孩子注意力不集中，是许多家长头疼的问题，尤其对于自闭症孩子来说，注意力分散更是影响训练效果，今天为大家带来一些在家也能训练孩子注意力的方法。
良好的环境让训练事半功倍
注意力训练需要的良好环境条件，因此为了达到很好的训练效果，在训练前，进行家庭环境的塑造是很重要的一个环节。
注意力训练需要相对安静、不受干扰的环境，在这个环境中，不能有杂七杂八容易吸引孩子注意的东西，保持环境整洁、充足的光线、适宜的温度，提供给孩子一个舒适的训练环境。可以在房间内开辟一块地方，使用遮光帘挡住其他的干扰，当然最好的情况是一个隔音的房间。同时在训练过程中，最好不要有除了孩子、训练者和必要的辅助人员的无关人等存在。需要注意的是，不能在孩子疲劳的状态下进行训练。
训练方法
一、动态目光追视
动态目光追视需要孩子始终将目光放在移动的目标s事物上，过程中保持注意力集中。这种训练方法，不仅能增加孩子的注意力，更能改善孩子的眼神对视问题。这种游戏有很多，比如抛接球、叠纸杯等。
以认数字为例
准备：
数字卡片、不受干扰的环境、适合孩子的桌椅、强化物
过程：
1、在桌面展示数字卡片，并告诉孩子这是多少。根据孩子能力选择展示1张或多张。
2、在桌面展示过2-3次后，移动卡片位置，多次变换位置，注意卡片位置需保持在你眼神可及范围。
3、让孩子用手去指卡片，并大声说出数字。必须每次都让孩子用手去指，维持孩子的注意。
4、答对时给予强化，答错或不答需要给以适当辅助。
注意：
l孩子不注意卡片，家长可以适当辅助，但是要逐渐撤销辅助，最终让孩子能够在没有辅助的情况下完成任务。
l适当休息，在完成几个回合之后，让孩子休息一会，不至于太疲劳，让后面的训练更有效。
l及时对孩子的正确行为给予强化。
二、视觉追踪图卡
目前有许多辅助工具，用来帮助训练孩子的注意力。视觉追踪图片，就是一种专门用来儿童注意力训练的工具。
举例数字追踪
准备：
视觉追踪卡片、秒表、不受干扰的环境、强化物
过程：
1、展示卡片，介绍规则
规则：按照数字顺序，沿着箭头方向读出下面的数字，尽量不要用手去指。
2、让孩子开始游戏，家长计时
3、在孩子失去注意之后，停止计时，并及时给予强化，同时鼓励孩子下次可以更棒。
注意：
l长时间进行训练会让孩子有疲劳感，及时休息。
l注意图卡的难度，由简到难，反复操作。
举例：
三、听觉注意
听觉注意能力是指对有意义的声音信息进行选择和集中的能力，也叫听觉专注力，是保证孩子学习时信息吸收的基础能力，尤其是对孩子。比如传话游戏、听话默写等都可以锻炼到听觉注意能力。
以听默为例
准备：事先备好的写着数字的纸、笔、不受干扰的环境、强化物
过程：
1、家长介绍游戏规则
规则：仔细听你听到了什么，把你听到的说出来（写下来）
2、家长说出一串数字，数字长度根据孩子能力改变。
3、重复2-3遍数字
4、孩子复述，家长标记遗漏之处
5、总结游戏结果。正确的给予强化，错误或无反应给予辅助。
注意：
l可以根据孩子的兴趣选择数字、颜色或者动物。
l家长在说的时候注意语速，确保孩子可以听清楚。
l在说话时，时刻注意孩子的表情和动作，确保他没有走神。
l难度逐渐增加，辅助逐渐减少。
l及时休息，避免疲劳。
四、其他游戏训练
在生活中也有很多游戏可以用来训练，比较简单的有连连看游戏，稍难一点的有记忆配对游戏，再难一点的有找不同游戏。这些都是通过有趣的游戏来训练孩子的注意力，同时还能提高孩子的认知配对能力，在游戏中和孩子沟通，促进孩子主动沟通能力的提升。
家长要注意游戏过程中的方法，适当的辅助以及正确的强化都需要注意，同时在游戏过程中，家长可以适时与孩子进行沟通，比如孩子找不到下一个配对图片了，家长可以说“我找到了哟，要不要妈妈帮帮忙”用这种方式让孩子注意到你，还可以引出孩子的语言。还需要注意的是不要长时间让孩子使用电子产品，有条件的家长可以选择购买书，或者自己亲手制作，更有意义。
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