PART.012~3岁
Part.1生活自理
衣物穿脱：学习脱鞋袜、穿脱裤、脱外套；
饮食技能：学会使用匙叉完成进餐，能用吸管或水杯饮水；
如厕训练：能够表达如厕需求，开始练习使用小马桶。
Part.2协助家务
餐前准备：将碗碟端至餐桌摆放
餐后整理：把餐具送至厨房，归位椅子
日常整理：分类收纳玩具到箱子，捡拾垃圾放入垃圾桶，踩着凳子将脏衣服投进洗衣
PART.023~4岁
Part.1生活自理
自理能力：练习穿脱鞋袜、裤子及大扣子宽松外套
饮食技能：着手学习使用筷子进餐
日常事务：在成人监督下进行如厕，洗澡时配合部分搓洗与擦干，刷牙由家长辅助完成
Part.2协助家务
自理能力：练习穿脱鞋袜、裤子及大扣子宽松外套
饮食技能：着手学习使用筷子进餐
日常事务：在成人监督下进行如厕，洗澡时配合部分搓洗与擦干，刷牙由家长辅助完成
听令执行：按指示从柜子取肉松、盐等物品
餐后整理：检查并清理餐桌、地板饭粒
清洁工作：发现并擦拭地面污渍
收纳技能：完成袜子配对、衣物分类
PART.034~6岁
Part.1生活自理
自理能力：多数情况独立更衣，4 - 5 岁独立如厕、洗澡洗头，需监督关键环节
饮食技能：尝试使用普通筷子
卫生习惯：尝试吹发，4 岁独立挤牙膏刷牙，需监督
听令执行：按指示从柜子取肉松、盐等物品
餐后整理：检查并清理餐桌、地板饭粒
清洁工作：发现并擦拭地面污渍
收纳技能：完成袜子配对、衣物分类
Part.2协助家务
一、餐食操作
独立：装盘面包 / 饼干、剥水果皮
部分协助：盛饭、涂果酱、切木瓜 / 香蕉
二、家务尝试
尝试阶段：试洗碗盘
部分协助：协助洗拧抹布
独立：夹晾袜子 / 内裤
三、整理技能
尝试阶段：叠棉被
部分协助：叠衣物
能力分级说明：
独立：完全自主完成，家长可暂离
监督：家长旁站观察，适时提醒技巧
部分协助：家长需偶尔帮衬或完成最后步骤
尝试阶段：依孩子发展试做，做到即认可，未达则陪伴练习
PART.04实际演练
Part.1当4岁的孩子要吃香蕉
一、饮食环节调整
原：妈妈备好切好的香蕉盘与叉子，招呼孩子进食
调：孩子自主取盘、叉，从香蕉串剥皮，可装盘或直接食用，妈妈监督指导
二、6 - 9 岁自理重点
6 - 9 岁孩子进入小学，课业增多，老师难全程照顾生活。该阶段应着重培养生活自理与独立能力，助力校园生活。
PART.058~9岁
Part.1生活自理
日常准备：提前备好次日衣物
整理收纳：分类规整书包、书桌与书柜
仪容管理：独立完成擦嘴、扎发、整理上衣
健康应对：头晕主动找老师求助；如厕弄脏及时处理并寻求帮助
Part.2协助家务
厨房事务：完成洗菜切配、洗米煮饭，协助炒菜
清洁工作：熟练掌握扫地拖地技能
家务协作：参与垃圾分类并倒垃圾，全程完成洗衣晾衣
教育理念：适时支持，促进孩子自主成长
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