0-6岁各个阶段，精细动作训练方法

经常会有家长说自己家孩子穿衣服慢、系鞋带怎么也系不好，写字歪斜，更别说弹钢琴、画画，这类需要手眼协调、手脑配合的动作，其实这些都是精细动作发展不良的表现。我们平时所说的精细运动主要指的就是宝宝的手部活动，主要包括眼手协调、手指屈伸和指尖动作等局部活动。包括抓、穿、插、刺、夹、剪、缝、倒、捏、掐、拧、撕、揉、捻、敲、拍、叠、绑等。

但事实上，这些动作并不只是指单纯的手部灵活度，更是指能够凭借手以及手指等部位的小肌肉或小肌肉群的运动，在感知觉、注意力等多方面心理活动的配合下完成特定任务的能力。正常情况下，孩子越长大，精细动作能力会逐步提高，7岁以后的发展几乎能达到成人的水平。下面介绍训练方法在家均可操作，家长们可以先收藏后根据方法给孩子训练。

1通常6岁孩子精细动作能达到下列指标

会使用剪刀。熟练使用筷子。自己能系鞋带、扣纽扣。能将被子规范地叠起。能动作协调地将蜡烛一根根地插在蛋糕上。能自己将护脸霜均匀地涂抹在脸上和手上。能熟练地将衣物叠好、收放整齐。准确涂鸦、描红。比较熟练的折纸。能在老师的指导下或者自己创作生活中的简笔画。

2精细动作发育不好的主要表现

手指头灵活性不够。写字时用力过重、运笔不自如，常会折断铅笔芯或戳破纸。折纸时角对角或边对边歪斜、对不齐。撕纸时不会按折印撕，双手和要撕的部位离得远。系鞋带困难、扣纽扣不灵活。剪直线时不容易剪直，掌握不好转纸不转剪刀的方法。捻绳子或者捻纸的时候不能朝一个方向捻。涂颜色或者写字时容易出边。手指头纤细僵直或粗壮肥厚，爱用指肚，不用指尖或指甲。

3为什么孩子要做精细运动锻炼

伴随着手部动作的发展，宝宝的身体和智力也会取得长足的进步。科学研究表明人身体的各个部分均在大脑有相应的区域来支配，而相对来讲，支配双手的脑区域是最大的，在大脑发育迅速的幼儿期，精细运动技能的发展有利于早期脑结构和功能成熟，从而促进认知系统的发展。这也是为什么很多时候，宝宝的智力发展，我们可以通过观察他们手部运动发展的情况来获得一些信息。

40-6岁精细运作能力训练方法

精细动作是孩子早期发展的一个重要方面，它的发展依靠两个方面：一是生理成熟，也就是骨骼、肌肉的成熟；二是后期的训练。

后期训练中较为有效的方式就是专业的感统训练，同时配合相应的家庭辅助训练，双管齐下，帮助孩子提升精细运动能力。根据孩子月龄，可以通过合适的方法训练宝宝小肌肉群发展。他们手部最早可以去实现的精细动作有捏、握、屈、旋转的动作，慢慢的还有托、扭、拧、撕、推、抓、刮、拨、压、挖、弹、鼓掌、夹、穿、抹、拍、摇。

