自闭症谱系障碍孩子都有不同程度的焦虑表现，如何帮助他们管理焦虑和焦虑引起的崩溃，也是家长比较棘手和需要学习的。
自闭症谱系人士焦虑的几种表现
焦虑是过度担忧，过度恐惧，过度共情的集合，而且几乎伴随着很多自闭症孩子的一生，尤其能力较好的孩子很少有不焦虑的。
过度担忧，意味着孩子凡事往最坏的地方想，只要和他说什么，哪怕发生的可能性微乎其微他都会很担心，认为事情一定会变成最糟糕的情况。
过度恐惧，意味着孩子会害怕很多以前敢做的事情。很多以前敢听的声音不敢听了，以前敢摸的东西也不敢摸了，这就是过度的恐惧。过度恐惧要与孩子刚确诊时候的感知觉障碍进行区分，孩子小时候出现害怕声音、气味、触觉等可能是感知觉障碍，通过感统训练、脱敏等方法可以非常有效的改善这些情况。但是等到孩子六七岁之后，他会再度出现害怕一些东西的情况，这可能是焦虑而不是感知觉障碍。
过度共情，孩子看动画片或者言情电视剧都会哭到不能自已，好像比主角都惨。听到老师批评别的同学会共情到自己，从而做出辱骂甚至殴打老师的行为，特别不能接受别的孩子哭。有些家长以为这是好事，觉得孩子好像心智提高了，其实这是焦虑的表现，要时刻注意。
焦虑的躯体表现
严重的焦虑会出现躯体化障碍，比如身体无生理原因的不舒服、呕吐、胃疼等，出现惊恐障碍，窒息濒死的感觉甚至会晕厥，如果达到这种程度，就必须要治疗。
焦虑、紧张还会引发抽动症，比如经常打嗝，耸肩，眨眼睛，挤眉弄眼等。如果发现孩子出现这些情况，要先带孩子去医院检查，确认孩子是否患有鼻窦炎，结膜炎，腺体肥大等，如果没有，就可以怀疑是否是抽动。妥瑞氏症是最严重的抽动症的表现，大家可以通过搜索相关的视频详细了解。抽动的孩子，需要在生活和学习中为他们减压，减压无效要及时就医。
焦虑会导致消化道出现问题，如果孩子长期消化不良、食欲不振等，也要考虑是否是焦虑引起的。
焦虑还会导致自闭症孩子的自言自语，重复性的表现，尿频尿急，甚至在学校遗尿。更有甚者，很多孩子会带着悲痛的表情自伤，流着眼泪自残，很多孩子咬自己的胳膊、手背，咬到全是伤疤没有好的皮肉。也有的孩子哭着伤人毁物，实施暴力行为，这些都是焦虑的表现。
消除自闭症孩子焦虑的几种方法
对于孩子出现的这些情况，我们还是采取医教结合的办法应对。教，包括了心理疏导，比如，代入法，类比法，归纳总结法，画思维导图（共同阅读一本书、一部电视电影并进行讨论），认知行为治疗（CBT）、正念冥想。如果这些非药物手段无效，则要及时求医，通过药物控制孩子的情绪行为，提高生活质量。
代入法：
自闭症孩子缺乏自上而下的共情能力，缺乏换位思考能力，所以不能拟合出未感受过的他人感受，所以必须通过代入法让孩子感同身受别人的感受。比如，如果我这么对你，你会如何，从而理解别人。
类比法：
比如孩子的奶奶去世，把去世的老人类比为燃烧到尽头的蜡烛，再也无法点燃，把父母类比成燃烧了一半的蜡烛，孩子类比成刚刚点燃的蜡烛，虽然还有很长的人生路程，但是要防止意外导致蜡烛熄灭，诸如此类。
归纳总结法：
针对孩子缺乏非语言沟通能力和换位思考能力的缺陷，设计一些简单易于操作的办法，把社交场景、社交言行简化后，归纳总结为最易于执行的内容。比如好的真话，坏的真话，好的假话，坏的假话，教导孩子只说好的真话和好的假话，不说坏话诸如此类。教导孩子不知道如何开玩笑，就不要开玩笑；事不关己高高挂起，少管闲事、言多必失；少说少错、少做少错等座右铭性质的简单易行的规则。
可以通过思维导图、程序流程图等教导孩子在合适的场合，尽量运用合适言行的技巧，也可以带着孩子阅读或者观看一部电影、电视剧，根据观看的内容进行充分讨论，以此为孩子“洗脑”。
认知行为疗法（CBT）以及正念冥想等是精神科常用的非药物手段，如果大家感兴趣可以适当学习并在生活中运用，不仅可以帮助孩子，也可以帮助家长们改善自己的心理状态。
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