一个9岁自闭症孩子的暑假怎么过

暑期过去一小半了，你家娃是在坚持学习还是彻底放飞自我了？

对娃来说，暑假是非常容易迷失自我的假期，因为不能合理规划休闲和干预时间，导致作息时间紊乱，不管做什么事都毫无章法。开学后进入新年级，娃面临的挑战只多不少。

从秋爸到修妈，近期，ALSO连续推出两期“暑假计划系列直播”，邀请明星家长为您支招，给孩子的暑假安排提供多种参考和选择。今天，跟我们分享干货的是广东修妈，7月24日晚，她的暑期计划直播收获千人围观、上万点赞，丰富又实用。还有一个月开学，家长们要好好利用起来哟！

【关于修哥】：9岁ASD娃，马上要读小学二年级，妈妈在普校陪读。

【关于修妈】：一个有想法、有坚持、有点逗、有点暖的明星家长。休闲聊天时是讲段子的高手，一笑解烦忧；需要专业支持时，她也能给出中肯实用的建议，ALSO社群内的“百晓生”。

暑期从哪些方面来抓孩子的能力？

一个好的暑期规划能让家长头脑清晰，对一天的安排做到心中有数。做规划的依据是什么？从哪些方面着手对孩子进行干预呢？

答案在一个实惠又好用的平台上——ALSOLIFE评估平台（登陆www.alsolife.com获取）。这里的实惠=免费，评估不花一毛钱，从学业能力、认知能力、生存技能、生命技能、社会规则、社交技能，六大领域评估孩子的能力。

说它好用是因为，评估后，平台会生成详细的评估报告以及个别化教学计划。通过评估报告，可以详细了解孩子目前的能力水平以及孩子的优弱势。有了教学计划，我们就可以在家干预了。

这也是修妈制定暑期计划的基础。以下小视频为ALSOLIFE系统评估使用方法，包教包会，感兴趣的家长可以试试，就知道自家娃各方面的能力相当于普通孩子的几岁，缺什么补什么，做计划才有针对性。

抄作业：修哥一天都干啥

不卖关子，小编先放出修妈给修哥制定的《暑假日程安排表》，让家长一睹为快。

做计划时，修妈考虑到，除了每周的固定时间必须安排下来，还应该包括至少一个小时的个训时间、一段固定的户外活动时间、独立的游戏时间、做家务和自理的时间。

一些注意事项

01

关于自理练习

在教授自理技能时，可以利用孩子的一些特质，提高学习效率。修哥属于听觉优先型的孩子，修妈教他穿衣服、洗澡时编了很多儿歌。刚开始是修妈念儿歌，他做动作；后来修哥会自己一边念儿歌，一边把整套动作做完。

修妈也在努力教修哥学会看视觉流程卡、学观察。毕竟生活中视觉提示还是比声音提示更多。

关于生活自理的图片，可以去网上搜索打印出来。修妈的做法是，家长辅助孩子做到每一个步骤，再把每一个步骤拍下来，就是一份很好的视觉提示。

再比如穿衣服，家长可以针对孩子不同阶段的能力提出不同要求，刚开始是能够独立地穿；然后是能够快速地穿；再之后则能够按季节、温度来搭配衣服；甚至会提出一些审美方面的要求。

02

学游泳是在学什么

修哥假期报了个游泳班。游泳跟教练学，但游之前和游之后，有很多东西需要家长留心。

游泳之前的收拾物品、换泳衣，应该一并掌握。对此，修妈准备了一份清单，让儿子对着清单收拾物品。

游泳馆离修哥家有点远，需要坐车回来，可以顺便练习坐公交车的注意事项，进而锻炼社交能力。比如，现在疫情期间得出示绿码、测体温，这也是新的学习点。

在教练指导下，开始对水产生好感的修哥。

跟教练学习也是一个社交挑战。修妈原以为修哥一对一互动还不错，但当遇到一个完全非特教专业又陌生的教练，且没有妈妈陪伴时，才发现他的技能点还有不少疏漏。

游泳回来后会休息一下。假期计划应做出比较多的休息时间，如果一天排得满满的全是学习，家长自己也会无法执行，张弛有度更适合。

03

干预宝典——金手册

上午10点多，修哥有一次晾衣服和浇花活动。

修妈表示，妈妈做家务较多的话，可以多带孩子一起做。刚开始教起来蛮辛苦，感觉叫他做还不如自己来省心，可一旦教会了，也会是个很好的帮手，将来会轻松很多。

生活自理项目具体怎样教，家长可以参考ALSOLIFE平台的【金手册】，【金手册】把日常生活的必备技能提炼成25个场景。每一个场景都是每天可以遇见的，指导家长教授孩子应对日常生活中遇到的挑战。

