自闭症是一种影响社交互动和沟通能力的神经发育障碍，常常会对患者和家庭带来许多挑战。许多家长和护理者都在寻求不同的方法来帮助他们的孩子改善自闭症症状和生活质量。其中一个常见的问题是，营养素和维生素补充是否能有效治疗自闭症？虽然这个问题没有简单的答案，但是我们可以从以下几个方面来探讨：营养素或维生素补充、欧米伽-3脂肪酸和维生素D。在这篇文章中，我们将探讨这些问题，以帮助家长和护理者更好地了解自闭症治疗的营养方面的知识。
一、营养素或维生素补充：
仅在自闭症儿童缺乏时使用。铁和锌对细胞信号的传递以及神经系统功能的有效发挥至关重要，孩子可能需要适度补充它们。虽然动物研究表明，缺乏这些营养物质会对发育产生表观遗传影响，但人类研究未能证明盲目地给所有患儿补充铁或锌会有帮助。此外，过量补充铁或锌是危险的。如果孩子有自闭症或与低营养水平相关的症状（如不宁腿综合征与缺铁有关），并且没有吃有营养的食物，那么最好带他们去验血。大量的儿童体内普遍缺铁，尤其是在快速发育的时期。如果血液水平显示缺乏维生素，那就需要补充一些，但要谨遵医嘱，补充过量会有危险。
二、欧米伽-3脂防酸：
试验研究表明，欧米伽-3脂肪酸对自闭症症状的改善没有明显效果，但相对安全、容易，而且有助于解决注意力不集中或情绪低落等问题。它存在于大多数种类的鱼、鸡蛋、橄榄油、鳄梨等食物中。在以往的进化历程中，人类的饮食中包含了更多的欧米伽-3脂肪酸食物，因此血液中不同脂肪的比例（欧米伽-3，欧米伽-6等）与今天的我们有很大不同。在过去的一百年里，至少在西方，人们的饮食习惯已经开始转变，更加注意摄入含有欧米伽加-3脂防酸的食物。我们可以从中选择孩子爱吃的食物，增加到孩子的日常食谱当中。
虽然并没有文献证实摄入欧米伽-3脂防酸可以改善自闭症症状，但是鉴于它对大脑发育的重要影响，它依然是有意义的，因为它可以帮助孩子减少药物的摄入，同时，对于干预的反应更加积极有效。对儿童来说，补充欧米伽-3脂防酸的风险可能在于鱼油片也许会引起胃部不适、头痛、失眠、暂时性腹泻或某些脂肪的血液指数升高。一项试验表明，大约5%的自闭症儿童经历过这些副作用中的一种或多种。为了防止这些不良影响，可以把药片和食物放在一起给孩子服用，如果出现消化问题，就要减少剂量。在孩子的饮食中适量添加这些脂防酸几乎没有风险。
三、维生素D
维生素D没有那么危险，但要谨慎摄取。许多儿童，特别是高纬度（包括美国北部的三分之一）地区的儿童，体内的维生素D含量普遍很低。即使在阳光充足的气候下，儿童也经常待在室内，得不到足够的阳光。对孩子血液中的维生素D水平进行检测，并在必要时补充维生素D，这样做是必要的。然而，没有证据表明补充维生素D会改善自闭症症状。对于大多数其他单一营养素补充剂，研究要么表明没有影响，要么没有足够的数据得出与自闭症相关的结论。所以，不要盲目补充锌、维生素D、铁、钙或其他单一的补充剂，除非血液检测显示这些元素严重不足。
补充营养素和维生素对自闭症治疗的有效性尚无充分的科学证据。在某些情况下，营养素和维生素的补充可能是必要的，但这应该是在医生建议下进行的。铁和锌对于神经系统的健康至关重要，但是过量补充也可能有危险。欧米伽-3脂肪酸可能对注意力和情绪问题有帮助，但是对于自闭症症状的改善尚无充分证据。维生素D在某些情况下可能是必要的，但是摄入过多也可能有危险。建议家长在给孩子添加任何营养素或维生素之前，先咨询医生并遵循其建议。
微信客服
微信公众号
