然和在家教育课程丨自我管理之生存管理 (一）

原创 然和教育 

然和在家教育的课程内容有六个模块：规则学习、交往互动、交流对话、经验累积、内能提升、认知阶梯。其中规则学习中的自我管理，是孩子在家自主生活的基础能力，有了这个基础能力，家长与孩子一起生活也会轻松很多。暑假生活又开始了，爸爸妈妈们有时间可以教孩子生存管理中，自己打理自己的事情这部分的内容。

这期开始我们会教爸爸妈妈们如何教会孩子打理自己的事情。

—    自己打理自己的事情    —

“自己打理自己的事情”是家庭生活学习的重要内容。有的家长会觉得孩子大一点就自己会了。这里要提醒大家，我们的孩子因为障碍使得他们在生活中观察、模仿、自我探索创新的能力受到挑战，因此让孩子自己去学习，就是让孩子带着障碍在生活中艰难而行。没有人引导孩子如何做可以解决生活中的困难，就会让孩子觉得生活越来越不容易，变得越来越退缩或者用强烈的行为反应来回应生活的不方便。教会孩子“自己打理自己的事情”，一方面可以使他自己的生活越来越容易，一方面孩子有能力面对自己的生活需求时，就会抬起眼睛看世界，进一步开始探索学习与自己生活相关的人和事啦。

—    自己打理自己的事情——穿袜子    —

今天我们就来说说穿袜子。首先我们需要清楚，穿袜子对孩子来说，能力不一样，学习的目标就不一样，不能一概而论。穿袜子可以分成不同的三个阶段，每个阶段有不同的阶梯目标，因此家长们需要先来观察自己的孩子可能在哪个阶段，然后看看需要学习哪个阶梯目标，切记不是直接按照文章分享的内容，每一步都来教，而是需要评估自己的孩子目前能力是怎样的，然后从需要学习的阶梯目标开始教。

另外家长们要注意，穿袜子在每天生活常态里，一方面孩子可以学习生活自理的能力，另一方面还可以学习到对话交流和处理问题的方法。让我们一起来学习“自己打理自己的事情——穿袜子”可以教什么、怎样教吧。

第一阶段

第一个阶段的目的主要是让孩子学习到，袜子穿好的标准是什么样的，包含了七个阶梯目标：

1：单手把在脚踝上的袜子往上拉

2：单手把在脚踝下的袜子往上拉

3：单手把在脚后跟下的袜子往上拉

4：双手把在脚后跟下的袜子往上拉

5：双手把在脚后跟稍前的袜子往里拉再往上拉

6：双手把在脚掌中间的袜子往里拉再往上拉

7：双手把在脚掌前端的袜子往里拉再往上拉

以上七个阶梯中，主要的三大阶梯是：阶梯1、4、7，而阶梯2、3、5、6则是为了让能力弱的孩子能够更轻松、更容易的学习到穿袜子，让他们有成就感，这些阶梯可以根据孩子的能力来选取和调整。

具体教学过程

阶梯1：单手把在脚踝上的袜子往上拉

家长先把袜子穿到孩子的脚踝上，用指导语跟孩子说：“来，穿袜子这样做。”接着家长示范，单手把袜腰往上拉。家长做好示范后跟孩子说：“你来一遍。”让孩子模仿刚刚家长在他脚上穿袜子的感觉。

这个部分让孩子学习到的是，只需单手抓住袜腰往上一拉，袜子就穿好了。孩子可以很容易完成这一步，使孩子很快能有成就感；同时让孩子清楚的知道穿袜子的标准，就是单手拉住袜腰，往上拉，袜腰平整套在脚踝上就是穿好了。

  小提示  

1、家长的示范是直接在孩子的脚上做的，用孩子的直接体验学习使孩子更容易学会。

2、每个阶梯的练习中，都需要反复练习，直到熟练。至于练习的次数根据自己孩子的能力来调整，有的孩子可能练习两到三次就行了，有的孩子可能就需要多练几次。

3、所有教学过程中，跟孩子说的一定都是指导语。很多家长在家教孩子的时候常常会说：再往里拉一点、左边、往上、使劲……这些都是指令。

指导语

指导语产生互动，“来，穿袜子这样做”，指导语会引导孩子作出穿袜子动作的同时，在大脑中建立“穿袜子”和自己一些列动作的关系。

指令

指令产生服从，“再往里拉一点、左边、往上、使劲……”，只是让孩子对每一个指令作出动作反应，没有指令就不做了。

所以家长们需要特别注意，我们教导孩子的时候一定要用指导语、指导语、指导语。

阶梯2：单手把在脚踝下的袜子往上拉

家长先把袜子穿到孩子脚踝下面一点，用指导语跟孩子说：“来，穿袜子这样做。”接着家长示范，单手抓住袜腰往上拉。家长做好示范后跟孩子说：“你来一遍。”让孩子模仿并带着孩子反复练习，直到熟练。

阶梯3：单手把在脚后跟下的袜子往上拉

家长先把袜子穿到孩子脚后跟下，用指导语跟孩子说：“来，穿袜子这样做。”接着家长示范，单手抓住袜腰往上拉。家长做好示范后跟孩子说：“你来一遍。”让孩子模仿并带着孩子反复练习，直到熟练。

阶梯4：双手把在脚后跟下的袜子往上拉

家长先把袜子穿到孩子的脚后跟下，用指导语跟孩子说：“来，穿袜子这样做。”接着家长示范，双手抓住袜腰往上拉，直至袜子平整套在脚上。家长做好示范后跟孩子说：“你来一遍。”让孩子模仿并带着孩子反复练习，直到熟练。

