，家长应意识到这些问题可能是多种因素共同作用的结果，包括生理因素、既往病情以及当前的压力。面对新困难，家长应陪伴孩子一起解决，适时鼓励和支持，并在必要时寻求专业帮助或心理咨询辅导。

对于新学期刚刚开始的情况，韦臻提出了以下建议，以帮助孩子更好地适应：

调整作息：确保孩子有充足的休息时间，逐步适应学校的作息安排。

学习准备：根据孩子的具体情况，制定适合的学习计划，帮助孩子逐渐形成对自己能力的恰当认识。不要对孩子提出过高的学习要求，而是帮助他们设定符合自身情况的目标。

多维度发展：如果孩子在文化成绩上表现不佳，可以通过体育活动等方式进行补充，既锻炼身体，又能发现孩子的特长和兴趣点。例如，带孩子参加运动，既能增强体质，也能让孩子找到自己的长处。

韦臻还提到，从国外的一些研究来看，对于自闭症人士而言，症状的轻重、智力水平、语言能力等因素并不是决定预后的最关键因素，最重要的是他们是否处在一个友好、接纳包容的生态环境中。“我们需要多方共同努力，为自闭症人士创造一个更加包容和支持的环境。”通过这些方法，家长可以帮助谱系孩子更好地应对初中阶段的各种挑战，促进他们在新的环境中健康成长。

新学期适应指南

对于谱系家庭来说，新学期往往伴随着一系列新的挑战。家长在新学期开始时应积极与老师沟通，分享孩子假期中的进展和变化。这包括孩子自理能力的提升、新技能的学习（如阅读或数学）、以及社交互动方面的改善。如果孩子在假期中出现了新的行为问题、情绪波动或健康状况，也应及时告知老师，以便在学校得到适当的支持。

为了更好地规划新学期，这里有以下几点建议：

1. 制定可实现的目标

家长可以与孩子一起制定每日或每周的学习计划，确保他们有足够的时间用于学习、休息和娱乐。同时，培养良好的生活习惯，如定时作息和健康饮食。在设定学习目标时，帮助孩子设定具体且可实现的目标，这些目标既要具有一定的挑战性，又不应过于艰巨，以激发孩子的积极性和自信心。

2. 为孩子创造社交机会

在学校环境中，孩子需要与老师和同学建立良好的联系。为此，家长可以采取以下措施：

鼓励表达：通过角色扮演或模拟对话练习，帮助孩子提高表达能力，学会如何与同学分享自己的经历和收获。

参与集体活动：鼓励孩子参加班级或学校的集体活动，这些活动提供了与同学交流和互动的机会。

组织社交活动：邀请孩子的朋友来家里玩耍或一起参加户外活动，为他们创造更多的社交机会，增进彼此之间的了解和友谊。

教授分享技巧：教孩子用简洁明了的语言描述经历，并使用肢体语言或表情增强表达效果，从而更有效地与他人沟通。

每一次开学过渡，都是谱系孩子与家长共同成长的契机。尽管过程中可能会遇到波折，但请记住：缓慢的进步也是进步，暂时的退行并不代表失败。用包容的心态接纳孩子的独特性，及时发现并疏导孩子的负面情绪，帮助他们建立积极应对机制，共同开启新学期之旅。

通过这些方法，家长可以帮助谱系孩子更好地适应新学期的变化，促进他们在学业和社会交往方面的全面发展。