有朋友抱怨说：“我的孩子就只喜欢看《花园宝宝》这一个动画片，其他的根本不看，这样的情况怎么办？”
类似的例子还能举出不少。比方，只固定听一首歌曲，固定看一本书，只用固定的一个物件等等。不少朋友想突破这个局限，却一时找不到很好的办法。
我经常向朋友们推荐“夹心饼干”模式，这是我屡试不爽的方法。
就以《花园宝宝》为例。
让孩子连续看一两集《花园宝宝》，看完之后插播一个孩子没有看过，同时是我们非常想让他看的动画片。当然，前提一定是，这个动画片符合孩子的认知能力，是孩子能够看得懂的。
在这个过程中，我们要起到关键的引导和辅助的作用：跟他解说其中的某一两个片段；一旦发现他感兴趣的场景，回放——让孩子再看一两遍；模仿动画片里夸张的肢体动作、表情和声音引起他的关注等等。总之，想方设法延长孩子观看的时间，充分吸引他的注意力，调动他的兴趣，让他短时间内尽量能看懂其中的某些内容。
如果孩子出现抗拒或排斥，我们无法掌控了，那就再倒回去播放他喜欢的《花园宝宝》，让孩子重归平静。
以此类推、反复多次。
一段时间之后，你就会发现孩子观看新动画片的时间和频率慢慢延长了。再过一段时间，我们的孩子就能够接受这部新的动画片了。
其实，这种干预方法的原理来自于一种非常常见的心理治疗技术，叫系统脱敏疗法，又称交互抑制法，是由美国学者沃尔帕创立和发展的。
沃尔帕认为，如果一个刺激所引起的焦虑或恐惧在所能忍受的范围之内，经过多次反复的呈现，他便不再会对该刺激感到焦虑和恐惧。
我把这种干预方法定义为“夹心饼干”，其实就是指，在孩子喜欢的元素中穿插一个他不喜欢的，就像夹心饼干那样，让孩子照单全收、一口吃掉。等到孩子习惯之后，慢慢地，你就会发现，哪怕孩子把夹心饼干掰开一片一片吃，他也能把哪些不同口味的饼干一网打尽。
系统脱敏疗法还有一种表现形式，我管它叫“小步慢跑”法。
比方，孩子害怕小狗，可以先给他看有小狗的图片，等他习惯之后，开始带孩子看关在笼子里的小狗，习惯了笼子里的小狗，再带孩子去感受活生生的小狗，亲近它们、抚摸它们，最后达到让孩子不怕狗的目的。
所有孩子抗拒的新事物，都可以采用这样反复和渐进的方式进行干预训练。
以上这些都是很常用，也非常管用的小方法。甚至都不用刻意去看书学习，生活中稍加用心，动一点脑筋就可以做到了。
加油！
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