如何轻松带孩子出门？

如何轻松带孩子出门？

出门办瑣事(比如去商店、銀行等等)是所有家庭必不可少的日常活動之一，但幼兒對此並不享受。盡管如此，帶孩子一起去辦瑣事還是會有很多益處的。

比如，他能從中了解他居住的社區，幫助他了解家庭以外的世界。有助於孩子建立自信心、好奇心、社交技能、自控能力、溝通技巧和感官探索。在家长的指導和支持下，他會有機會問候其他孩子與成人，並與其互動交流。他還能夠經歷他所生活其中的大千世界裏的各種各樣的氣味、味道、聲音和質地。

然而，如果孩子有问题行爲，出门就會變得极为困難。對孩子的问题行爲，家長常常感到不知所措。因此，本文总结了一些方法可以幫助您和您的孩子充分利用這些外出時間。 

安排好从家到外出這段時間的過渡 

讓您的孩子知道您們倆將會去哪裏，您可以用說的、看的(定時器、手勢、使用手語)及/或聼的(定時器、倒數)。要記得預留過渡時間，幼兒需要時間把他們的注意力從一個活動轉移到另一個活動。

★ 給予一個有助於過渡的提醒。

1 您可以試試給他一個口頭的提醒說:“我們必須五分鐘後去商店。你完成你的拼圖後，我們就要幫你穿上鞋子了。”

2 用定時器設定五分鐘，並讓孩子知道當鈴聲響起時，您們將會開車出去。當時間快到時，提醒他。您可以說:“看，還有兩分鐘我們就要上車了。”或者您可以購買一個能顯示時間倒數的可視化定時器，如果孩子更容易接受视觉提示信息。 

3 您可以用倒數或順數的方法， 把過渡變成一個遊戲。您可以說:“好，我要開始數數咯，然後我們就去郵局。10，9，8......1。準備好出發咯。”或者，您可以唱一首歌去幫他過渡，比如唱“收拾歌”或“我們這樣穿襪子”。 

★ 告訴孩子你們會去哪裏。

1 “首先......，然後......”:您可以口頭上說，例如:“Mikey，我們要去辦兩件事，然後就回來看錄像。首先，我們去銀行。然後，我們去郵局。最後，我們回家看你的錄像。”

2 有些孩子需要更具體的視覺支持來理解他們將會與您去哪裏。很多家長已經發現，使用行程簿是相當成功的。行程簿可以用一本帶有相片套的相簿做成。拍下您經常去的社區地點的照片，例如，銀行、超市、郵局、祖母的家、圖書館、公園等等。

在每一頁插進一張照片。當您為外出辦瑣事作準備時，為您的孩子把您會去的地方的照片按先後順序放好(家放在最後一頁)。利用這些相片去描述您將會去哪裏。 

把家或一個孩子喜歡的目的地(比如: 公園、朋友家)放在最後。這個策略是在您的日常活動中，安排好一個 自然發生的強化性結果，這比用與此無關的獎賞去賄賂您的孩子效果更好。

★ 提供可選擇的有助過渡的物件。

提供選擇給您的孩子是防止问题行為的一個強有力的策略。這給他一種自主控制的感覺，並助長他的信心和能力感。

提供有限的(兩個或三個)而不是很多的選擇會防止您的孩子誤以爲可以玩這樣一個遊戲:您不斷地提供不同的東西，但您的孩子一直說“不是那個。”所以，您可以說:“你想帶兔子還是洋娃娃去跟我們一起乘車出门?”

