今天，大学女教授宣言：我不要当自闭症儿子的完美妈妈！

今天，3月8日，国际妇女节。

对于自闭症家庭里的妈妈们来说，这个专属于女性的节日最大的意义，最应该的是找回你自己！

长期以来，自闭症孩子的妈妈总是被人们寄以“母爱如山”的赞扬和期待。而她们，也会不自觉地要求自己，要爱孩子，要学专业知识，要理解孩子，要教好孩子，要为了孩子到达所谓的彼岸，化身桥梁，经历风吹雨打……

一年365天，一天24个小时，除了上厕所的时间，似乎没有一刻属于自己。

但作为某某妈妈外的那个你，作为一个女性的那个你，去哪里了？

你的爱好是什么，什么能让你心潮澎湃，你是否还是自己生活的主人？

今天，大小米分享的文章来自一位大学教授，同时也是一个重症自闭症孩子的妈妈。在照顾孩子过程中，她发现，自己竭尽全力也变不成所谓的完美妈妈，但那又如何呢？

人的一生很长，日日夜夜，煎熬奔波；人的一生也很短，一年四季，不过须臾。

在这个专属于女性的节日，让我们给自己一点时间，追求作为一个独立的人，作为一个独立的女人的感受和幸福。

我不要做一位完美妈妈

文|与星同行

我今年42，211本硕，985博士，31岁任职副教授，36岁任职教授，教研室主任、系副主任（主管教学）；老公46岁，从事IT工作；家里有两套无贷的房子，存款200多万。

以上每个词，都曾经令人羡慕不已。

直到孩子出生……

38岁那年，我生下儿子；两年后，他被诊断为自闭症；又过了两年，被告知孩子是重度低功能自闭症。

如果人生可以拆分的话，40岁就是我的分水岭。

40岁之前，我认为，只要努力就可以得到任何想要的人生。

40岁以后，我发现，人生很多成就真的需要好运气。

01

为了孩子，我什么都可以

有了孩子后，我发现自己之前能够小有成就，首先要感谢父母给了不错的基因，不低的智商。然后是因为享受到了好的教育资源，我的亲戚中大多数都是高校教师。另外赶上了经济发展的黄金期，房价刚刚起步，买房子没太费力。

只有孩子，不是那么顺利……

发现孩子是自闭症后，我便开始了前所未有过的投入。

我先辞掉了行政职务，这样就可以不坐班了。接下来，便把所有的时间精力都投入到了孩子身上。

然而，日常生活的琐碎：喂饭、训练、上课……却让我身心俱疲。

机构上课，他坐不住，满教室跑；

在家自己教，我常常忍不住责骂；

请特教老师来家里一对一，花费昂贵；

……

但是，为了孩子，我们每一项都坚持着，或者说煎熬着……在身体心理生活各方面都顶着巨大的压力下，我麻木的过着每一天，犹如丧失走肉一般的活着。

02

我不要做个成功的妈妈

直到有一天，闺蜜来我家：

闺蜜带着狗狗，她当做儿子一样养的狗。看着她喊狗狗“宝宝”，我突然想为何不能把儿子当成狗狗养？于是，儿子有了一个小名：狗子。

心里认了命，接受了现实，生活就美好了很多。看着孩子虽然啥也不懂，但每天都那么快乐，我甚至欣慰了不少。

于是，我释怀了，我不再强迫做一个成功的妈妈，我要过好当下！

原有的生活轨迹，我们重新拾了回来，比如看电影、看书、享受美食、刷手机……

在享受生活的上，我尽努力地给孩子做干预。跟之前不同，我现在不会一直盯着结果看了。

03

我很享受现在的自己

有人说我前半生有多么成功，后半生就有多么让人唏嘘；也有人说我是用后半生换前半生。

现在听到这样的说法，我已经不会在意。我现在的人生并不失败，反而是另一种成功。

我的身份不只是谁谁谁的妈妈，我更是我自己！

我克服了常人难以想象的困难，超越自我，保持自我，在充满挑战中，享受自己，值了！

04

谱系孩子的妈妈们

请好好爱自己

在知乎上，很多同样是自闭症孩子的妈妈常常会私信我，跟我聊她们生活里的烦恼。

我发现她们有一个共同点，就是对自己的要求太高了，太想做一个好妈妈了。当发现自己无能为力的时候，就特别焦虑、愤怒。

我有一个朋友，她家宝宝比我家的小一个月，宝宝的情况差不多。她是个很努力的妈妈，发现孩子有问题立马辞掉工作，专心带孩子。自己还买了很多自闭症方面的书研究，听各种讲座，打听到哪个地方的机构好就立刻带孩子去，周末还会带着孩子去各种游乐场，给孩子创造机会跟正常孩子玩耍……

我承认，她把孩子干预得很好，孩子现在上了幼儿园，跟普通孩子的差距也越来越小。可以说她是个完美的妈妈，是我的榜样，我佩服她，尊敬她。可是，我做不到向她一样……

但是，我也并不觉得自己就是坏妈妈，不负责任的妈妈。

我没有辞去工作，一方面是经济考量，另一方面是我对工作的热爱。工作不仅仅是工作，还是我快乐的重要源泉。

孩子的干预我和老公一起分担，一人半天。除了孩子，我们还有自己的生活：做家务、看书、看电影、刷手机、跟朋友聚会，几乎一样没落下。孩子的进步虽然缓慢，但是家庭氛围很好，每天充满了欢声笑语，似乎比一般普通家庭还幸福些。

