8个“懒”妈妈，教出了自理、自立的自闭娃

懒妈妈，教出勤快的孩子。事实证明，这句话不仅适合于普通孩子家长，也适合自闭症家庭。当然，学做懒妈妈不是一句口号，更重要的是如何付诸行动，如何把懒妈角色扮演好，把娃的生活自理能力锻炼出来。下面，我们就通过8位家长分享，在线学习一下她们各自的高招。

第1招、懒妈观念先立好

懒妈妈怎么当？直接撒手当个“甩手掌柜”吗？下面3个家长说：懒不是纯懒，要懒得有分寸，有技巧~

@芳远麻：妈妈越懒，孩子越勤快，会的越多，当然，我不是真的很懒。

@琼梅：该懒的时候一定不能不懒，要勤于懒。

@zyx：我的懒，让娃早上起床以后自己洗脸刷牙，自己吃维生素的d3,出门自己下楼，下一步培养自己穿衣服，打扫卫生，洗碗，老母亲是不是可以葛优躺了。

第2招、有计划有安排地让孩子动起来

懒妈并非一蹴而就，娃也没法一下子就接下所有家务，那怎样把“懒妈行动”一步步安排上，让娃容易接受？

@慧忻：谱系娃的动手能力弱，用进废退，一定要让他先动起来。而且作为家庭中的一员，劳动就是最自然的责任心教育和生活自理了，所以不管完成得好与坏，原则都是先完成再完善。

基于这个准则，首先考虑孩子能在家庭中参与的劳动项目，并制作出一张每周一更新的劳动视觉提示表格；

其次，就是在实践过程中逐步固定3-5个项目使孩子能养成劳动的习惯，经过一段时间的调整我们家形成了孩子的固定劳动项目：一是给家人摆放各自的碗筷（我们家各人碗筷颜色不一），二是收拾玩具到相应的箱子里，三是擦干净自己的书桌，最初使用的时候孩子会犯懒，我们家长坚持使用积分兑换小零食予以当日强化和每周强化，慢慢的就形成习惯了；

最后，我们还利用这个劳动项目来给孩子拍照发到孩子班级群里，同时家长可以每周图文并茂写劳动故事让孩子形成社会性激励的同时和他一起读自己的周记、谈劳动感受等提高孩子的语言表达能力。

整个过程中也会出现孩子不配合闹情绪的情况，家长可以先扶后，制定劳动表时先从容易的单一的劳动开始，劳动项目可以依据实际情况不断调整，同时通过记录表可以不断反思自己的做法，逐步优化孩子的劳动教育，做个有智慧的“懒”妈妈。从劳动开始，却不止于劳动！

第3招、一步步分解任务，孩子上手更快

这一招来自一位专业老师，时刻关注怎么教好自闭症谱系娃的老师，马上就为想当懒妈妈的家长们，提供实用方法来了。

@爱笑的眼睛：对于一名老师，分享一下我在教自闭症孩子独立性上的一些经验。

在培养孩子的独立性方面，家长需要做到的是该懒则懒。比如在教小朋友自理能力上，刚开始家长需要勤一点，想各种办法教会孩子各项技能。例如小朋友不会穿鞋，家长可能会全程帮助小朋友把鞋子穿好。这可能会使孩子觉得有人帮我穿鞋子，我不需要自己动手，久而久之养成鞋来伸脚的习惯。

对于能力弱的小朋友来说，家长可以采用任务分解法教会小朋友穿鞋子。如先撕魔术贴-把脚放进去-拉鞋后跟-贴魔术贴。刚开始可以让小朋友撕或贴魔术贴，家长帮忙做第二三步。小朋友会撕贴魔术贴了，我们再尝试小朋友自己伸脚进鞋子里，家长只辅助拉鞋后跟。再慢慢地从手把手辅助到肢体辅助到语言或触觉辅助，最后在无辅助的情况下完成穿鞋的整个步骤。

记得小朋友完成后需要给强化的哦。前期当孩子学会了一些自理能力，后期家长当懒则懒，让小朋友自己穿鞋，穿衣服，背书包，帮忙扫地、拖地、刷碗等等，从小培养孩子自己的事情自己做的意识，进而把孩子培养成家长的小帮手。

