有些人甚至需要两个多小时才能入睡，为什么自闭症儿童在晚上睡觉前如此警觉，而白天他们已经消耗了很多能量？这到底是怎么回事？
根据相关调查，80%的自闭症儿童中约有40%存在睡眠困难，但原因难以确定。
1.社会缺陷，使得不可能模仿他人在固定时间睡觉;
2.生理原因，包括大脑褪黑素分泌机制异常；
3.神经方面的原因，如焦虑、有点声音睡不着、睡前有点刺激不容易入睡等。
4.不适，因为不被发现就无法表达自己。
根据猜测的原因和安全顺序，可以一一尝试：
1.检查任何疾病，耳鼻喉感染容易导致自闭症儿童入睡困难等。在传统中医里，如果胃不好，他们也会不安。许多自闭症儿童难以入睡。也许是肠胃问题。给孩子做一个全面的检查，如果我们能找出病因并进行治疗，也许我们就能改变失眠的行为。
2.睡前流程:仪式化结构化的睡前流程可以让孩子明白自己需要睡觉，保持环境安静，减少刺激，并利用足浴、阅读和按摩增加舒适度；
3.白天增加锻炼，晚上不要提供刺激性活动，如玩电子游戏，让孩子不要发脾气、焦虑;
4.尽量消除卧室中会刺激孩子感官的因素。
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