开学在即，让孩子在教室里“坐得住”

石荟  大米和小米 

石荟

哥伦比亚大学幼儿特殊教育、幼儿教育及双语教育硕士，持美国纽约州和新泽西州特殊教育执照。在美国纽约市做特殊教育工作，辅导有特殊需要的孩子适应普通教室的学习环境，并支持和辅助普通教室的老师接纳和教育有特殊需要的孩子，同时兼职指导哥伦比亚大学幼儿教育专业实习教师。

怎样让孩子们在教室里“坐得住”？

文｜石荟

认真地看了每一位家长的留言，发现家长的问题集中在孩子在教室里面坐不住怎么办。因此我想在继续我们的陪读系列之前穿插一期专题，说一说家长应该怎样帮助自闭症谱系的孩子在教室坐得住。

在讲到具体的策略之前，我想请各位家长想象一下你在下面这个场景：

你置身于一个摇滚演唱会之中：

舞台的的各色灯光刺激着你的眼睛，让你看不清其他的东西；台上歌手的歌声，各种乐器的声音；

周围人欢呼的声音刺激着你的耳膜，让你很难听见你的朋友在跟你说什么；

空气中弥漫着刺激的烟味、酒味和汗味，你周围人头攒动，别人时不时碰到你，你感到头晕目眩、天旋地转……

在这个时候，如果要求你在这种环境下安静地背课文或者做数学题，你能做到吗？

让一些在自闭症谱系上的孩子在普通的教室里面安静地坐着上课，就好像让你在嘈杂的摇滚音乐会上做数学题。

自闭症谱系的孩子通常在感觉方面过于敏感或者过于麻木。对于过于敏感的孩子，教室对他来说就好像是一个嘈杂的摇滚演唱会：

窗外的光线和室内的白炽灯刺激着他们的眼睛；

教室中各种花花绿绿的装饰让他们眼花缭乱；

老师讲课的声音、粉笔在黑板上摩擦的声音；

同学讲话的声音、桌椅挪动的声音；

窗外汽车行驶的声音、墙上钟表的表针走动的声音…… 

都在不停地刺激着他的耳膜，诸如此类的感官刺激使他很难将注意力集中到老师的讲课上。

请各位家长想一想孩子面临的挑战有多大。如果你很难在摇滚音乐会上学习，又怎么能要求我们在谱系上的孩子，在没有任何支持的情况下安静地坐着学习呢？

我们只有真正地体会到孩子们的困难，才能够想办法帮助他们。通过合适的支持系统，我们的孩子是能够在教室里面适用下来的。孩子们坐不住的原因有很多，大概可以分成下面几种。家长可以根据自己孩子的情况进行判断，选取相应的干预方式，切勿一刀切。

孩子感觉系统过于敏感

就像我们上面所说的那样，对于感觉过于敏感的孩子，他们的感官受到周围很多干扰，在比较熟悉的家里或者一对一授课的时候，周围的刺激还可以承受，让他们比较能够集中注意力，但是在一个几十人的班级里，孩子便很难将注意力集中在自己需要听的声音上（比如老师讲课的声音）和需要看的图像上（比如老师的板书）。整个教室像是一个演唱会，让他根本无法将注意力长时间集中在上课上。

更严重的是：长时间过度的感官刺激会对孩子的身心都造成压力，有些孩子会爆发，大喊大叫或者试图跑出教室；而有些孩子会把自己退回到自己的个人空间中，自言自语，或者一个人坐着发呆。这些都是在过度刺激后做出的自我保护的反应。

家长可以想象一下，如果你长时间在极度嘈杂的环境中，你是否也想赶紧离开这个地方，或者一个人坐下来静一静呢？

在这种情况下如何帮助孩子呢？我们要做到的不是禁止孩子做出自我保护的反应，而是要想办法减少对孩子的过度刺激。

家长可以选择下面的一些方法：

调整孩子座位的位置，给孩子安排一个噪声和视觉刺激相对较少的位置；

可以考虑为孩子安排两个位置，在老师讲课的时候坐在最前面听课，在自己看书或者做题的时候回到一个相对安静的地方。

老师讲课的时候，这两个孩子将自己的椅子搬到离老师最近的地方听课，老师讲完课了，孩子将椅子搬回自己的座位上看书或者做题。他们的座位靠墙摆放，墙上贴着要注意的课堂纪律，桌面上整理地很干净，排除了很多不必要的听觉和视觉上的干扰，让他们学习效率大幅度提高。对于听觉尤其敏感的孩子，家长还可以在座位上安排防噪声耳机，让孩子看书学习的时候带上耳机，效果会更好。

