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关于行为调控和情绪处理

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摘   要:行为问题是让很多家长和老师都头疼不已的问题,因为伴随着行为而来。就是稍微干预就被激发的情绪,甚至是没完没了的情绪失控!换言之,孩子的大部分情绪问题基本都是伴随着行为而引发的,.所以要想从根本上解决孩子情绪问题,我们得要先解决行为!
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行为问题是让很多家长和老师都头疼不已的问题,因为伴随着行为而来。就是稍微干预就被激发的情绪,甚至是没完没了的情绪失控!换言之,孩子的大部分情绪问题基本都是伴随着行为而引发的,所以要想从根本上解决孩子情绪问题,我们得要先解决行为!


行为问题


行为调控

正是孩子这容易一触即发的情绪,让大多数家长对孩子的行为干预都望而却步,要么直接忽视他,要么就尽量避开引发行为的各种客观因素!选择忽视的一是怕激发情绪,二是觉得孩子这个行为玩腻了就会减退直至消失;选择尽量避开引发行为的各种客观因素的,则是认为只要避开了,不让孩子有机会引发行为,孩子的行为便会减退直至消失! 

但事实上是这样吗?行为消失了吗?情绪问题得到改善了吗?不!大多数孩子行为不但没消失,甚至越来越频繁,并引发或转换成更多的行为,情绪问题也伴随着越来越严重,越来越暴躁易怒! 因为我们的孩子大多都理解能力有限,很难把接受到的讯息进行自我内化转换,所以,很多时候我们对其行为的忽略,他们会理解成我们在默认,默认他们的行为,从而无形中强化了这些不良行为! 

所以,忽略法对于程度好的孩子可能相对比较有效些。另外需要注意的是:忽略法的使用我们还要视行为的恶劣程度而定,如果是攻击性行为或危险性性行为就不建议使用忽略的处理方式了!例如:推人行为、乱跑行为!万一哪天在下楼梯时把别人给推下楼梯了呢?万一哪天突然冲出车水马龙的大马路了呢?其产生的后果都是我们无法承受的!因此,这些行为必须是零容忍的,如果实在屡教不改的话,哪怕是狠狠心稍微负强化一下也是有必要的了!


避开引发孩子行为的各种客观因素

而选择避开引发孩子行为的各种客观因素,也是治标不治本的方法,因为我们避开的了一时,不可能避开的了所有,总会碰上不可避免的状况出现,毕竟我们无法提前预计所有,这时候孩子的行为和情绪甚至会越演越烈,一旦引发更加容易失控! 

那么,该怎么办?三部曲:①创造条件直面不良行为→️②把不良行为扼杀在萌牙状态→️③进行良好行为替代。 

即我们不但不要忽略行为,避开行为,还要去创造条件直面行为,因为只有在行为正在进行时去引导孩子,才是最佳的行为处理时机。(注:关于如何创造条件?则需要我们在干预的前期先对孩子的行为做详细的前因后果的分析了)   

例如:扔东西行为!小A特别喜欢扔东西,只要看到东西就要拿起来扔掉。有些家长可能会把家里的东西能放高就放高,能锁起来就锁起来,能藏起来就藏起来,总之就是尽量不让孩子有机会拿到东西来扔,那么出到外面公共场所是怎么办?去到别人家里做客是怎么办呢?........ 

其实,我们可以创造条件直面这个扔东西的不良行为,刻意在孩子面前放一堆东西,提示孩子把东西进行一一归位放好。注意这时候我们要打起十二分精神盯着孩子,做好孩子拿起东西就扔的预防和准备,一旦孩子有扔的趋势立马阻止(把扔东西的行为扼杀在萌芽状态),并说“不可以扔东西!”如果孩子有停止的表现,立马表扬“对了!非常棒!不扔东西”,接着及时提示孩子把手上的东西进行归位放好(进行良好行为替代),完了马上表扬“对了,把东西放好啦!真棒!”并同时给予强化物,来强化孩子把东西归位放好的这个良好行为!

