如何改善孩子自我刺激、刻板行为及过度敏感？

或许每一位家长都有遇到过这样的问题，孩子总是无意义地自言自语、刻板行为、过度沉迷与敏感等等…这些行为该怎么处理呢？下面我们就一起来看看以上行为应该如何处理。

01
自我刺激行为
自我刺激是自闭症孩子身上常见的重复行为，比如无故摇晃身体，傻笑，拍手拍桌子，发出怪声音等等…自我刺激行为通常是孩子觉得无聊或感到紧张焦虑时会出现的行为。
仅仅是限制他的自我刺激行为效果并不可取，因为你限制他一个行为，他可能会转变成另一个行为。那么如何才能改善呢？
改善的方法大概有这么几种：
01避免孩子无聊
让他有事情可做，给孩子任务，用很多有意义的事情填充他的时间。比如在家可以让孩子帮忙做些力所能及的家务，不让他有空闲去做那些奇怪的动作；
让孩子多去户外活动，消耗他们的体力，或在家里放个瑜伽球，无聊没事做时，可以练习感觉统合的活动，这些活动同时也能增近亲子关系。
02给予替代性感官刺激
要这样做必须先清楚孩子在这些行为中的真正意义是什么？
如果孩子爱转手还总是盯着手看，这是寻求视觉的刺激，我们可以跟孩子玩一些手部的游戏；如果是喜欢触觉的刺激，可以让他手上拿一个玩具。
03转移注意力
当孩子发生自我刺激行为时，可以同时让他做另外一件他感兴趣的事。比如：孩子常常晃手，看自己的手，寻求视觉自我刺激，孩子同时也喜欢玩积木，就可以把积木给孩子，让他的手有事情可以做。
04缓解焦虑
如果是焦虑，找出孩子焦虑的来源，帮助他舒压，尽可能避免接触感到不舒服的环境或焦虑源，鼓励孩子做些自己喜欢的事，比如听歌曲、看书、画画、吃喜欢的东西，玩玩具等等…
05无意义变有意义、游戏化
把这些行为变成有学习功能的互动，比如孩子喜欢开关电灯、开门关门，那就教他说请开门、关门，电灯亮了，或带入假想，玩角色扮演游戏，比如假装自己是电梯人员，帮客人开门关门，将无意义的行为转变为互动及有意义的学习。
06强化技能，提升能力
对于大一点的，认知理解能力较好的孩子可以通过训练提高孩子的自我控制能力，让孩子控制自己的自我刺激行为，教他学会转移注意力，比如停多久时间没有自我刺激时可以给予强化。

02
刻板行为模式

刻板行为通常是比较固定并且重复性高，没有特定意义的行为模式。
刻板行为有时是孩子固执的行为，有时则是被他人强化的，因为曾经通过这种行为成功达到目的或需求，比如孩子不想做事就吵闹躺地上，父母就顺从了孩子，那么这种刻板行为就会被他人强化。
按照刻板内容的不同，我们可以把刻板行为分为以下几种：
刻板动作与语言
简单的如重复同样一个动作或同一句话，好像自言自语一样。
刻板思维
比如，很喜欢把东西排成一直线，所有喜欢的东西都要一个颜色的，必须走同一条路回家等…此类刻板行为具有一定的思维秩序性。
刻板规则
比如，要照他的规则玩游戏，掌控欲很强，比赛只能赢不能输不然就会有情绪。
刻板行为看起来有点像是强迫症，但还是有差异性的，刻板行为让孩子感到愉悦而强迫症会让孩子感觉焦虑不安，家长可以从孩子的反应观察是否为强迫症引起的刻板行为。
通常，能力弱的孩子比较常出现刻板动作和语言，能力好的孩子则较常出现刻板思维及规则。

改善思路大体有这么几种：
01刻板行为功能化
引导沉迷刻板行为成为适当行为——把这些行为变成是有功能性的，比如很喜爱数字的孩子，可以让他背九九乘法，喜欢字母的，可以学英文单字或和孩子玩些与数字及字母相关的小游戏。
02转移注意
控制不了的固执行为，比如排列，可以在孩子行为还没定型以前先打破他，用转移注意力的方式，让他做另一件他喜欢的事。
03避免“规律”
妈妈每天带孩子走同一条路去学校，如果哪天换了一条路，孩子就会抗拒，那么我们就不要总是带孩子走固定的路线。
如果孩子喜欢坚持走相同路线回家，那么通过孩子其他感兴趣的事物，转移注意力，然后他边做喜欢的事边变换路线回家。
04预告
提前告知孩子可能会发生的，与他意想中不一样的结果，比如今天可能会换教室上课或有代课老师来上课等等…也可以在他在意的事物里加些微小的变化，让孩子可以慢慢的适应。注意，一开始的时候变化一定要微小些。
05接纳孩子的特质
有些刻板行为是种好的习惯，善用一些刻板行为，也可以发展出有意义的能力。
有孩子秩序感很强，东西一定要排列的很整齐或按顺序放东西，把这些当成是孩子的优势能力，长大以后如果要就业，可以当图书馆管理人员，有些孩子喜欢坐公交车，可以长大后栽培孩子开车的技术，当公交车司机。

03
感官的过度敏感

部分谱系孩子对某些声音会感到紧张害怕，会表现出特别的反感或者害怕，他们可能会尖叫会哭闹，会捂耳朵或逃跑。
比如不喜欢听到幼儿园办活动时那个舞台的音响声，有些怕街上的车辆鸣笛。
遇到这些情况，我们要先分析出现这个现象的原因，有些对声音过度敏感，要减轻他们对声音的超敏现象。怎么做呢？
可以做系统的脱敏，把他害怕的声音加入在他喜欢的音乐里，声音从小声到大声，从少量到多，远到近，慢慢达到脱敏效果。
还有些孩子不敢剪头发是因为怕剪刀，你可以平时就把剪刀放在他看得到的地方，让他常有机会能看到或者接触到剪刀，做做手工剪纸剪草，玩理发师的假想游戏，减少他对剪刀的恐惧。
如果孩子对某些特定的东西会害怕并且会躲开，比如看到某种动物或昆虫，到某个地方，像是在外面不敢进公厕等…
可以先让他看图片，从局部逐渐扩展到整体，最后看实际物品，从远距离看，再拉近距离，慢慢让孩子接受，减少他的恐惧。  
孩子的种种行为都有其需求、困难或者意义，当我们能更理解及同理他们，给予适当的引导，自然这些行为就会渐渐减少，得到改善。