观察孩子的表现，在感觉孩子的忍受能力快要到极限的时候及时地将孩子带到一个相对安静的地方进行自我调整。

对于年纪较大的孩子，可以逐渐教给他自我判断的能力，让他能够在感觉到自己快要爆发的时候主动地进行自我调整。下面的图表是一组如何教孩子发展情绪上的自我意识的范例。我们可以将类似的图表放在教室内，随时提醒孩子意识到自己的情绪，在情绪爆发之前（黄色或橙色区域）便能够进行自我调整。

1

我实在受不了了！

我要爆发了！

2

我感觉很不好！

我必须马上想办法安定下来。

3    

嗯…

我感到有些不对劲儿。

4      

我很好！

孩子感觉系统过于不敏感，或者喜欢寻求刺激

对于这些孩子，他们通常需要通过摇摆身体或者挥舞手脚的方式来带给自己身体足够的刺激，满足身体的需要，这也是他们自我调整的一种手段。

家长有没有经历过穿的鞋子过于紧的情况？

如果你有一天穿了一双非常紧的靴子，时间长了之后你的脚便会变得不太敏感，于是你的大脑好像不知道你的脚在哪里，就是我们俗话说的“麻了”。这时候我们便想踢一踢或者跺一跺脚，重新找回脚的感觉。这对于一些孩子来说是一样的道理。

有些时候，孩子挥舞手脚就是为了寻求身体上的这种需要，这就是所谓的“自我刺激”。作为孩子的家长或老师，我们同样不应该禁止这种行为，而是要帮助孩子找到更好的方式。具体应该怎么做呢？

下面的方法可以给家长参考：

在上课前或课间的时候给孩子足够的活动的机会，不要长时间让孩子坐着。

这一条不仅适用于自闭症谱系上的孩子，它适用于所有人。给孩子足够的身体上的运动可以帮助所有的孩子提高上课的效率。

在孩子的椅子上放一个气垫。

坐在这种垫子上既帮助孩子平衡自己的身体，又不至于影响自己和他人的学习。（下图中的小女孩坐的气垫是美国最常见的。也有其他不同的材料或形状的气垫，家长可以给孩子试一试，看看哪一种合适。）

经常咬铅笔的孩子，可以给他嚼口香糖，或者给铅笔上套一个可以咬得橡胶套。

在椅子上套上网球，这样孩子移动椅子也不会影响到别人。

在这里我想强调的是，如果孩子挥舞手脚是一种自我安抚的行为，这种行为既不伤害自己，又不影响教室的其他同学，孩子一边有小动作但是还一边在听课，家长和老师要问一问自己：“我是不是一定要干预这种行为呢？”

家长可以再想一想

你自己小时候上学的时候会不会做小动作呢？

每个孩子都会做小动作，这是孩子的天性，不一定是因为孩子的自闭症所引起的。

但是由于你在陪读，所以孩子的小动作你都看在眼里，如果其他家长来教室观察，他们也一定会发现他们没有自闭症的孩子也是会做小动作的。所以不是所有的小动作都需要干预或者能够干预，严重影响学习的才需要。

