大米和小米免费领书：培养自闭症孩子的专注力的方法

专注力是学习的根本要素，专注力不足，孩子的学习效率会大大降低，最终影响他们技能的掌握和能力的提升。

聊起专注力问题，很多家长可以罗列出孩子一大堆表现：爱走神、易分心、总发呆；反应慢、说很多遍才有反应；玩手机很专心、学习不专心；爱乱动、小动作多、有用不完的精力……

但在解决这些问题时，却不免吃尽苦头。专注力训练做了很多依旧成效甚微，原因为何？除了有孩子自身的原因，也可能与家长某些行为有关，特别是在注意力训练时，家长因求胜心切，一不小心就容易陷入误区。大米和小米作业治疗（OT）督导郭亚琳就发现家长在做注意力训练时，存在以下6大误区，快看看你有没有中招——

误区1.孩子一分神，就拼命催促

很多家长通过桌面游戏/活动给孩子做注意力训练时，只要孩子一分神或者没做好，家长立马就提醒、催促孩子“看这里”、“快找一找”……其实这样就没有给孩子思考和反应的时间。

此外，家长在活动引导过程还容易陷入另一种极端，在孩子遇到困难时只会干等，让孩子自己想办法，没有任何辅助、提示等。

误区2.注意力训练单一、重复

球类运动是训练注意力很常见的活动，因为孩子全程要看着球什么时候过来，要抓住时间拍球或丢球。

但很多家长觉得球类训练有用，就一直带着孩子拍球、丢球、接球，就一直重复这个的活动。曾经有孩子练拍球练到一边走一边看着窗外，也能稳稳地拍到球的地步。显然，这已经无法获得注意力训练的效果。

误区3.过分紧张孩子的注意力问题

有家长认为训练孩子的注意力，就是要让孩子做什么都规规矩矩的，任何小动作都不能有。

其实这完全没必要，孩子看书、写字、玩桌面游戏时，抠抠手指，玩玩橡皮，动一动身子都属于正常现象。普通人听课时也会玩头发、转笔等，这是正常的自我调节，无需过分要求。

误区4.脱离孩子的能力做训练

很多家长设计注意力活动时脱离了孩子的实际发展能力，对孩子要求过高。假设3岁年龄段的孩子能保持注意力的时间是10分钟，但家长要求他们坚持20分钟、半个小时，就这超出了他们的实际能力，效果可能适得其反。

误区5.活动设计忽略动机与趣味

注意力与动机有关，对于孩子而言，他们很难因为这个是必须完成的任务，就会逼迫自己专注，他们一定是因为好玩才会保持专注。所以家长在设计活动时千万不要忽略了动机和趣味。

活动难易度把握不当也会让训练达不到效果，比如，活动太简单，不需要思考就可以完成，孩子可能会因为无聊分神；活动太难，大大超出了孩子的能力，孩子肯定也难以投入。

误区6.只看重桌面训练

很多家长在训练注意力时只给孩子做桌面活动和游戏，其实除了上课学习，日常生活中也处处需要专注力，过马路、开车、打球、聊天都需要我们保持专注。所以，我们的训练空间很广阔，不只有桌面。

总而言之，家长在给孩子做注意力训练时，会容易忽略孩子的实际能力、注意力训练的动机，设计的活动形式和内容也常常过于单一、重复，引导方式上也缺乏辅助的策略，最终影响了训练的效果。

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