在生活中，下面这几句话，你是不是经常对孩子说：再不把玩具收好，一会儿我就把玩具都给你扔了！不好好吃饭，下午我就不让你看电视了啊！还不认真写作业，去旁边给我站着！不许吃饭！这种惩罚性的语言，想必在家庭中经常上演。到底能不能惩罚孩子，什么样的惩罚方法才更加合理呢？今天我们就来简单说一说。
01明确惩罚的目的，不要滥用惩罚
我们常用的惩罚有很多形式，比如隔离（让孩子到另一个空间反思）、剥夺（不让孩子吃饭）、责骂、体罚等等。家长不要害怕惩罚、更不要滥用惩罚，而是要明白处罚的目的和意义，从而引导孩子正向学习。
惩罚的目的，不是让孩子体验惩罚的过程，而是让孩子学会承担责任、改正错误。惩罚的真正用意，是要解决当下的行为问题，而不是制造新的冲突。
为什么惩罚还会制造新的冲突呢？比如“体罚”。体罚可能在当下很有效果，孩子会因为害怕被打而听家长的话。但如果孩子没有意识到行为本身不对，一段时间过后，他还会再次犯错，于是就出现“说了不听”的情况。
另外，体罚还会导致孩子在处理问题时更偏向于逃避责任、寻求借口，有些孩子还习惯用暴力解决问题，这都和父母经常采用体罚有关。
综合来看，“体罚”并不是一个科学有效的惩罚方法。同样，大吼大叫、斥责性的语言也会对孩子产生不良影响，甚至阻碍孩子大脑的发展，感兴趣的朋友可以回顾我之前的文章：被吼叫的孩子，大脑“受损”严重，家长赶紧改，后悔就晚了！
02给孩子明确的要求
惩罚的目的，是为了改正错误行为，但多数情况下，很多家长被当时情境下的愤怒所包围，只记住了惩罚，却没有给孩子说明为什么要惩罚。
比如孩子不收拾玩具，家长在愤怒时可能会说“我跟你说过多少遍把玩具收起来，你是听不懂吗？再不赶紧收起来我一会儿就都给你扔了！”
但如果把对话换成“不收拾玩具的话，你就可能会丢了一些零件，或者在玩的时候不小心踩到玩具而受伤，现在你可以收拾玩具了吗？”
给孩子解释清楚一些行为或惩罚存在的意义，而不是简单地让孩子接受后果，这样的惩罚才会变得有意义。
03让孩子接受“自然后果”
有的孩子经常会不好好吃饭，于是家长就追着喂饭，或者干脆饿他几顿。结果闹的孩子饭也吃不好，大人心情也不好。
其实，如果孩子不好好吃饭，家长在规劝之后也无效的话，那大可以随他去，但事后如果孩子饿了再去管你要吃的，家长就不能轻易满足孩子了。这样试过几次之后，孩子就会改善不按时吃饭的行为。这是因为孩子接受了“不在饭点吃饭，就没有饭吃”这样的自然惩罚结果。
这种惩罚方法，比较适合3~5岁的孩子，因为这个阶段的孩子正处在一个探索和学习环境的过，“自然后果”可以加强他们的规则意识。
04分年龄段进行惩罚
很多时候，家长惩罚孩子的理由是孩子犯了错，但是我们很少能冷静地想一想，评判这个错误的标准是什么？
有时我们常常只通过大人的标准去要求孩子，但实际孩子的自身能力并不能实现我们的目标。比如2岁左右的孩子不小心把杯子打翻，这可能是因为他空间感还未稳定发展。我们需要做的不是数落孩子，而是把孩子抱走，离开危险环境，然后把桌子收拾干净。
而对于3~5岁的孩子，他们已经开始有规则意识，我们需要告诉孩子错误行为的后果，并和孩子一起承担后果、改正错误。等孩子到了6岁以上，他们的主观意识更明确，更加有自己的想法，家长就不能硬碰硬，而是要稳住自己的情绪，借助规则和约定，规范孩子的行为。
另外，家长还要注意不重复数落孩子，反复说教不断给孩子施以相同的刺激，容易使孩子养成“心理惰性”，当下次再出现相同刺激时，教育的效果就会下降。
最后要记住，不管什么原因，都不能在公开场合惩罚孩子。这样只会激起孩子耻辱、愤恨的感受，弱化惩罚的效用，强化自卑的心态。
养孩子就是一场修行，不焦虑、不抱怨、不烦躁，我和你一起陪孩子快乐成长。
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