执行功能系列：儿童注意力发展

执行功能是一系列的促进个人认知与肢体发展的脑部处理过程（mental processes），包括情感掌控、独立开始/完成任务、工作记忆力、自我掌控、冲动掌控、计划、预测、注意力等。

其中，注意力集中能力对于一个孩子的认知发展以及学习能力有很大的影响。然而自闭症儿童很多会存在注意力容易分散的表现，并伴随极高的多动并发症。注意力不集中会影响孩子与老师、家长的配合，导致孩子无法听从指令完成任务，因此减慢孩子的学习速度。我们下面为大家具体解释不同种类的注意力并介绍一些锻炼加强孩子注意力的小技巧。

孩子的注意力短暂可能有以下几点原因：

- 注意力缺陷的生物病理原因（如多动症）

- 睡眠问题导致精神不集中

- 生理原因（身体不舒服等）

- 感知觉刺激过多（分心物较多）

- 孩子心理状态（过度紧张、焦虑等）

- 孩子完成任务的动机不强（活动吸引力不够）

- 孩子失败感与气馁心过重

- 孩子优先次序排列能力不够

注意力可分为集中性注意力、持续性注意力、选择性注意力、交替性注意力、以及分散性注意力。

- 集中性注意力是注意力能够维持在某一特定任务上一段时间的能力

- 持续注意力是指能够长时间维持注意力来完成一项任务的能力，它是学习、倾听、对话、听指令等的基础

- 选择性注意力为主观的从环境中多个刺激/事件中选择一个来给予注意力

- 交替（转移）注意力是指将注意力从一件事物/人转移到另一个上的能力

- 分散性注意力则是孩子同时对多个事情给予关注的能力

帮助孩子的注意力家长可以尝试

1. 减少孩子周围的分心因素（视觉分心物、背景噪音等），为孩子创造一个平静的工作环境

2. 为孩子明确的标明一项任务的起点与终点

3. 根据孩子的能力使用视觉或语言提示

4. 尽量挑选利用孩子感兴趣的任务项目

 可以练习孩子持续注意力的活动有：

- 在一幅大图中寻找特定的物品

- 根据事件发生的顺序对图片进行排列

在做任务时可以设立一个计时器，鼓励孩子坚持做够一定的时间，并在孩子现有的能力上逐渐提高孩子可以维持的时间长度。

可以练习孩子交替注意力的活动有：

-“音乐停”游戏：锻炼孩子一边注意音乐的播放、一边关注寻找最容易抢到的空椅子

- 根据颜色/形状分类：不同的颜色或形状同时出现可以锻炼孩子一次关注多个因素的能力

- 在家与孩子一同做饭：比如请孩子随时观察蛋糕有没有烤熟的同时帮忙家长洗菜

资料来源：Adele Diamond，Colleen Beck