★ 準備一個裝有零食、飲料的包包

把包包放在廚房裏見得到並方便拿到的地方。裝冷藏箱的時候，允許您的孩子決定在裏面放什麽零食/飲料。這樣，您的孩子不但可以做選擇，他還有機會幫忙，並且會更積極地與您一起出门。

當您準備出發時，瀏覽一遍您的清單，確保出門前備好一切所需。如果您的孩子需要特殊的物品，如噴霧器或語言溝通板，那些物品應該列在您的清單上。此外，這個清單還能幫助其他成人和年齡大點的孩子確保所列的東西都已在包裏。 

★ 讓上車變成一個遊戲

例如:單腳跳、躍著走。讓他選擇走到車子的方式。您可以說:“讓我們躍著走到車子。”或者說“您想單腳跳還是躍著走?” 或者您可以把它變成賽跑。您可以說:“我數到五之前，您能夠走到車子那裏嗎?”(要慢慢數。)

★ 扣好汽車座椅的安全帶

編造一首扣安全帶的歌曲。您可以唱“我們這樣扣安全帶......”(按照歌曲“我們這樣洗衣服”的旋律)。讓他看自己在座椅上安全地扣好帶子的照片。把照片放進他的行程簿上。 

鼓勵您的孩子盡可能地幫忙“扣安全帶”。他可以把帶子拉過肩膀，然後就是輪到媽媽來做剩下的步驟。您可以說:“輪到你了。請幫我把帶子拉過來。到媽媽了，啪嗒，啪嗒，扣好了。”

聲明規則:每一個人都扣好安全帶後，車子才能開動。 

★ 如果您的孩子在車上有事做，你们都會有一個更開心的經歷。

很多家長發現，在車裏放一個玩具箱是很有效的。往玩具箱裏裝些您孩子喜歡的東西，例如幾本書、顔色筆和畫紙、或玩具。把箱子留在車裏，並且每週更換箱子裏的東西。這樣，孩子會總是對這個箱子感興趣。另一個方法是使用後座儲物袋挂在前座頭枕，裏面有不同的小格子，可以放玩具、光碟、飲料/零食或行程簿。有些人还会放鏡子給年紀小一點的孩子玩。 

★ 孩子的音樂光碟

很多光碟有音樂和歌詞，您和您的孩子都會喜歡。比如，您孩子喜愛的電視節目和電影的歌曲;有些光碟的重點集中在入學準備方面，為您的孩子提供有趣的方法去學習數數、讀字母等等;還有些光碟包含有關乘坐車輛或諸如穿衣服、刷牙等日常常規的歌曲。您和您的孩子會有機會一起唱歌學習，讓您和您的孩子享受乘車外出的樂趣。 

建议：给孩子提供选择

通過提供選擇去防止挑戰性行爲。當您給予您孩子選擇的時候，您提供機會讓他去掌控和自立。 

★ 如果您的孩子溝通技能有限，給他提供一個選擇板。這些是圖片選項，他可以從圖片中告訴您他想要什麽。圖片可以用照片或剪貼畫。您可以在他的行程簿裏留有一頁選擇歌曲、選擇光碟或零食/飲料等等。每一張圖片可以貼黏在他行程簿裏的一頁，他可以指出圖片或把圖片遞給您以表明他的選擇。對於有視力障礙或失明的孩子，您可以遞給您的孩子兩樣東西並要其作出選擇。

★ 讓您的孩子選擇播放的音樂。您也許喜歡鄉村音樂，但這可能不是他的選擇。下次當您獨自一人在車上的時候再聼吧。只要能愉快地乘車去辦瑣事，再聼一次孩子喜欢的光碟也是很值得的。您也許甚至享受與您的孩子一起唱歌，大多數孩子鍾愛這個活動。

★ 確保您的孩子不會過熱或過冷。如果他的語言能力有限，不能夠告訴您他不舒服(除了通過问题行爲)。如果可以的話，提前讓車子涼快下來。如果孩子有語音輸出設備，在裏面設置“我覺得熱”和“我覺得冷”的發聲句子。這樣，他能夠通過這個設備讓您知道他的感覺如何。在車上備一件舒適的物品(例如:毯子)，以作安撫和保暖之用。如果孩子有一個特別的安撫物品或玩具，留一個相同的在車上，因爲這樣您就不會在臨出門最後一分鐘需要把它找出來。

参考文献

www.challengingbehavior.org