0-1个月

精细动作发展标准：手会紧握成拳。

建议：不要给宝宝戴手套，让他自由挥动自己的手，玩手。

1-2个月

精细动作发展标准：躺着时手臂会挥动。

建议：宝宝会特别喜欢看自己的小手，吸允自己的小手，这是婴儿心理发展的必然阶段，应提供条件协助宝宝玩手 。

2-3个月

精细动作发展标准：双手不再长时间紧握成拳。

建议：给宝宝提供更多抓握的机会，可以在它的摇篮上方悬吊带响的玩具或者是小气球，小灯笼，带着宝宝去抓取，每日3-5次 。

3-4个月

精细动作发展标准：会取物放入口中。

建议：摆放能吸引宝宝的玩具，如拨浪鼓、玩具娃娃，让宝宝练习抓握，但要注意防止宝宝把东西放入口中。 

4-5个月

精细动作发展标准：双手会各自抓物。

建议：将宝宝抱成坐位，面前放一些物品，物品选择应从大到小，移动物品位置引导孩子伸手取物。

5-6个月

精细动作发展标准：会玩弄玩具上的绳索、会敲打玩具。

建议：把一些带响的玩具放到孩子面前，如拨浪鼓，并示范给他看，如何让拨浪鼓响动。

6-7个月

精细动作发展标准：会将玩具由一个手交到另一个手。

建议：陪孩子玩玩具时，有意将玩具只递给孩子的一只手，然后示范给孩子看，将这只手里的玩具传到另一只手。 

7-8个月

精细动作发展标准：会用大拇指与其他手指来捡拾物品，会自己拿饼干吃。

建议：把宝宝熟悉的积木放在他的面前，训练他用拇指和其他配合抓起小积木。

8-9个月

精细动作发展标准：会用食指触碰按钮、开关。

建议：选择带有开关的电动玩具，引导孩子去按压玩具的开关。

9-10个月

精细动作发展标准：会拍手，分类放玩具。

建议：训练孩子有意识将玩具分类，家长给孩子示范将玩具放到指定位置，让孩子模仿。

11-12个月

精细动作发展标准：会用拇指和食指捏拿葡萄干，会拉下袜子。

建议：可以选择小糖豆、大米花引导孩子用拇指、食指扒取，但家长要在孩子身边看护， 并在训练结束后，将物品收拾好。

12-16个月

精细动作发展标准：单手能同时捡起两个小东西会转开瓶盖、会拿笔涂鸦、会拿杯子喝水，会拿汤匙进食。

建议：可以同时给孩子纸和笔，笔最好是蜡笔，让孩子自如发挥。

16-19个月

精细动作发展标准：会叠积木（3块）、会仿画直线、会脱下没鞋带的鞋子。

建议：这是孩子手-眼-脑训练的重要时刻，引导孩子去玩积木搭高楼、接火车这类型的游戏。

19-21个月

精细动作发展标准：会仿画圆形、会拉下拉链、会剥开糖果的包装。

建议：逐步形成多少、大小的概念，是训练手的精细动作的重要时期，可以陪孩子进行串珠、夹豆子。

21-24个月

精细动作发展标准：会把6-7块积木叠高、会脱下没扣扣子的外套。

建议：可以与孩子一起给家里的洋娃娃穿衣服，带着孩子去折纸。

24-27个月

精细动作发展标准：惯用手已形成、会仿画横线、上厕所会脱下裤子。

建议：选择适合孩子的儿童涂鸦绘本，带着孩子用绘本进行绘画。

28-31个月

精细动作发展标准：会叠积木（8块）、取物不易失手掉落、丢接球没有困难、玩玩具不会显得笨手笨脚、喜欢玩操作性玩具、不会经常弄坏玩具、会穿上没鞋带的鞋子。

建议：给孩子购入不同类型的玩具，赛车、机器人等。可以带领孩子进行比比手印，和孩子在橡皮泥上按下手印，比大小。

32-36个月

精细动作发展标准：会依样画图形、会解纽扣。

推荐游戏：恐龙化石，和孩子将家里的恐龙化石按在橡皮泥上，等橡皮泥干后，恐龙化石就完成了。诸如此类的游戏，可以和孩子一起玩。

36-42个月

精细动作发展标准：握笔姿势正确、会仿画十字、会脱套头衣服、会穿衬衫。

建议：让孩子自行穿脱衣服，可以让孩子利用橡皮泥、画笔等工具，进行简单的物品参照绘画了，或者可以进行临摹绘本。

42-48个月

精细动作发展标准：会仿画“X”、会自己洗脸刷牙。

建议：鼓励孩子自己动手刷牙的同时，不定时麻烦孩子帮自己拿一些小东西。

48-54个月

精细动作发展标准：会用剪刀剪直线、会用筷子夹菜吃饭、会拉上拉链。

建议：可以带着孩子进行剪纸美工活动，但要注意离开时收拾好工具，避免孩子受伤。

48-60个月

精细动作发展标准：会画“□”“Δ”。

建议：自己用疏密的点画一些幼儿在日常中经常见到的物体形状，如苹果，香蕉，然后让孩子用不同颜色的笔去连点成物体。

54-72个月

精细动作发展标准：会在线条范围内着色、会扣扣子、会穿袜子、会写字、会穿衣服、会夹三明治、会画菱形、会系鞋带、会使用刀子、会把字写工整，而不是扭七歪八。

建议：带着孩子多进行益智类的游戏活动，如拼图、手工陶艺、比赛系鞋带等等这些益智类小游戏。