孩子不明白课堂纪律的要求

对于大部分孩子来说，我们上课的时候是根据大家默认的“潜规则”来决定怎么做的，很多教室的规定都是“不成文”的。这对自闭症谱系上的孩子来说是一个巨大的挑战。

比如：

在教室里上课的时候，通常在老师进教室之前，孩子们都会跟自己的同桌讲话，甚至嬉笑打骂，但是老师一来，大家立刻安静下来。

再比如：

如果美术老师脾气比较好，大家在上美术课的时候便不那么遵守纪律了，等到严格的语文老师来了，大家都紧张地坐好不讲话。

这些不成文的潜规则对于有些孩子来说非常难以理解：

为什么有的时候可以讲话，有的时候却不可以了呢？

怎么有时候你们非要我讲话，我不讲你们还不高兴，但是其他时候我讲话你们却批评我呢？

那我在教室中究竟应该怎么做呢？

到底能不能说话或者能不能做小动作呢？

什么时候可以说话，什么时候不能说话呢？

这些其他孩子可以自然而然体会到的规则，我们要一条一条的教给我们有自闭症的孩子们。

怎么教？

首先要订立规则。

我们要将在不同场合要遵守的规则一条条写下来，从最重要的规则开始教起。将这些“不成文”的规则变成“成文”的规则，并配以图片使孩子能够理解。

制定规则的时候，要使用正面的语言，要告诉孩子能做什么，而不是告诉孩子不能做什么。

比如“老师讲课时不要发出声音”便不是太合适，要变为“老师讲课时要保持安静。”

具体的规则，家长要根据孩子的情况与老师商量之后决定，切勿一刀切，不要直接使用网上的图片或者下面的例子，而是要根据孩子的具体情况量身定做自己的课堂纪律。

奖励孩子好的行为。

家长可以根据课堂纪律制定一个奖励计划，每次孩子遵守纪律的时候便给于奖励。比如根据上面的纪律表格，我们可以制定下面的奖赏计划。每次孩子遵守纪律的时候，家长或老师便对孩子提出表扬，并贴上一个五星。当孩子得到一定数量的五星之后，便可以奖给他一个玩具等等。当然这只是一个例子，家长可以根据孩子的具体情况来做出适合自己孩子的奖励系统。

不同的学习场合或场景的规则是不同的，我们要制定不止一个规则，并且放在合适的地方。

所有的规则一定要配以图片说明，最好是使用孩子自己遵守纪律时候的照片，或者孩子的朋友的照片。在不可能获得照片的情况下，也可以采用图画的方式。

孩子没有意识到自己对他人的影响

有很多时候，自闭症谱系上的孩子们并没有意识到自己的行为对他人造成了影响。

比如：孩子在教室大声说话的时候，或者嬉笑打闹的时候——

他并没有意识到他的这种行为影响了他人，让其他的同学也没有办法好好地上课。

他也不会因此而想到他在教室捣乱的这种行为会使别人对他产生负面的看法，会让别人觉得他不是个好学生。

他更不会想到别人对他产生的负面的看法会影响他跟别人交朋友。

从自己上课的时候大声说话而想到这会影响自己交朋友——这中间的思维要经过多次的因果关系的思考，这对很多谱系孩子来说非常困难。

这种站在别人的角度考虑问题，体会别人的感受的能力叫做“同理心”，也叫作“共情”，是一种非常重要的社交技能，也是很多谱系孩子，尤其是高功能的孩子最缺乏的技能，是他们所有能力中的短板。

家长帮助孩子意识到自己的行为对他人的影响，不仅仅能够帮助孩子遵守课堂纪律，更是帮助孩子提高社交技能的核心。

那怎么帮助孩子提高这种技能呢？

家长要在孩子大声讲话的时候提醒他们，让他们认真观察别的孩子在做什么，想一想自己的行为会对别人造成的影响。比如在孩子上课说话的时候，家长请他观察一下：

其他孩子有没有在讲话？你讲话的时候别人用什么样的眼神看你？从他们的表情可以看出他们高兴吗？他们为什么不高兴？你觉得他们对你的看法如何？他们喜欢上课乱讲话的同学吗？为什么不喜欢？如果他们不喜欢你，他们会想要跟你一起玩吗？

有条件的情况下，家长可以将当时的场景用手机拍下来或者录下来，事后拿给孩子看，并且讨论上面的问题。

在今天文章的最后

我想再次的提醒家长和老师们

让我们的孩子在几十人的教室中上课对他们是多大的挑战。在孩子坐不住的时候，请家长想一想我们文章开头所举的例子：让孩子在几十人的教室上课，就好比让我们在摇滚演唱会上做数学题。只有设身处地的体会孩子的感受，才能够更好地帮助孩子在教室里上课。

孩子上课的时候坐不住，不是因为他们不想坐得住，而是他们做不到。他们身体上的需求导致他们不能够长期坐在那里。对于孩子的行为，我们不能堵，只能引导。

对于不合适的行为，我们不能一味杜绝，而是要思考如何替换成我们可以接受的行为。