让孩子做家务可能很困难。有时会拖慢了干活的速度，而有的时候，你必须得花费时间让孩子“振奋”起来，这样他们才会愿意参与。
疫情期间，很多人待在家里的时间增加了，家庭可能有了新的生活节奏。但现在，许多人都重返工作岗位，参加社交活动，我们的生活状况发生了改变。在这个过渡时期，评估我们的家庭环境及我们如何为自闭症儿童建立新的、可预测的模式很重要。
让孩子们在家里发挥积极的作用有时候可能很难，但让孩子参与家务活的好处很多，不仅能提高他们的自尊，还可以增加他们成为独立思考者和自给自足的工作者的动力。
为了让做家务成为一种没压力、有教育意义的活动，我在下面列出了一些建议。
01给孩子一些期待的东西
奖励总会有助于鼓励孩子的干活效率。试着把家务安排在周末或在他们在家里接受远程学科教育的时候，最好是下午早些时候。如果你把家务安排在睡觉前，就没有时间给孩子奖励了！
如果孩子知道一些有趣的事物即将到来——某个电视节目、一种零食、游戏活动，或者最喜欢的活动。为了享受随之而来的奖励，他们可能会更有动力去完成某项任务。
02想办法让家务活变得有趣
你的孩子更容易对有趣的东西做出反应，而不是乏味的东西。试着把家务变成某种游戏。
你可以这样 做：每洗一个盘子或捡起一个玩具，你的孩子就会得到一个积分或一颗星，或者其他奖励。当孩子获得10个积分，他们就会得到奖品。
让家务活成为你的孩子最喜爱的活动，并与孩子一起玩乐。
03争取每个人的帮助
妈妈、爸爸、姐姐、哥哥，让你的孩子看到家里每个人都在做家务方面发挥着作用，这一点很重要。这会令他们感到自己融入在家庭中，并能激励他们参与进来。
通过树立良好榜样并使家务活正常化，孩子们不会想要被排除在外，也不会觉得自己没有在某种程度上对保持房间整洁做出贡献。
如果每个人都遵循一个时间表，或者每次都做同样的任务，这点很有帮助，这样能保持清晰和一致性。如果有人不能参与家务活，一定要向孩子解释清楚。
04给予鼓励和惊喜礼物
做家务有时会是一项繁重的任务：清理一团糟的家中环境可能会导致压力或沮丧，深呼吸一下。一个新的系统或时间表需要让每个参与者都有一段学习的时间。这就是为什么练习耐心和保持开放的心态很重要。
鼓励孩子也是很重要的。当他们合作时给予口头肯定。如果孩子有困惑，提供一个社交故事，让孩子们明白将会发生什么。虽然你可能已经在自己的系统中建立了激励机制，但有时给孩子一个惊喜礼物也是可以的。这样你就可以感谢孩子，让他们知道自己的工作是值得赞赏的。我们都希望自己的努力被看到和得到尊重!
05让大的任务变得更为简单
对于新的和/或复杂的任务，花点时间把任务分解成几个步骤。例如，不要只是告诉你的孩子:“请洗碗。”他们可能不知道按什么顺序做，碗筷该放在哪里，用什么洗洁精等。
记得永远不要假设，永远要商量讨论。较小的、可完成的步骤为孩子们的成功奠定基础，并可防止他们被压垮。
06一起干活
有些家务对你的孩子来说是新的，因此如果你在最初的几次与孩子一起做这些家务，将会有很大的帮助。
讲一讲你做家务的过程步骤：也许你会和孩子一起做几次，下一次你可以在旁边观察并回答孩子的问题，最后孩子将能自己完成这些家务活。
这也表明你重视这一项任务。当自闭症儿童参与家务时，他们会觉得自己很有用。这能增强他们的自尊，并建立独立生活所需的终身技能。
07做一个日历
在房间里设置一个彩色的家务转盘或时间表，这样孩子们就知道什么时候该做什么。试着间隔一两天安排家务，这样孩子就不会因为需要完成太多事情而不知所措，尤其当家务是他们日程表上的新增任务时。
08打扫房间时播放音乐
有时，如果孩子们把清洁这样“不好玩”的事情与音乐这样令人愉快的事情联系起来，他们可能更愿意参与。你能用什么创造性的技巧让家务变得更有趣呢？
试着播放他们最喜欢的有声读物，歌曲，或者其他任何能让他们开心和投入的东西。一边拖地一边跳舞，一边扫地一边唱歌！
本文作者Julie Mower
Julie Mower是美国凤凰中心（The Phoenix Center）执行董事。凤凰中心成立于1991年，一所为5-21岁的自闭症谱系障碍、多重障碍、行为和智力障碍的学生提供服务的非盈利的特殊学校。学校的课程以个人为中心，强调真实生活、基础社区的教学。
内容出处：《自闭症养育杂志》，本文由雅恩独家翻译，仅为家长提供育儿参考。
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