阶梯5：双手把在脚后跟稍前的袜子往里拉再往上拉

家长先把袜子穿到孩子脚后跟往前一点的位置，用指导语跟孩子说：“来，穿袜子这样做。”接着家长示范，双手拉住袜腰往上拉的动作。家长做好示范后跟孩子说：“你来一遍。”让孩子模仿并带着孩子反复练习，直到熟练。

阶梯6：双手把在脚掌中间的袜子往里拉再往上拉

家长先把袜子穿到孩子脚掌中间，用指导语跟孩子说：“来，穿袜子这样做。”接着家长示范，双手抓住袜腰往里，再往上拉的动作。家长做好示范后跟孩子说：“你来一遍。”让孩子模仿并带着孩子反复练习，直到熟练。

阶梯7：双手把在脚掌前端的袜子往里拉再往上拉

家长先把袜子套在孩子的脚掌前端（就是包住孩子全部脚趾再往里一点），用指导语跟孩子说：“来，穿袜子这样做。”接着家长示范，双手拉住袜腰往里拉到脚后跟再往上拉的动作。家长做好示范后跟孩子说：“你来一遍。”让孩子模仿并带着孩子反复练习，直到熟练。

第二阶段

第二阶段的目的是让孩子学习在真实的情境中与家人的交流对话和套袜子技能这两个内容。包含了三个阶梯目标：

1：学习在真实的情境中与家人的交流对话并学习双手拉住袜口撑；

2：在阶梯1的基础上孩子能把袜子套到脚上；

3：在阶梯2的基础上把第一阶段学习到的穿袜子连起来。

具体教学过程

阶梯1：学习交流并学习双手拉住袜口撑

家长拿出一只袜子给孩子，并用指导语跟孩子说：“来，穿袜子这样做。”听到家长的话，孩子拿过袜子。孩子在拿到袜子后可能还不知道怎么把袜子套在脚上，这个时候就可以教孩子交流。妈妈用指导语说：“宝宝，你可以这样说‘妈妈帮我’。”然后孩子模仿“妈妈帮我”。孩子说完后，妈妈就可以接过孩子手上的袜子，帮助他筒好，拉住袜口说“给”，孩子接过妈妈手上的袜子。孩子接袜子时要帮助他学习到的是拉住袜口撑开的动作。

  小提示  

这个阶梯中，孩子有两个学习要领：一个是不会筒袜子时，让孩子学习用交流的方式“妈妈帮我”来解决；另一个是学习从妈妈手上接过袜子时的动作技巧，拉住袜口撑开。这个动作技巧要反复的练习，直至熟练，这是为下一个步骤套袜子打基础。

阶梯2：在阶梯1的基础上孩子能把袜子套到脚上

孩子通过阶梯1的学习，已经熟练掌握了拉住袜口撑开的这个动作要领，这时进入阶梯2，练习套袜子。妈妈用指导语跟孩子说：“来，你可以这样做。”说完妈妈示范把袜子套在脚掌前端这个动作。做完示范后跟孩子说“你来一遍。”让孩子模仿并反复练习，直到很熟练。这个部分只是练习孩子把袜子套上的动作，即套在脚掌前端就行了。

阶梯3：在阶梯2的基础上把第一阶段学习到的穿袜子连起来

接替孩子能熟练操作后，进入阶梯3，把第一阶段学习到的要在这里用上，也就是说，孩子把袜子套在脚掌前端后，妈妈再用指导语跟孩子说：“来，你可以这样做。”让孩子模仿。如果在第一阶段做了足够的练习，已经有扎实的基础，那孩子这个部分的学习就很轻松，因此每个一个步骤我们都强调，需要反复的练习，直到孩子熟练。

第三阶段

通过第一阶段和第二阶段的练习，孩子已经基本掌握了穿袜子的动作要求和用交流的方式“妈妈帮我”来处理不会筒袜的问题。那么孩子遇到妈妈不在身边的时候怎么办呢？

第三阶段的目的就是让孩子学习到，没人帮忙时自己打理自己的处理方式。

方式一：

在第二阶段的基础上，妈妈可以先帮助孩子把袜子筒好一半，然后用指导语跟孩子说：“来，穿袜子这样做。”孩子往脚上套的时候发现不好套，这个时候妈妈用指导语跟孩子说：“来，你可以这样做。”说完妈妈示范给孩子看，两手大拇指撑开袜口，手指往前抓直至筒好袜子的动作。接着跟孩子说：“你来一遍。”让孩子模仿。这个动作可以很好的练习到孩子的手眼协调能力、手指的精细度、观察模仿力等。

方式二：妈妈可以先做示范，把袜子套在一只手上（只需要套住四个手指，大拇指不用套），然后另一只手把袜子从套好的手上取下，被取下袜子的手马上抓住另一边，做出两手拉住袜口撑开的姿势，然后用指导语跟孩子说：“你来一遍”，让孩子模仿。

以上的两种方式都可以帮助孩子处理套不上袜子的问题，爸爸妈妈们先选择一种教会孩子，并反复练习直到能够熟练完成，这样孩子在生活中才能方便的应用。

通过阶段一、阶段二、阶段三的练习，孩子不仅习得手眼协调精细度、手指灵活度，有了穿袜子的能力，还有其他能力也得以练习：首先是注意力、反复练习时的记忆力；在处理碰到的问题时，学习了交流；过程中妈妈指导孩子说“来，你可以这样做”让孩子练习了观察、模仿能力，孩子通过观察、模仿，再看自己做的，思考和对比后做调整，此时还练习到了辨别判断能力。

日常生活里的小事情，也能锻炼出孩子不同的学习能力，因此爸爸妈妈们，快快操练起来吧，帮助孩子打理好自己的事情，同时建立常态沟通交流、处理问题及基本学习能力。