自闭症孩子很自我，情绪强烈，不懂规则怎么办？

诺爸2月28日直播录音整理：如何与这个自我的小家伙讲道理他才会听。

孩子很自我，情绪强烈，不懂规则，我们很多时候好像拿他确实没什么办法，今天来聊聊如何才能和这个叛逆倔强的他沟通。有效管教的重点不在于惩罚，而在于共识的建立。今天聊聊这个话题。简单文字摘录如下，具体内容请大家收听音频。

1，丹尼尔·西格尔关于大脑可塑性的研究指出，大脑发展是有无限可能的。

只要小朋友正常出生，他成长的潜力是无限的，确实有一些先天性的影响的因素，但是实际上后天的经验、后天的经历，每一次的生活经历，都是不断地在促进孩子的大脑发育。

所以在这个过程中，很多家长担心孩子是否是先天的，也做了很多各种相关检查，也确实有家长做了检查之后，医生给出的结论是不乐观地说有这样那样的问题，但是实际上，当家长真的把这些焦虑相对放下的时候，孩子本身智能的发展都是没问题的。

推荐的丹尼尔·西格尔的几本书，《如何让孩子自觉又主动》，《第七感》，《心智成长之谜》。

2，（诺爸详细讲解“幸福三角形”）

大脑，心理，人际关系，三者之间是如何相互影响的。详细内容请收听音频。

3，（诺爸详细讲解“三色区模型”。）

孩子面对人的情绪状态分为三个不同的区域，失控状态、逃避（自我封闭）状态和平衡状态。

4，孩子情绪发展的三个阶段。

第一个阶段，早期我们孩子在面对人的时候，绝大部分都属于逃避状态，封闭自己的情绪，不爱与人交流。

第二个阶段，当我们真的好好陪伴了孩子一段时间之后，红色区域变多。孩子变得很敏感，开始动不动就崩溃，动不动就大哭，一句简单的话都会让他特别崩溃……孩子崩溃的这种频率和状态会越来越多。这实际上是孩子最早切断跟人之间的连接，到慢慢的他会感受自己的情绪感受家长的情绪，他是慢慢打开慢慢发展的一个过程。

但是在这个过程中，孩子的“情绪承受窗口”特别窄，一点点地否定、拒绝可能都会让他觉得特别崩溃，觉得父母不爱他。这个时候，如果靠凶他打他让他听话，孩子可能因为恐惧又回到了逃避的状态，但是并没有跟我们有所沟通。这时候我们要做的是，让他从红色的混乱的爆发的状态，进入到绿色的状态，能够平复下来。在绿色状态里，我们和孩子是有交流的，我们是真正理解他的感受理解他的想法的。

第三个阶段，拓宽孩子绿色区域，让孩子的“情绪承受窗口”变得更宽。

让孩子在承受一些事情的时候，他能够积极寻求帮助，或者用更合适的方式表达自己的需求和想法。

当孩子处于情绪失控的状态的时候，先处理情绪，先将他的状态从红色区域拉回绿色区域里。这时候不需要做什么复杂的事情，只要陈述出孩子当下的状态就好了。

5，诺妈：（关于“真正的共情”）

我们容易有一个误区，当孩子情绪暴烈、哭闹打滚，当我们手足无措的时候，我们把孩子的行为当成了一个问题来处理。

这个出发点是不一样的。

如果我们把它当成一个问题，急着去处理。这时候我们就忽视了孩子表达的感受，他为什么要哭？他为什么要打滚？他想表达的是什么？他的需求是什么？而我们只想快速制止他，不要打滚，不要尖叫，把这些当成问题处理，逼着他认错。（孩子尖叫的几种可能。）

诺爸：孩子在红色区域时，确实是很有破坏力的。这个时候我们是很容易失控的。这个时候我们要做的，不是让他掉入蓝色区域，不再连接不再表达。而是让他能够在绿色的状态中，他还愿意用舒缓的，以商量的合适的方式，告诉我们他的想法。

所以我们不是抑制孩子的表达，让他的所有行为全部消失，而是要鼓励孩子学会更合适的，别人也能听得懂的方式去沟通。这个事情为什么重要？因为孩子如果面对父母都不愿意表达内心的真实情感和做法的话，他去面对别的孩子和老师时更不敢表达。