连续一段时间的密集干预后,孩子扔东西的行为便会减退直至消失,拿起东西不再扔掉,而是把它归位放好!因为孩子的一个行为持续与否完全取决于这个行为的所产生的结果,如果孩子扔东西的行为总不成功或者不小心成功了便被惩罚或剥夺喜欢的东西或什么也得不到,慢慢这种扔东西的不良行为便会减退直至消失,相反,如果孩子每次拿起东西就把它放好,马上就能得到表扬和奖励,这种把东西归位放好的良好行为便会得到强化了,会越来越多,甚至后面会常常主动把乱的东西归位放好,然后看着你或直接找你讨奖励!

又例如:玩手行为!小C特别沉迷玩手行为,常常是假装吃东西的动作,甚至进入自我陶醉状态,基本双手一得空就会进行自我刺激,哪怕正在做事也会忍不住停下来去玩手......家长阻止、讲道理、转移注意力、打骂都尝试过也无济于事!

像这种情况,我们无需创造任何条件,孩子都会自发产生玩手行为了,那么我们就直接进入干预就可以了。由于家长已经使用非一般的方式介入干预仍然没有任何改变,甚至越来越频繁,因此老师再次介入就变得非常困难,一开始尝试及时阻止并进行行为替代也无法控制,基本孩子的双手一解放就开始玩起来了,并沉醉其中不亦乐乎!


采用多种行为替代进行行为转换

所以,最后采用了多种行为替代进行行为转换:当孩子的手一举起来就立马按下阻止说“手放下来”,然后提示孩子把双手放进裤兜里,说“手放在口袋里不能出来”。然后很长的一段时间课堂上都只上动口不动手的项目,刚开始几天孩子忍得非常辛苦,甚至像“瘾子”发作般难受不安,使劲的在口袋搓手,双手时刻想要拿出来玩,按都按不住,所以前期都在桌子旁边放了一根棍子做警示作用,告诉他:管住自己的手,只要你手不动,棍子它就不会动,老师也不会去动棍子!如果孩子控制得很好,就会把棍子放远点或放回抽屉里,但只要孩子有动的趋势立马把棍子拿出来放桌边上,如此来回反复多次操作后,孩子的手终于得以放松安定下来放口袋里了,到后期基本我一看他的手就会主动放回口袋里不动了。

在反复处理过程中,我没有说多余的话语,甚至很多时候都是无声胜有声,棍子也由始至终都几乎没有作用在孩子身上,在这里,棍子就真的只是起到像法律一样的警示作用而已!

一段时间后感觉孩子双手基本控制住了,就可以尝试第二个行为进行替代了:动手操作项目介入。刚开始可以让他做事时才把手拿出来干活,项目完成就放回口袋里,慢慢渐退。如果孩子玩手行为基本消退,就可以让孩子尝试把手放置桌上放好,如果感觉还会有点控制不住,就继续把手放置口袋再持续干预一段时间!使用这样的介入方式小C在一段时间后最终是完完全全改掉这个玩手的自我陶醉行为了!


任何行为的处理原理也基本一样

其它任何行为的处理原理也基本一样,我们不要害怕行为,避开行为,应该要直面行为,并创造条件让孩子去直面自己的行为,及时告诉孩子不可以做什么,应该怎么做,完了过后再具体告诉孩子为什么不可以?如果做了会怎么样?记住在处理行为的过程中不要尝试跟孩子讲大道理,没用,孩子根本听不进去,你讲的越多就越会激发孩子的情绪,必须等行为处理好后,孩子情绪稳定的时候再跟孩子讲清楚为什么。 

在处理行为的过程中很多家长最容易忽略的就是只跟孩子强调不可以做什么,却忽略了要教孩子应该怎么做才是对的!这样在孩子的理解里就是我做什么都是错的,或者你们永远只会否定我!其结果,可能会导致孩子越来越无所适从,越来越没自信,或者越来越叛逆.......

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方慧
方慧
人物性质:诊治医生 | 科研专家
所属单位:南京脑科医院儿童心理研究中心
人物特长:诊治医生 | 科研专家
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