待办清单（个人工作系统）

使用“待办清单”提高谱系个体独立性
待办清单（也被称为工作系统）被证实可以增加谱系个体的集中任务行为和完成任务的数量，减少所需的教学辅助(Hume &Odom, 2007; Hume et al., 2009)。此外，在高度视觉结构化环境中生活和工作的成人有更高的独立工作技能和生活质量，并且比那些处于结构化程度较低环境中的成人来说，行为困难更少。
待办清单也是结构化教学的其中一个要素。本篇文章主要讲述了如何在各个场景中为所有认知功能水平的成人设置“待办清单”。

待办清单需要包含什么？
待办清单应该能够告诉个体做些什么（这与视觉时间表能告诉个体去哪里有所不同）。任何一种待办清单都应该要在视觉上给个体提供以下四个问题的答案：
1 我需要做什么任务/活动？
2 在工作期间我被要求做多少内容（比如，多少件任务，或者活动持续多长时间）？
3 目前的进展如何，任务何时能够完成？
4 在工作/活动结束之后会发生什么？

如何设置一个待办清单？

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第一步：选择待办清单的形式

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从左到右的系统
对于有着严重认知障碍和无言语的个体而言，最有效的待办清单类型就是从左到右的系统。物件被摆放在个体的左侧（个体拿左边或者上边的物件），在完成后放到右侧。
举例1：在洗漱间为洗漱设置的从左到右系统（梳头，洗脸，刷牙），鼠标告诉个体洗漱结束后去哪里。
举例2:帮助个体理解工作期望并提高独立性的从左到右系统。

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配对系统
首先对儿童进行配对测试，如果他们能够正确配对，配对系统就可以投入使用。配对系统对于能够配对且对物件有着强烈兴趣（比如，数字，字母或者电视节目中的角色）的个体而言十分有效，因为该系统能够利用儿童感兴趣的物件来提高他们的集中力和动机。
举例1：个体从系统的指示卡上一个个将贴纸拿下来，完成贴纸对应的活动。所有贴纸对应的任务都完成后有一张告知接下来任务的“检查时间表”卡片。这个例子中的活动被规划在桌子上，但也会涉及到房间内其他位置的任务。
举例2：打扫任务的配对系统，该系统被放置在场所的正中央（是可携带的，可以被移到个体所需清理的其他房间内）。对应图片，个体需要完成三个任务（吸尘，擦窗户，除架子上的灰）。最后，“检查时间表”卡片会告诉他们下一步的任务。
举例3：加入个体兴趣的图片配对系统可以提高个体的动机

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文字列表系统
对于认知水平较高的个体而言，简单的文字清单就是最有效的工作系统。如果个体在组织和计划上的能力提高到了一定水平，也可以自行设计个别化的列表。但是在一开始，由他人设定工作系统会更高效。

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第二步：决定任务量
决定个体在一个环节中最有可能能够完成多少任务。最初这会是你基于对儿童和环境的了解进行的一个预测。举国之力，如果之前的报告说个体独立完成任务会有可能。那么你可以试着从一个任务开始。

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第三步：决定任务呈现方式
决定个体该如何看到任务的进展状况，比如是每做完一项就划掉一项，还是把做完的任务放到结束盒子内。

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第四步：告知下一步任务
决定一种能够在完成任务后告知个体下一步任务的视觉途径。这可以是来自于视觉时间表的一个物件（比如，一个物件或者图片告知他们去往休息区，或者告诉他们去检查时间表）。如果你确定接下来的活动是他们喜欢的，那么这会帮助提高个体完成当前任务的动机。

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第五步：教学系统的使用
教个体如何使用该系统。在个体身后采用无言语技能辅助个体（指着视觉提示，用手拍一下材料，或者在需要的时候用手势）。在辅助时尽量少介入，并且需要尽快消退，以避免个体在系统的各个阶段过度依赖于言语的辅助(Hume, 2004)。
同样的，也要避免坐在个体旁边，因为这意味着他们能够随时寻求你的帮助。最好是坐在个体看不到的位置（身后），只在必要的时候介入辅助。

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第六步：监督系统的执行
监督个体使用配对系统的进展和反馈。这个监督过程可以是只通过观察来进行，也可以对事件进行记录，比如成功的任务类型，出现困难的事件或者环境因素上的考量（比如，分心物）。

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第七步：调整和改变
在需要的时候进行改变。举个例子，如果你的观察显示个体一般能顺利完成两个任务，然后在第三个任务中注意力就开始游走了，那么你可能需要让个体每个环节只完成两个任务。环节之间有休息的时间，通过这种方式来确保所有的任务都能够完成。

总结
待办清单对于提高谱系个体的独立性来说是非常有效的工具。一旦个体能够在一个场景中成功使用该系统，那么下一步就是延伸到多个场景中（比如，家庭，社区和工作场合）。
培训与个体生活，工作和学习有关的人员，这样他们才能理解如何设置并教学该系统，以及如何在不同的环境中给个体提供支持。待办清单可以让谱系个体有能力将技能泛化至不同的场景中，最大化独立生活的潜能。


参考文献
https://www.iidc.indiana.edu/irca/articles/increasing-independence-in-adults-with-autism-spectrum-disorders-using-a-to-do-list.html
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