第4招、当个傻妈妈，戏精妈妈，教出暖男

当妈也可以不走寻常路，做个有技巧的“戏精”派懒妈，收获的可能是一个不漏风的皮夹克！

@米萝：犯懒其实是一种技术，跟邹教授一直强调的装傻差不多。

我在日常生活中的运用一直贯穿在他的生活，比如从一两岁，专门买了儿童扫把，放在他看见的地方，我故意把地上弄脏，然后说这地上怎么这么脏呀，怎么办呢，看他的反应。第一次辅助之后，再后来一直都是他扫地，很积极，包括拖地都是他的活。

还有去菜市场买菜，带着他怎么选择新鲜蔬菜怎么讨价还价，然后重重的一袋子，我就说，“啊，好重呀，累死了！我们怎么才能拿回家呢，哪里有男子汉呀！”瞬间他就反应过来：“妈妈我帮你拿。”然后真的提着好重的一袋子一直往前走，有时候看他拿着踉踉跄跄的，想帮他，他说不用，我自己可以的。所以买菜提东西又归他了。

生活中还有很多，比如洗澡，放洗澡水，尽量能他干的都让他干，又让他体会到愉悦和自豪，这个很重要。不要强迫，不要命令，要的是强化，社会性强化。不怕我们的孩子成不了暖男。

第5招、找到强化物，调动孩子的积极性

每个妈妈开始锻炼孩子的自理能力时，都不轻松，这时找到切入点尤其重要！下面这位妈妈就利用孩子的金钱观念把孩子的积极性给调动了起来。

@付丽婷：现在放手，将来才能放心。

孩子姥姥经常说我不是亲妈，是后妈。因为我经常狠心逼着儿子（16岁，自闭症）和女儿（6岁普通娃）干家务，虽然教他们干比我自己干要多花一倍的时间，虽然往往我还得善后返工，但是现在已经享受到星级妈妈待遇啦。

菜是儿子买的，鸡蛋是女儿打的，儿子搓麻食比他爸爸还快，昨天晚上两个孩子让我在床上休息，然后两个娃一起收拾房间，还开洗衣机把衣服洗了，我觉得这就是幸福的样子。家里的小黑板上记录着儿子做家务挣的钱数。只有干活才能有钱参加夏令营，才能有钱买巧克力，才能买绒毛玩具……

所以像倒垃圾，叠衣服，开洗衣机，拖地，擦桌子这些活是轮不到我干的，我只负责大大夸奖他们就好。儿子2岁确诊之后我想的最多的就是教会他衣食住行，能自理，然后到我离世时就可以死而瞑目了。

我把所有的家务活都分解动作，手把手地教，儿子的手眼协调性和精细动作都比较差，一开始洗过的碗我得再洗一遍，拖地抹桌子也是胡乱划拉两下，现在这些家务活都可以放心地交给他。再过两年打算让他租房自己住，培养独立生活的能力，不要成为妹妹的负担，我想有了十几年的训练，这个目标应该不难达成。

妈妈们都懒一点吧，“懒妈养勤娃”，懒妈还能养出自立的娃、感恩的娃、心灵手巧的娃。

第6招、懒妈不仅教出自立娃，还能练出勤快爸

都在说懒妈教出勤快娃，咋忘了另一个重要干预伙伴娃他爸呢！

@冰心玉壶：必须懒！妈妈懒了才会给爸爸更多的机会，孩子进步，家庭和谐，完美。

为了让老公能够享受跟娃的独处时光，其实是因为我懒，我们家每半个月就有一天奶爸日，这一天爸爸单独陪娃，带她去动物园，去公园，去游乐场。我就在家休息或者约朋友看电影逛商场。这样爸爸不仅更能体会带娃的不易，也让我有适当的调整休息，从而我们夫妻关系一直很融洽，孩子在一个有爱的环境中成长，进步也很明显呢！

还不会偷懒的妈妈们，你们学到了不。