自闭症谱系孩子情绪失控问题
在本周的然和公益讲座「公共场合“熊孩子”的情绪和行为，家长如何应对？」中，一位自闭症妈妈分享了自己的故事和困惑：我家小孩今年两岁了，有一次在商场他突然开始大喊大叫，还躺地上，周围越来越多人往这边看，我怎么哄都不行。后来我不耐烦了，朝他屁股上就是一巴掌，结果他不但没停止，反而哭得更大声了。看他哭得撕心裂肺的样子，我整个心都碎了……他老是突然开始哭闹，我该怎么办？说了N遍他就是不听，还是躺地上打滚，我要怎么做？如何教？
相信所有自闭症谱系爸妈都有类似的经历。带发展障碍孩子（如孤独症谱系障碍、发育迟缓）出门，爸爸妈妈们得时刻紧绷着一根弦，因为不知道哪一刻Ta情绪会突然爆发。当Ta真的在公共场合大喊大叫、撒泼打滚时，爸爸妈妈们往往也很容易情绪失控……
01“我知道不该发火，但是生气起来就打，打完了又后悔”
每次一遇到孩子撕心裂肺地哭而自己又哄不好，爸妈们都会忍不住火冒三丈、焦灼暴躁、束手无策。
尤其在公共场合，大庭广众，面对周围人投来的各种目光，爸妈们心里更是充满了千百种滋味——
有难堪：在家里哭闹就算了，还在大庭广众之下撒泼打滚，被这么多人看着，真丢人；
有担忧：纵容妥协、顺从孩子吧？怕Ta学会了这个方法，下次还用这招，后患无穷；
有恨铁不成钢：好言好语地给Ta讲道理，Ta却像关闭了听觉一样，怎么就听不懂话呢；
有发愁：Ta现在还小，哭闹起来周围人可能还可以包容，如果长大了还是这样，可怎么办啊……
更难的是，对于自闭症谱系爸妈来说，很多时候完全不清楚Ta为什么会突然哭闹啊，明明上一秒还好好的，下一秒却突然开始大喊大叫、躺地打滚。难堪、生气、焦虑、担忧、愤恨，以及随之而来的无助和挫败感……所有这些负面情绪堆积在一起，让人瞬间失去理智，做出伤害孩子的事情来。
事后，爸妈们又会陷入深深的后悔和自责——总以为自己是个温柔的妈妈/有耐心的爸爸，可那些温柔和耐心早已被磨得所剩无几；明明很爱你，却总是控制不住情绪，把最坏的脾气和最差的情绪给了你；尤其看到Ta熟睡的模样，更是心疼+愧疚到无法言语……
△ 电影《海洋天堂》剧照，王爸爸安抚被训哭的大福
而因为“温柔和耐心早已被磨得所剩无几”，下次Ta又这样时，爸妈们还是会忍不住生气、焦虑、担忧、愤恨、挫败，随之忍不住再次动手，然后再次陷入后悔和自责中……如此恶性循环，爸妈们深陷其中、跳不出来，生活时常一地鸡毛。
02情绪本身不是问题，养育孩子本来就不容易
冲孩子大喊大叫甚至大打出手后，爸妈们会变得非常内疚。 但其实，这个情绪本身没什么问题，它是真实的，我们不用太过自责，因为——首先，人必然是有情绪的，环境的变动自然而然引起情绪的变化，每个人都有情绪崩溃的时候。再者，没有谁生来就是父母，没有谁生来就有教养孩子的经验，我们都是在探索中成长的。更何况，做发展障碍孩子的父母，需要更多的耐心和智慧。养育孩子不容易，养大一个有特殊需求的孩子更难，就不要太苛责自己了。
03 孩子在公共场合哭闹不止，我们首先要做的是“离开”
“当局者迷，旁观者清”，当孩子在公共场合不停哭闹、撒泼打滚，我们因此陷入焦虑、紧张、愤怒、内疚等情绪中时，我们是很难理智教导孩子的。
在这个时候，我们要做的不是冲动行事，而是先给自己按下“暂停键”，让自己先从眼前的情绪中抽离出来——
1如果爸爸妈妈只是着急不知该如何帮助孩子时，那就先将孩子带离到一个安静角落，同理孩子，允许Ta哭一会儿（因为此时你的同理就是对孩子最好的接纳）。
2如果爸爸妈妈还不确定孩子的情绪将会爆发到何种程度、自己没有足够的把握平静面对时，那就先直接带着孩子回家或离开，避免让自己和孩子继续陷在尴尬的境地中。
3而如果是最糟糕的情况——孩子哭得越来越大声、行为越来失控、自己也已经愤怒到极点就要忍不住打Ta，那就先立刻把孩子交给同行的家人或朋友，自己到一旁缓一缓（如果只有自己一个人，请记住停手，走到一旁，深呼吸）。
不论以上哪种情况，都是先让自己“离开”，给情绪一个缓冲时间，哪怕只是短暂的半分钟深呼吸。
04 离开≠不管
当然，离开不代表我们就不管了。
待情绪好转后，爸妈们要回忆并分析事件的前因后果，了解清楚孩子的需求，这样才可以在下次再发生这样的情况时，爸妈们能有智慧在真实情境中教导和引导孩子（点击跳转阅读：我们的孩子真的是“熊孩子”吗？）。
切记，爸妈们不要事后说教，而是要在事后做事件分析，以便下次再遇到类似情境时，有备而教。
与此同时，爸妈们也要试着从中觉察情绪、看见自己，然后接纳情绪、给情绪找一个出口，慢慢学会与情绪和解（点击跳转阅读：揍完孩子我就内疚，咋办？）。
爸爸妈妈学会调整自己的情绪、学习在生活中教导孩子，这不是一朝一夕的事，不是看一篇文章或听一次讲座就能完全学会的。
而是要在与孩子的日常互动中，不断发现、觉察、学习、操练、螺旋成长的过程。
我们会一直陪着爸爸妈妈们，走出内心的沼泽之地，踏上一条智慧成长更为开阔的道路！
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