文章来源：【公众号】中山儿科科普；ID号：DLZSYYEK
本文选自
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翻译：陈瑾 靳东玲
审译：陈烽
大寒节气
心理问题并不少见
父母都是爱孩子的，会本能地担心孩子万一发生什么不好的事情时该怎么办。
不过，我们大多数人想到的都是身体伤害的情况，比如孩子上学路上出现意外什么的。
但却很少有父母想到如果孩子心理方面出现问题该怎么办，比如惊恐发作或精神崩溃。
不幸的是，心理问题并不少见，特别是孩子的心理问题比较隐蔽，或者有滥用酒精和药物的情况。
其实，碰到这种情况和碰到骨折、车祸等身体伤害是一样的，重要的都是我们要知道如何应对。
那么如何针对孩子的心理问题进行干预呢？
以下有10“要”、20“不要”，这些建议都是焦虑症患者的经验之谈，可以让我们帮助孩子克服逆境、缓解压力。
01
10“要”
要尽快联系专业的干预专家或心理专家。
可以表示关心，但要沉着冷静。
语速要慢，娓娓道来、从容不迫。
动作要慢，以免吓到他们。
要给他们足够的空间来表达自己。
无论他们说什么，都要表示接纳。
即便他们说的不是真的，也要引导他们说出自己的感受并对此表示接纳。
要认真对待他们在意的事情。
要让他们知道你会随时提供帮助。
要让他们放心，让他们相信自己随时都能获得帮助。
02
20“不要”
不要与他们争论，失去理性的时候，争论不出任何结果。
不要强迫他们做任何事，除非会伤害到他们自己或者其他人。
不要拿他们的处境开玩笑。
不要冲他们大喊，否则可能造成矛盾升级。
不要表现出厌烦或生气。
不要故意和他们唱反调。
不要太情绪化。
不要先入为主。
不要言语威胁，不要说“你这样下去要倒大霉了”之类的话。
不要情感绑架，不要说“别给别人添麻烦”之类的话。
不要让无关的人参与进来。
不要让其他家庭成员添乱。
未征得同意或者不确定是否安全的情况下，不要接触他们的身体，否则可能导致他们突然崩溃。
酒后不要与他们互动，更不要让他们饮酒。
不要对他们撒谎或欺骗他们，否则可能破坏他们对你的信任，让他们很难继续治疗。
没有涉及犯罪就不要报警，否则可能导致暴力升级。
不要捆绑约束他们，除非你受过安全训练，不恰当的操作可能会导致永久性的伤害、新的痛苦甚至死亡。
一团乱麻的事情，不要让他们决断。
不要让他们面对太复杂的选择，一到两个简单选项即可。
提供帮助的时候注意不要引发新的心理问题。
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