文章来源：【公众号】大赛爸爸说；ID号：Dasaibaba
孩子被拒绝就开始哭，3个方法教你如何提高孩子的抗挫能力？
父母对生活的热爱、执着、不怕困难的态度和坚强的意志，就是孩子面对挫折时最强劲有力的精神支柱。
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家庭训练日记
今天从商场出来，有一个小熊人偶在门口发气球，豆豆特别想要又不敢上前，就跟我说:“妈妈，豆豆想要”，在我鼓励多次未果后，我就给她拿了一个。在回家的路上，我突然想让豆豆明白，有时候你的要求别人是会拒绝的。于是我和豆豆开始了模拟演练。
豆豆:“小熊，我可以要个气球吗？”我（小熊):“小朋友，你好勇敢，给你一个气球”，豆豆:“谢谢小熊”。
在多次练习后，我突然想拒绝她一下。
豆豆:“小熊，我可以要个气球吗？”我（小熊）:“小朋友，不好意思哦，气球已经没有了”
豆豆被拒绝后很伤心，此时我引导豆豆可以这样说:“没关系，我下次再来”，豆豆说了个“不”后，趴在我身上嚎啕大哭，我一边安慰着豆豆一边告诉她，“豆豆，我们对别人提出要求的时候，别人有可能答应也有可能拒绝，这是正常的，知道吗？”
我知道孩子短时间内没办法接受拒绝，因为在她提要求时，家里人都会及时地满足她，所以面对突如其来的拒绝让她不知所措。
大赛爸爸说
1、妈妈为了让孩子明白，你的要求别人可能会拒绝，采用了角色扮演的形式，这一点，妈妈做得非常好，孩子可以通过这种形式，增强孩子对于事件的认知。
2、在生活中，大多数孩子都会存在一些这样的情况，无法接受别人甚至家长对于她提的要求，表示拒绝，面对他们接受不了的挫折时，更是会直接大哭大闹的表示不满。其实，对于孩子来说，挫折的发生是没办法避免的，既然没办法避免，那就让孩子学会在面对挫折时正确面对情绪的方法，同时父母应该帮助孩子战胜内心的恐惧，让孩子学会如何面对、解决这些问题。
我们建议
1、疏导孩子的情绪
当孩子处于陌生环境怯生生不敢尝试时，家长可以这样鼓励孩子，比如，“宝贝，别害怕，妈妈在呢”，一边帮助孩子缓解紧张的情绪，一边观察孩子的反应，是否对当前的活动表现出意愿和兴趣，然后再找时机介入。
平时生活中一定要多观察孩子的情况，多带孩子出门活动，不仅能促进孩子的身体发育，同时也可以让孩子放松心情，对孩子的能力提升有帮助。
2、在孩子失败后，鼓励孩子
在孩子被拒绝后，妈妈可以一边安慰孩子一边引导孩子学会说“没关系”，家长可以说:“别人拒绝了，你可以说没关系吗？”
孩子不愿意说并且还是很伤心，家长此时可以给予一些强化鼓励，家长可以说:“妈妈给你一个颗勇气糖，下次别人拒绝你，你就可以有勇气说没关系了好吗？”，等孩子明白勇气糖的作用后，再次引导孩子说没关系，这时孩子可以大声地说出“没关系”。
家长平时也可以经常和孩子进行角色互换的游戏，由孩子扮大人，家长扮孩子，让孩子更深入了解被拒绝后应该如何处理。
3、父母要树立孩子“接受挫折”的意识
当孩子遇到困难时，一定要鼓励孩子，同时帮助孩子找到解决问题的办法。
首先家长应该起到以身作则的榜样，在平时可以挑战一下自己不擅长的事情，比如，“我非常不擅长炒菜，不过我愿意尝试”。如果挑战成功了，可以告诉孩子，“原来炒个菜也没那么难嘛”，如果不成功，可以告诉孩子：“从这次失败中，我发现炒菜时需要把握好火候，下次我一定能成功”。
我们平时可以制造许许多多这样的机会，让孩子学习如何面对、如何处理挫折，如何在困难面前坚持。
我们在帮助孩子学习抗挫时，自己的心态也很重要，尽量克制住自己的冲动的情绪，以正确的方式引导孩子，虽然过程很漫长，但效果是可观的。
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