关注“ALSOLIFE”公众号，点击下方【快速评估】按钮，找到【ALSO金手册】，绑定手机后，就可以进入金手册的查看部分，可查看4类主场景、25个细分场景，当天就可以开始训练计划。

04

个训课怎么做？

修哥每周三有一节固定的架子鼓课，其它日子会在家里做短时间练习。

架子鼓练习之后，修妈给他排了一节个训。时长30分钟，3~5个项目，其中至少有一个游戏项目。除了学知识，也是考虑到他刚进行了一个比较透支体力的运动，游戏课题相对轻松。

这3~5个项目教什么，主要还是依据之前在ALSO做的评估，它会每天给家长推送IEP，修妈就从IEP中选3~5个项目练习（如果用电脑版的话，还可以直接把记录单导出来）。

修妈建议新手家长写备课单，写的过程中就把第二天要准备怎么上课在大脑里演练了一下，实在记不住的话，可以把要点直接写在备课单里。

05

周末怎么安排？

大部分家长都希望孩子养成睡午觉的习惯，一来娃下午精神状态好，二来，家长也能喘息一下。修妈的原则是——不管孩子睡不睡，我是肯定要休息的。一般这个时间段，修妈会聊聊微信、刷刷B站，她跟修哥互不打扰。

周末午睡后，会安排一次吃水果，这一过程会产生较多语言互动。“你要吃什么样的水果？”“要怎样吃，切开还是洗干净直接咬，还是剥皮？”“需不需要水果签，水果签在哪里？”……让他按自己说的准备好，吃完后清洗果盘和归位。

吃水果以后，会跟读一些卡片，目标是让他的音量放大，强化点在于：“声音再大一点，嗯，发音很清晰，不错！”

然后，考虑到时间还比较早，修妈会给儿子安排大概3个比较简单的任务，独立完成后自己画勾，整张表格完成可兑换强化物。任务的重点是，他能够独立完成，不需要大人随时看着他。

等做完这件事，太阳也不算很大了，就可以收拾东西去公园走走。修哥家附近有个挺漂亮的公园，爸爸也只有周末才有空带他去公园晃一晃，修哥会带上小滑板，这是修哥一星期最快乐的时光。

在公园玩的时候可以关注他留意了什么、看到了什么？修妈会用手机拍下来，整理出来做成小日记。

06

坚持培养兴趣，实现量变到质变

晚饭后是兴趣爱好时间。修哥的兴趣是画画，修妈给他买了一个网课，有时也自己拆解了教（是的，修妈内外兼修，是学设计的），但因为修哥精细能力比较差，要拆解得足够细。

因为拆解得太细，导致时间很长，起初修哥不能很好地坚持，需要在完成后奖励他一块巧克力。现在他基本上不需要额外奖励，就能完成这一幅画，并向妈妈展示。这成为修妈非常骄傲的一件事，从一开始歪歪斜斜的笔都拿不好，到后来在少量辅助下完成一幅作品，区图书馆还给修哥举办过一次个人画展。

“重要的不是展示他画的多好，而是如何每天坚持做同一件事情，然后进步。展示父母如何坚持陪伴，坚持去改变。”修妈感慨，一回两回不会的时候，家长不要灰心丧气，当你积累到20天、30天，可能就突然产生了质变。积累到100天，也许结果就是刚开始时你无法想象的。

