依据动作发展的规律，儿童的动作发展也遵循一定的顺序。
儿童动作的大致发展顺序为：头直立一翻身一双手支持一手支撑坐一独立坐一坐立起一四点爬姿一爬行一站立一高跪一行走一跪走一交替半跪一半跪站立起一双脚跳一蹲走一蹲跳一单脚站一单脚跳。依据儿童动作发展的主要部位，将动作发展分为五个阶段。
第一阶段为头颈控制阶段。这个阶段儿童主要发展头颈部位的动作，如抬头、头直立等能力。
第二阶段为躯干控制阶段。该阶段主要是翻身、坐、坐立起等能力的发展。
第三阶段为上肢控制阶段。以双手支撑、手支撑坐等能力的发展为主。第三阶段动作的发展穿插在第二阶段动作中间，并与第二阶段的动作能力同时发展。
第四阶段为骨盆控制阶段。该阶段主要以骨盆部位活动为主，如爬行、跪走、交替半跪等。
第五阶段为下肢控制阶段。该阶段以下肢活动为主，如双脚跳、蹲走、蹲跳、单脚站、单脚跳等。
直立站立是人类在长期进化过程中有别于其他动物的一个显著标志，也是人类长期对抗地心引力活动的结果。因此，负责人类伸直对抗地心引力的肌肉最先发展，也最发达，如背肌、臀肌、股四头肌等。与伸直肌肉群互为拮抗肌的屈曲肌肉群随之发展，两大肌肉群共同作用，牵引骨骼产生动作。因此，对于人类每一个重要的动作，最先发展的是负责该动作的伸直肌肉，然后是负责该动作屈曲的肌肉。对于这一点的正确认识，关系到动作训练时重点训练肌肉的选择。
微信客服
微信公众号
