郫都特校教师心理健康主题培训活动

郫都特校教师开展“心阳光、心成长、心启航 ”心理健康主题培训活动

为促进教师健康阳光成长，保障学校健康高效发展。学校特邀请四川省特级教师、成都市学科带头人、国家二级心理咨询师、成都市教科院心理健康教育学科中心组成员、成都市精神（心理）卫生市级专家库成员罗洪洁老师到校为全体老师开展“静心减压，快乐同行”心理健康主题培训活动。

罗老师为大家带来了五个活动，让大家体验和释放自己的情绪，感受团队的力量。

-暖身游戏

两人结队，你追我赶。游戏规则是：每人各执一支自己喜欢颜色的蜡笔，不离开纸面相互追逐，观察两张纸追逐痕迹后的活动过程，破冰游戏结束后，搭档之间相互分享心情。

-信手涂鸦

纸张分成四等分，分左右手来进行图鸦创作，创作完后观察自己和周围老师的作品，并分享自己的体会。罗老师强调涂鸦不为画作的颜色、布局、内容等进行考虑，内容随心所画，用画笔释放内心所想。

-情绪线条

在纸上写下不同的情绪，用不同的线条进行表达。创作完毕后，邀请教师分享自己所画线条或图案所表达内容。

-雨中人

舒缓的音乐中，让老师们放下疲惫的身体，沉浸在这个雨中人的情境中，音乐结束后，将雨中人用画笔画下来。

-团体活动

罗老师组织老师们到操场，进行桃花开几朵、解手链等活动，活动后，每位老师都分享了自己参与本次心理健康培训的感受。老师们认为这样的活动很有意义，罗老师设计的活动既让大家能够认识和体察自己的情绪，又能在另外的活动中释放自己的情绪，达到解压的目的。老师们尤其通过最后的活动，感受到了团队的力量和支持，感受到了集体的力量和温暖。

希望老师们都能拥有一颗阳光、健康的心灵，既能照耀自己，也能照耀他人，在工作和生活道路上沐浴阳光，快乐启航。