07

夏天是锻炼独立洗澡的好时机

修哥天马行空的绘画时间之后，正好也画得浑身脏兮兮了，（画画不要怕脏，不要给孩子太多阻碍，会打击娃的积极性。）夏天是锻炼独立洗澡的好时机。

修哥独立洗澡好几年了，刚开始修妈会拍一些流程照片给他看，但修哥听觉优先，起初不是很留意这些照片，需要妈妈盯着喊“胳膊”“到屁股了”……经过练习，修哥基本能独立洗澡，但有时会洗太长时间，需要大人催一下。

要注意的是，修哥是大男孩了，修妈尽量隔着门喊，不会进去看他洗澡。如果爸爸在家了，会让爸爸看一看，顺便给搓搓背。

08

写日记，复盘一天

洗白白之后，进入睡前时间。修妈会跟修哥一起背诵古诗，这个项目主要锻炼复诵能力，因为修哥机械记忆能力比较好，他会从中获得成就感。

当然，睡前也会让他玩一会儿iPad。修妈趁机整理一天的照片，把它们编写成日记，和修哥一起复盘今天发生的事。修哥可以在提示下回答一些问题，甚至主动讲述其中非常有印象的细节。

修哥非常喜欢跟妈妈有肢体接触，娘俩儿我摸他一下，挤一下脸、揉一下手，就这样打打闹闹度过晚上最快乐一段时间，他就去睡觉了。然后，闲不住、到处要交作业的修妈，开始她快乐的熬夜时光。

一定要出去旅游一次

一年中难得的夏日时光，到处水草茂盛，除了日常安排，修妈建议家长，暑假一定要出去旅游一次。所谓读万卷书，行万里路，旅游对全家人来说都是一件非常放松的事。行走在自然山水中，孩子也比较开心，并能引导他适应不同的环境变化，住酒店、坐飞机、坐大巴，都是对他社交规则的泛化和锻炼。

“出去旅游，就把计划表暂时放下了，不要想着还要坚持每天做回合训练，家长在日常中引导他去观察、去对话，已经是一种训练。”修妈强调，这种心得来自于切身体会，刚开始去旅游时，她也雄心勃勃地带过一堆教具，重的要死不说，一天玩下来大人小孩都很累，教具根本没用过，索性就不带了。

要带什么呢?

一张行李收拾清单。孩子能收拾的，对着清单收拾；收拾不了的，至少可以引发出“在哪里”“妈妈帮我”等对话。

此外，出门一定会长时间乘坐各种交通工具，这也是不可多得的锻炼。ALSO平台出过一个如何乘坐公共交通工具的帖子《亲身经历大型囧途现场后，妈妈们给出这些公共交通乘坐指南》，里面写了修哥第一次坐飞机的经历，现在这些经验教训，已经成为美好的回忆。

出门的吃穿住行，吃还是第一位的。在家里，很多孩子不好好吃饭，大人后头追着喂。出门了，公共场合再这么做，路人难免会投来异样的眼光，所以在饭店吃饭就是在检验家长日常的吃饭训练是否到位。

修哥饭量不大、吃得快，平时吃完就自己下桌走了。要在外面，可能大人还在聊天，他就必须要有安坐能力。针对此，修妈家出行一般是自由行或定制小团。如果参加旅游团的话，挑战会更大。

安全也是个大问题。孩子能不能跟着你不会跑丢；妈妈去上厕所，他能不能好好在原地等待。

进电梯是一个非常需要注意的问题。前年，修哥去贵州就出了意外。等电梯时，修妈跟同伴聊天，电梯到了，修哥自己进了电梯，电梯关门那一瞬间，她才反应过来——儿子一个人下去了。

那一刻，修妈急中生智，一边喊修爸盯着看电梯哪层停，修妈大跨步下楼，在楼梯间飞奔，人生地不熟，因为不确定电梯在哪一层停，心里又慌又急。

“不夸张，我从来没想过我走楼梯能跑赢电梯，后来在下一层的电梯口截住了修哥。他正一脸懵逼地走出来，现在想想都后怕。”修妈回忆。

“总之，带孩子去旅游景点，千万不要忘记观察记录，什么是我们从未见过的，天空是什么颜色、云是什么形状，引导孩子去观察，去记录，按照时间、地点、人物、事件这样的要点描述。相信一场旅游下来，孩子不光心情好、皮肤黑，语言也会有长足进步。”