注意力缺陷多动障碍不仅仅导致辍学和“学业失败”，还使ADHD人士的成年早期成为日常灾难。对于存在ADHD的年轻人来说，成熟过程较慢，而且不是线性发展的，有很多起伏和来回。这很慢，但这并不意味着他们永远不会“成熟”，有时他们直到35或40岁才能表现得像个负责人的成年人。
即便是法律上“成年”后，大脑额叶仍然继续成熟，以帮助人们更好地控制和管理自己。这意味着ADHD年轻人可以期待随着时间的推移而“减轻”他们的症状。许多人直到30多岁才能与21岁年轻人的情感成熟相匹配。
因此，大多数大学毕业的人需要时间来适应成年生活，ADHD年轻人需要更多的时间，更多的家庭支持和更专业的帮助。
当ADHD孩子们步入成年，父母需要注意
1、更多时间
父母无法解决成年子女的问题，但他们的行为可能会伤害或帮助子女。父母正在将患有多动症的孩子与即将上研究生、实习和获得高薪工作的同龄人进行比较。是啊，与成就更高的同龄人和兄弟姐妹比较是这些ADHD个体从小到大的痛。父母真的需要改变他们的期望，以及保持耐心。有些事情是有注意力缺陷多动障碍的人所不擅长的，但他们总是会努力尝试。他们ADHD的成年子女需要支持，而不是批评。
有ADHD的毕业生需要花费更多的时间来找到工作，更换工作和失业也是常见的事情。至于过上自给自足的生活，那会需要更长的时间。毕业后不要急于安定下来，花一两年时间独自住在离家很远的地方。首先培养独立生活的技能，而住得很远让父母摆脱了救援模式。在承诺从事重要职业之前，先找一份基础的工作来暂时养活自己。
2、更多家长支持
父母可以期待他们二十多岁有ADHD的孩子不时搬回家，不应该把它看作是一场灾难。与公寓里的室友发生争端，回到父母的家，之后再回到公寓，又因某种情况再次回到家。家长必须愿意在这段时间内支持孩子，但有明确的限制。
父母应该轻推（nudge）而不是逼迫（push），支持（support）而不是溺爱（coddle）。成熟是一个过程，父母必须帮助有注意力缺陷多动障碍的成年子女们走向经济独立。这个过程断断续续地进行，它不会在一夜之间发生。
3、更专业的帮助
毫无疑问，ADHD意味着在学校里挣扎，诸如忘记作业，考试挂科，或是和同学争吵甚至辍学……然而挣扎并不因离开学校而结束——这些“多动症”的年轻人从学校到工作的过渡中绝对会遇到更多麻烦。他们还没有足够的能力来“自力更生”；至于“自律”，那更是需要极高的对认知控制和工作记忆的要求，这些正是ADHD个体所欠缺的；除此之外不要忘记注意力缺陷多动障碍的典型症状——难以集中注意力和保持专注。
ADHD个体似乎对时间没有概念，也欠缺时间管理的技能。迟到和逾期是常见的状况。
你可以告诉他们要分解复杂任务到小的步骤，但是呢——他们不太擅长做这个，变得晕头转向或者总是“忘记”。然而工作场所不像学校那样，会有人愿意提醒和给予一定的支持。如果把事情搞砸了，最糟糕的后果便是“你被炒了”！ADHD个体对持续刺激的需求导致频繁的工作变动（有时候是对工作厌烦，而另一些时候则是被解聘），这简历上看起来确实“很糟糕”。因此选择职业和工作特别重要。事实上，许多“传统”的找工作方式——妈妈和老板关系要好，或者街上的邻居拥有X公司……这些对ADHD“年轻人”来说可能是灾难性的，导致幻灭、失败和不停地跳槽。
直觉型的ADHD个体总是充满了新想法。他们最初可能在创造性任务中表现出色，然而中途被自己的想法分散了注意力，以至于无法跟进项目直到完成。直觉型的ADHD个体可能需要在具有足够结构和监督的环境中工作，以帮助他们保持专注和提高效率。正确的职业选择可以降低失败的风险，但ADHD倾向仍然会阻碍成功。感到混乱和不知所措？这就是为什么专家建议聘请ADHD教练来帮助度过工作的第一个关键年份。
大多数大学毕业的人需要时间来适应成年生活，ADHD年轻人需要更多的时间，更多的家庭支持和更专业的帮助。
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