前段时间，大米和小米推送了：59岁清华男生：3个儿子确诊自闭症后，我转行做了康复师！
留言中，大家纷纷表示，“想看强制性专注训练的方法”。
今天，我们安排！
邹小兵曾在讲座中提到，有一类自闭症孩子虽然是高功能，但干预起来难度会特别大，因为他们伴随多动。
伴有多动的自闭症孩子，安坐能力比较差，注意力也很难集中。对于这类孩子，清华爸爸老詹认为，在改善自闭症核心症状之前，首先需要减少他们的多动行为。
老詹19岁考入清华大学自动化系，在那里学习工作了近10年。2015年，因孩子诊断自闭症，他开始钻研自闭症相关知识，并当起了全职奶爸，在干预自己孩子的同时，也会帮忙带带其他谱系孩子。
如今7年过去了，他共带过8个谱系孩子，其中6个伴有多动。根据这些经验，他首次提出了“强制性专注训练”的概念。
老詹解释，强制性专注训练，指在游戏过程中，人为地制造一些障碍，让孩子不得不保持长时间专注力。经过长时间的累积训练，使孩子神经系统得到锻炼，控制能力增强，改善多动症状。
需要强调的是，强制性专注训练并不是强制训练，不是把孩子按着、打着、逼着，而是用一些巧妙的方法，让他们不能分心。比如，走平衡木时，多动的孩子可能会东张西望、磨磨蹭蹭、念念有词……这时，家长可以把平衡木摇晃起来，让孩子没有空隙分神。
以下这些小游戏，就是帮助孩子强制性专注训练的好方法。
室内游戏
01
连续套圈
游戏说明：
家长拿着套圈，一个一个地传给孩子，让他套在指定的位置。
有人可能会问，这样做和把圈全部给孩子的区别是什么？
伴有多动的孩子，自己玩套圈，可能很快就会分神，看看这里，看看那里，隔很久再套一下。而家长把圈一个一个传给孩子的过程，对他而言是被动的，不得不专注的过程。
02
舀珠子
游戏说明：
用勺子把大量的珠子从一个容器中舀到另一个容器中。
注：需要家长全程盯着孩子，在他分神时提醒、鼓励，从而让他更专注地坚持完整个过程。
03
跨越障碍
游戏说明：
把家里的椅子、箱子摆放成一排，牵着孩子的手让他跨越。
注：在这个过程中，家长可以给孩子多一点旁白，比如：“注意脚下”，“你可以的”，“加油”，“小心别摔倒”……这些都可以帮助孩子更加专注。
04
抱球走平衡木
游戏说明：
如图，让孩子在走平衡木时，手里抱着球，或端一杯水（保证水不洒出来），从而被迫使他更加专注。
05
走横梯
游戏说明：
就说，如果你去玩，这样的难度，还分不分神？
06
花样篮球
游戏说明：
邹小兵教授曾说，“抛接球游戏可以锻炼孩子的手眼协调训练，还有专注力，是一个很有意义的游戏。”
最新研究：自闭症孩子为什么害怕变化？这可能是因为——
用球类活动锻炼孩子的强制性专注，有趣又有效。
来，看篮球如何在老詹手里花样变身：
单手拍球
边拍边计数
交替传单球
双球互动
交替传双球
07
拍气球
游戏说明：
如果孩子能力还比较弱，不会拍篮球，可以试试下面这个游戏。
注：在这个过程中，家长需要控制气球的方向，保证孩子不用跑动太大的情况下，能够打到气球。这样才能帮助他们建立信心，让游戏持续下去。
08
击球游戏
游戏说明：
如图。
注：家长根据孩子的情况，控制给球的速度。
09
一起跳跃
游戏说明：
多人游戏。在这个过程中，家长可以变换挥杆速度，或快或慢，从而让孩子不得不提高注意力。
户外游戏
01
带球走线
游戏说明：
持续走线是对专注力要求很高的一项运动。
家长带孩子外出时，看到地上的线条就可以带着孩子玩起来，比如广场的装饰，商场的地砖，都可以利用起来。
伴有多动的孩子，一方面家长需要不断在旁边提醒，另一方面还可以人为地增加一些难度，比如带着球，拿着水杯等。
02
带球上坡
游戏说明：
原理跟带球走线差不多，大家直接看动图。
多人一起操作还可以增加互动
把球换成平衡车，也是可以滴
03
不走寻常路
游戏说明：
带娃外出时，各种边沿、石子路、小桥等也是训练专注的好地方。家长要做的一方面是保证孩子的安全，另一方面是大量旁白，提醒孩子注意脚下，保持专注。
爬坡
04
跳台阶
游戏说明：
“不走寻常路”的另一种方式。
家长可以根据孩子的能力，发出指令，比如一次一级或二级台阶，让孩子连续跳跃。
05
平衡木
游戏说明：
平衡木在前面已有介绍，话不多说，直接上图。
推着、拽着、牵着、鼓励着
总之想办法让孩子无法分神就对了
往返走
06
高空探索
游戏说明：
当一个人在生理上有恐惧的时候，专注力自然而然就提高了，因此游乐场里的器械也可以用起来。
高空绳索
07
荡秋千
游戏说明：
别看荡秋千很日常，可是对自闭症孩子的帮助可真不小。
在训练伴有多动的孩子注意力时，家长需要站在孩子前面，与他们面对面，一方面，根据孩子的情况，控制推秋千的力度；另一方面，不时地提醒孩子手抓好；同时，还可以加入一些互动，比如交替数数、唱儿歌、背古诗等。
整理｜夏天
编辑｜皮皮爸
图源｜小红书：老詹（崔建平）
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