今日问题
孤独症孩子见到陌生人焦虑怎么办？
看看石建莉博士如何解答！
孩子见到陌生人为何焦虑？焦虑是孩子最常见的感觉防御形式之一。很多孤独症孩子喜欢相同的东西、害怕变化、害怕非预测的事情，陌生人对他们来说就是不能预测的。
怎么办？
1.理解孩子
我们应该理解孩子，在这个情况下给孩子说“OK”“没关系”是不起作用的。永远不要告诉孩子他们不应该感到焦虑、悲伤、生气等等。每个人对某种情况都有不同的感受，这没关系。
孩子需要我们来验证他们的感受和想法，也可能需要一些帮助来表达他们。共同调节是一个富有同情心的过程，对孩子的情绪需求做出反应，帮助他们随着时间的推移理解和管理自己的情绪。
2.给孩子挤压感
给孩子一个大大的熊抱，抱得紧一点，增加孩子的挤压感。这样能帮助孩子更好地镇定下来和放松。
3.减少视觉输入
减少视觉的输入，给孩子戴上太阳眼镜或者帽子，也减少眼神的接触。
4.给孩子准备时间
可以先和陌生人解释一下，让孩子准备一段时间，愿意打招呼了再打招呼。不要强迫孩子和陌生人打招呼。我们可以让一些孩子日常难以见到的人来到家中，让他学会容忍非家庭成员和他共处一个空间，再带他出门社交。
当孩子逐渐能够忍受陌生人带来的压力后，作为家长我们需要帮助他处理焦虑。可以从平行游戏开始，为孩子准备两套玩具，孩子自己玩一套，另外一个成年人玩一套。在互相不打扰的情况下，让孩子逐渐适应这种模式，这将有助于孩子减少焦虑。
5.系统性脱敏
循序渐进地用系统性脱敏的方法帮助他，以逛超市为例。一开始选择清晨一大早或者晚上关门人少的时候，带孩子去超市逛。如果孩子对声音敏感，可以先给孩子带上一个耳机。之后慢慢增加孩子在超市逛的时间。孩子逐渐适应后，选择人多点的时候去超市。让孩子挑选喜欢的玩具放到购物车里，吸引他的注意力。
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