还有一位网友私信我说，她没有辞职，常常感到非常愧疚，觉得如果自己当初辞职拼一把，也许孩子不会像现在这样。但是，当孩子怎么教都不会时，自己对孩子厌烦的时候，又会陷入无限的自责，觉得自己怎么是这样的妈妈呢？

我告诉她，不必为没有辞职自责，可能工作没了，孩子也没进步多少，到时候家庭经济压力太大，也会导致家庭关系紧张……

另外，谁规定妈妈就一定要无限包容无限热爱自己的孩子？

谁规定了妈妈一定要无限牺牲自己成全孩子？

谁规定了孩子虐我千百遍，我要待Ta如初恋？

在做好一个妈妈之前，让我们先好好做自己吧。

每个人的精力不一样，每个孩子的能力也不一样。在成为妈妈之前，我首先是自己，然后才是某人的女儿、妻子、妈妈。

我问那个妈妈：除了孩子，你有自己的追求、自己的快乐源泉吗？

她说：没有，生活里除非孩子有进步，没有什么能让她快乐起来。

于是，我继续问道：你注意到大清早的时候，阳光斜斜的穿过树林的美景了么？这些美不能让你有那么短短的一瞬的快乐吗？

她说：没有，自从发现孩子自闭症以后，好多年了，我从不关注这些。

于是，我告诉她：从现在开始，关注自己。从点滴做起，每天花一个小时，关注自己身边的美好。比如，做完家务，认真欣赏干净整洁有序的家，大声赞美自己好能干啊；喝奶茶的时候就认真品味，赞美好香好甜好醇；接孩子的时候观察路边的风景，赞美大自然……

请记得，生命是平等的，拯救孩子不需要失去自己！

袁巧玲点评：谁说黄脸婆才是好妈妈

袁巧玲

国际认证博士级行为分析师（BCBA-D）

CABAS综合应用教学行为分析师

纽约教育部核认教育督导

美国哥伦比亚大学应用行为分析博士/实践教学硕士

大米和小米高级副总裁

爱美是女人的天性，我喜欢打扮，也爱漂亮，相信这是所有女人的天性。

但是很奇怪的是，一旦当了妈妈，花了多点时间在自己身上，竟然会在有些人的眼中成为奢侈。甚至有些人会认为，妈妈自己打扮的漂亮，一定不会把家庭照顾好。

难道一定要做个黄脸婆、看起来憔悴、把所有精力时间都花在孩子身上，才是努力又用心的妈妈？

并不是这样的，妈妈们，爱孩子也要爱自己！这里，我有几个建议给大家：

01

不要把忙碌当作借口

很多女性自从当了妈妈后，就把“忙”放在嘴边，到处向人诉说自己做不完的家务：带小孩、上班、煮饭...所以没时间照顾自己。

是的，我们的确都很忙，也都背负着许多责任，身为一名妈妈我深有体验。但是，这不表示不能挤出一些时间给自己。如果你把“自我需要”视为跟吃饭、睡觉、洗澡一样重要（是的，爱自己就是那么重要），那么你必定能挪出一些时间来为自己做这些事情。

别给自己找借口，但是可以为自己找帮手。

你可以找人帮忙分担家务事，比如老公、孩子，让他们一起分担家庭琐事，从而留出时间给自己。

02

爱自己不需要太大的功夫

爱自己，不等于只是打扮自己，也不是要花枝招展、穿名牌、浓妆艳抹、或是花大钱。

而是要有精神、展现出自己美丽又自信的一面，至少在照镜子的时候，会想欣赏自己。想要在鸡零狗碎的生活中提起精神，可以做一点小小的改变，比如擦个有颜色的护唇膏，梳个不一样的发型，买身新衣服……这些都能为你带来正向的情绪。

03

爱自己不需要有罪恶感

爱孩子、爱丈夫、爱家都重要，但是爱自己也很重要！

如果你是那位支撑家里大大小小事情的妈妈，如果自己身心都不健康，能带给家庭什么呢？

没人可以做到像个不需要充电的电池，一直往前跑。就算再坚强、再有毅力的人，在长期的压力下也会完全被消耗。所以停下来调整一下，也很重要哦。不要因此罪恶感，要记得，你爱自己，把自己照顾好，才会有更丰盛的爱给家人！

04

要做有自信的妈妈

自信，会让人散发出一种魅力。

看看镜子里的自己，你对自己有自信吗？你喜欢看到的自己吗？

妈妈们，找出可以获得自信的方法，比如参加舞蹈、运动或是学习一项技能，让身心各方面都能不断地成长。

做个有自信的妈妈！你散发出的自信，也会是给孩子的一个好榜样。

话题征集

是妈妈，更是女神！

在这个特别的日子里，我们希望每位妈妈都可以享受自我，用心生活。

今天，把时间还给自己，做一件想了很久都没有做的事，买一样自己看了很久都不舍得买的东西。

比如：

给自己放半天假，逛逛街做做指甲；

把孩子交给家人，约着闺蜜看场电影；

好好的睡个养颜觉也不错；

喝杯咖啡、看看书、发发呆；

……

今天，你可以不做谁的女儿，谁的妻子，谁的妈妈……今天，就做自己的女王！

-END-

编辑|夏天 主编|潘采夫