01孩子的感知觉功能
你有没有下面这个疑惑:别人家孩子在课堂上能跟紧老师的节奏、认真听讲,我家娃为啥就非得动来动去、东张西望?孩子在课堂上是否能集中注意力,跟他的安坐能力有很大关系。
可是,造成孩子不能安坐的原因有很多,比如触觉敏感、前庭调节不当、抗重力肌肉群下降、原始反射未良好整合等等。
你可能会说“孩子坐不住,那我让他练习静坐呗!我给他报围棋班、书法班、美术班不就行了!”大错特错。如果家长不理解好动不安背后的真正原因,只从表面入手,那很可能会本末倒置。
孩子好动不安、坐不住大多原因是早期的“未动”、“缺乏动”、家长过度溺爱和保护、缺乏户外活动等。
简单的说,就是孩子成长过程中需要发展的一些“动”被“剥夺”了,比如:孩子想自己踩着小板凳去拿高处的东西,妈妈担心摔倒就马上制止这个行为;孩子想去外面草地上奔跑,家长却担心弄脏衣服就不让孩子去……
由此,孩子的感知觉功能未得到健全发展,他就会以一种自救式的动、补偿性的动来满足自己大脑神经的需求。
下面通过一个著名的“感觉剥夺实验”来了解感觉对于我们的重要意义。美国心理学家黑伯等人,曾经做过一个“感觉剥夺”实验。被试者需要做的就是躺在床上48小时,期间只满足基本的生理需求,但却不给他心理刺激。
没有声音,没有文字,没有交流,不能和外界接触,如果可以躺更长时间,会有更多的报酬。
刚开始的时候,被实验者纷纷认为自己是捡了一个大便宜,以为只需要美美地睡上一觉,这个实验就可以很愉快地度过了。没想到,实验还没进行到一半,有的被试者变得很难集中注意力,出现了紧张焦虑,情绪不稳等症状。有些人无法忍受,要求中途退出实验。
通过这个实验我们可以得知,感觉虽然是一种低级的简单的心理活动,但它对人来说意义重大。剥夺了感觉,就势必会影响知觉、记忆、思维等较高级的和复杂的心理现象。所以说,感觉是孩子大脑发育的“营养”,在孩子大脑发育黄金期(0-6岁),只要有丰富的感觉刺激,就可以促进孩子大脑神经网络的疯狂连结。
02改善孩子好动不安的游戏方法
下面介绍几种改善孩子好动不安的游戏方法,供大家参考。
蹦床类游戏
蹦床是居家训练最简单的教具了,也是感统训练中的常客。借助蹦床游戏的方式也很多样,给孩子带来的刺激也更强烈。
①蹦床跳跃
蹦床最简单的玩法就是肆无忌惮的跳跃了,让孩子在安全的环境下感受跳跃给前庭觉带来的刺激,能改善孩子前庭功能失调带来的注意力不集中。
②蹦床抛接球
让孩子在蹦床上跳,家长朝孩子抛球并让他接住,循环往复。这样的游戏可以在锻炼专注力的同时,提高孩子的手眼协调能力,对孩子的运动和学习都有帮助。
③躲避海洋球
在蹦床上放几个海洋球或圆形纸团,让孩子在蹦跳过程中不能踩到小球,可以锻炼孩子的专注力和灵活度。
旋转类游戏
旋转类游戏也是锻炼前庭功能的好方法,但注意要尽量让孩子主动旋转,游戏时间不宜过长,以免产生晕眩呕吐等不良反应。
①转椅投篮
让孩子坐在旋转座椅(或大陀螺)上,手里拿着小篮球或纸团,家长缓慢把转椅旋转5圈后,让孩子把小篮球投到规定的地方。
②旋转跳跃
准备一根跳绳(或地板缝隙),让孩子双脚站在跳绳两边,向前旋转跳跃,循环往复,对孩子的前庭功能、本体觉和空间感都有很好的提升作用。
核心运动类
其实,孩子是否能够安坐并保持专注,与孩子的核心肌肉力量也有一定的关系,家长平时也可以跟孩子玩一些锻炼核心肌肉的游戏。
①小燕飞
标准的小燕飞,需要孩子抬头、双臂向前伸直、双腿并拢并伸直、膝盖尽量离开地面。这就十分锻炼孩子的核心肌肉力量。
②小马过河
准备一些书或指压板作为障碍物,让孩子手脚撑地跨过障碍物,行进过程中要让孩子保持腹部、屁股尽量不左右摇晃,或者摇晃幅度要小,从而锻炼孩子的核心力量。
其实,更简单方便的家庭感统训练,就是带孩子去户外尽情玩耍:公园奔跑、滑草、登山、爬树、玩水、玩泥沙、光脚踩石头……
当然,如果孩子的问题较为严重,简单的户外运动是缺乏针对性的,还容易耽误感统训练黄金期(3-6岁),所以还是建议有需要的朋友寻求专业感统机构的帮助。