诺妈：（诺诺是如何拓宽绿色区域的。）

第一，作为妈妈允许孩子有这种情绪的表达。

第二，做到真正的共情。

确认孩子的感受，这件事情我看到了，明白了他的意图，我会和他确认他的感受。当他的感受被确认了，得到理解的时候，这时他更在意的是妈妈跟他沟通的态度，妈妈有没有在意他的感受，有没有明白他想表达的意图。

第三，当我们作为最了解孩子的人，我们对他的情绪接纳得越多，孩子舒缓得越多。而我们能够看见孩子的感受的时候，我们的情绪也就不会跟着孩子一起波动了。而当我们替孩子表达意图的能力增强了之后，孩子也就会在我们的示范当中学会了表达。

6，“三色区模型”同样适用于我们自己。

我们在面对孩子的种种状况时，也很容易进入自我否定、逃避或崩溃的状态。

所以我们要做的是，先能够允许自己负面情绪的出现，然后能够把自己从负面情绪中拉回来，拉到相对比较平稳的，能够给到孩子支持的状态中。

7，如何把孩子从红色区域拉回绿色区域？——真正的共情。

共情是什么？就是让孩子知道，妈妈明白你的感受，妈妈在意你的感受。（孩子尖叫的例子。）

我们不一定立刻满足孩子，不是一切以孩子为中心，而是让孩子真正地知道，我是理解你当下的感受的，我也明白你的感受，妈妈爱你，也想帮助你。

我们在这个过程中，只要先处理孩子的情绪，让孩子的状态回到绿色区域来了，然后再跟他商量。并不是一定要向他妥协，而是可以沟通的。

比如说孩子让抱，在共情他的感受后，跟他商量“妈妈真的特别累，那这样好吗，妈妈抱你一会儿，走到门口的时候宝贝自己下来走可以吗？”或者牵着他的小手，或者建议爸爸抱，或者我们一起坐下来休息一会儿，或者我们去买个好吃的等等。

在这个过程中，我们自己能够有多样化的，并且很温暖的方式，让孩子知道我们理解他的想法和感受，也愿意去帮助他面对和寻找更好的解决方式，实际上小朋友是能理解也能接受的。

8，诺爸诺妈直播间答疑。

（关于社交，幼儿园，情绪，主动表达，孩子打人或被打不会还手，语言等相关问题答疑。具体请收听音频）

孩子成长的过程中，确实会有这样那样的问题，但这不是我们就把孩子关在家里，让孩子减少社交，减少冲突减少犯错的机会。

如果孩子连犯错的机会都没有，如果孩子跟别的孩子接触的机会都没有了，他不可能一上小学自动就和同龄人相处好的。

所以前置这个阶段，恰恰是需要有一个中间的缓冲阶段，我们陪着孩子走一段。可能需要一句一句、手把手地教孩子怎么去表达。当孩子用得多了之后，他会慢慢地发现，真的我这么一说别人就愿意给我。久而久之这就变成了他自己的一个技能，比如他知道说在这个状态之下，他怎么能够让姐姐把玩具让他玩一下。

9，最后诺妈建议大家分享孩子最近的进步点和优点。

孩子们内心都是渴望与人连接，渴望更有趣的童年的。给孩子该有的生活，也试着找到享受和孩子一起成长的感觉。如果你能找到这种感觉，肯定会对孩子的未来有更确定的信心的。

如果状态暂时不稳定，记得一定先照顾好自己，让自己有一个相对稳定的相对温暖地对孩子有觉知的状态。我们的状态和孩子是息息相关的。想想当我们轻松的时候，孩子的状态是不是也会更好一些？

孩子成长过程中肯定会有各种状况，这个时候我们帮助孩子回到绿色的区域平复下来，让他知道我们是爱他的，会和他一起面对，即使这个世界都不相信他，至少还有你在他身后，和他一起积极地面对。

当我们自己能够强大起来，小朋友一定也能够继续成长的，加油。

文字整理：小鱼

I am诺诺爸爸，永远不要对这个世界失去希望。