BTR教育法 | 开学在即，两指指引孩子收心

两指教育助力孩子开学收心

每日听见两指教育，引领孩子健康成长。大家早上好，我是两指法教育的创始人罗向阳。过了一个充实而又快乐的假期，孩子们很快又要回到学校和老师与同学见面了。开学在即，你的孩子做好准备了吗？今天两指教育就来帮助你指引孩子在开学前收心。

01引导孩子调整作息规律

不少孩子在寒假形成了晚睡晚起的不良作息规律，如果不提前引导孩子调整生物钟，孩子很容易在开学之初出现疲倦和注意力不集中的状态。

因此，家长要帮孩子一起制定一个与学校生活接近的作息表，将孩子的睡觉和起床时间往前移，逐渐地让孩子恢复正常的作息规律，并以食指精神认真执行，提前进入学习状态。

02检查作业完成情况

有不少的孩子习惯把作业拖到开学前一晚才挑灯夜战。临时抱佛脚完成的作业，不仅质量不高，还容易让孩子身心疲倦。

因此，此前我说过寒假任务要前紧后松，到现在该用拇指精神鼓励孩子对作业查漏补缺，让孩子回归到兴奋的学习状态。

03鼓励孩子制定新学年计划

目标是前进的动力，家长不妨鼓励孩子制定新学年计划，同时家长以身作则制定新年充电计划，和孩子一起学习进步，形成良好的家庭氛围，帮助孩子收心。具体的新学年计划可以包括，需要重点提高的学科成绩、新学期需要读的书籍、家长应该配合的内容等等。

04和孩子一起回顾寒假生活

家长可以对照在寒假初和孩子制定的计划，看看有哪些已经完成，有哪些尚未完成，用食指原则落实奖惩措施，让孩子感受到爸妈说话是算数的。并帮助孩子分析原因或总结经验。通过这种总结回顾，让孩子更好地意识到假期已经结束了，是时候回归到正常的学习生活了。

在开学前，以适当的方式引导孩子把心理状态调整到学习上来可以让孩子更好地适应新学期的学习，而不要让孩子感到新学期的压力。

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