Heidi说：关于儿童的愤怒情绪，你应该知道这些

儿童的愤怒情绪

今天我们谈谈儿童的愤怒情绪。

愤怒是一种情绪，我们每个人都会体验到愤怒的情绪，但是并不是每个人都会把愤怒表现出来。当然孩子也跟我们一样，也会感受到愤怒，但孩子会更容易去显露自己的这种愤怒的情绪。但是7、8、9岁的孩子他会更容易去把愤怒内化，因为他所得到的这个信息是不允许表达愤怒。

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愤怒的不同水平 

1.烦恼∶债怒在大多数情况下源自于烦恼和恼火。在这个阶段，孩子们可以对抗或逃避，最后的结果也是不同的。

2.生气∶在这一个阶段，通常会伴有生理变化，紧张情绪快速增长。通常孩子会遵循父母的指导。

3.勃然大怒∶这是最不舒服一种愤怒。孩子们未必能发现自己的愤怒情绪在不断发展。不同儿童间有着神经差异，有些儿童在烦恼后迅速就进入了大怒阶段。这些孩子缺乏愤怒管理。

以上展示了愤怒的三个水平，对我们成年人来讲这个并不难理解，如果你是对孩子进行工作，特别是有着一群孩子，你要需要让他们明白这个愤怒是分为不同的三个层次，第一个就是比较烦的层次，第二个就是比较生气，第三个是暴怒，这样的三个水平。也有很多人根本就区分不了。比如说我们在开车的时候，如果遇到高峰期，有的人可能只是觉得很烦，但是可能有的人就会变成暴怒的状态，但是他会认为是交通本身让自己暴躁起来。

可能中国也是一样的，有着很多有关愤怒管理的书籍，但是这个书籍也有没有很大作用，首先你能够去管理好你的愤怒，你才能够学得到这样的一些知识。对于孩子来讲，他会模仿他周围人的行为，所以父母是怎么样处理愤怒对孩子来讲是最重要的。

孩子他没有办法学会愤怒管理的，除非是有人可以教他，有人可以供他模仿。我们从心理动力学的角度来讲，这就是一个人的本能，它以本能的这种趋利要让他寻求愉悦，寻求这种攻击性，所以他必须有人来教他学会怎么样去管理。

在美国也有传递给大家这样的信息：愤怒是一个不好的事情，是负面的东西。但实际上愤怒只是我们自己的一种感觉，人人都有的一种感觉。

当然如果当孩子在学会怎么样去应对或者是处理愤怒的时候，有时候也没有办法直接借鉴父母的方法。比如说他的父母通过跑步可以去缓解这种愤怒的情绪，但是这一点对孩子来讲并不是适用。

学习风格与愤怒情绪

在这里我们需要了解孩子的学习风格，因为我们可以利用这样的学习风格去帮助他们。有听觉型的，他们会告诉我听到你怎么说的；有视觉的，就是会说我看到你的意思是什么；还有动觉型，我懂你的意思了；这三种有的人可能并不是那么明显，但是有的人确实有比较特定的这种倾向，并不是他们非要如此，是天生就是如此，所以我们要去跟随他的这样一个学习风格。

有关神经语言学学习理论，它是讲的不同的学习风格的孩子，他们在思考，在加工自己学习的这些信息的时候，他们会有什么样的动作，在一些研究的基础上得出这个结论，这些动作并不是那么的明显，但是当你知道了这些以后你去观察，你会发现确实是如此。

视觉型学习的人他们会在思考的时候往上看；听觉学习风格的人，在思考的时候会往两边看；动觉学习风格的人，在进行思考的时候，他们会把头低下来。

了解学习风格的分类很重要，因为我们没有办法去改变每个人的这样的一些风格，所以我们要选择符合他们这些学习方式的方法来帮助他们。总的来讲，很多人都是会拒绝自己愤怒的情绪，因为他们觉得有愤怒是一种不好的特质，是让你觉得自己有比较坏的特质，但实际上愤怒只是我们的一种感觉。

愤怒的防御机制

愤怒有几种心理防御，这些防御方式能帮助儿童或成人隐藏他们的愤怒。

第一个是抑制一一这种防御把愤怒隐藏起来，短期内不再感知到愤怒。他会说“生气多痛苦啊，我就不把他当事儿”。

第二种是转换一一这种防御让人感觉麻木，但随后可能会让人伤害自己。我们可以看到，有些人自身感到愤怒时，会伤害自己从而表达愤怒(自残)。

第三种是被动攻击型一一这种防御让儿童或成人相信自己没有感到丝毫的愤怒,但在不知不觉中他们会表现出对立的行为，如拒绝开始去做一样事情，拖拖拉拉等。

第四种是认同攻击者——这也是一种自我保护的机制。在这种防御机制下，孩子会迁怒于其他的受害者，而不是向攻击者表达害怕或愤怒。(比如会迁怒于被欺负的兄弟姐妹)。

最后一种是变被动为主动——这种防御机制指相信某种说法并付诸于行动。如果一个孩子认为:人们总觉得我是个坏孩子，且经常发我脾气。孩子可能会有:“既然你说我坏，我就坏给你看。"的想法。因为通过这样的表达，孩子才觉得自己能控制他/她的行为。

孩子比成年人其实更具有修复力，更具有弹性，他们会呈现出这样的一些愤怒的情绪，我们要工作的是在愤怒的情绪之下可能隐藏着更深的一些经历。孩子他们需要学会怎么样对愤怒进行管理，所以给她们设定一些界限，就是会让孩子感到安全，她可以在这里做什么，她不能在这里做什么。

愤怒的来源

我们要分清楚两种类型的愤怒，一个是健康的愤怒，它只是我们的一种情绪体验，它会帮助我们努力的去达成我们自己想要达成的目标，去激励我们，允许我们朝着这个目标努力，并且不会放弃。

其实很多孩子不太明白的是，愤怒其实是一种很健康很正常的情绪反应，我们不应该只是把它隐藏起来、压抑起来，因为这样的话会伤害到我们自己。

第二种愤怒才是不健康的愤怒，这种愤怒是一种非常极端的不安的一种情绪，它会导致一个人的混乱，也会让一个人去彻底被这种情绪所压倒，然后彻底爆发，也会让人生病。

带着所有的这种负面情绪，是大部分人认为我们愤怒的样子，但实际上首先它是有一个健康的愤怒，然后才会达到这样一个不健康的愤怒的程度。

你们可以看到很多非常愤怒的孩子，他们其实都是完美主义者，因为是他们自己没有办法达成的，永远都有更高的目标在那里，所以他们总是会愤怒，因为他们从来没有体会到达成自己心目当中的目标是什么样子。

我见到过很多智力超群的孩子，实际上他们的这种情绪智力并不是那么的好。比如说他们会有这种认知，会觉得我不喜欢他做什么，那么他就不喜欢别的孩子的这种行为。

对于有的孩子来讲，他们不能够去承受一些挫折和他们认为不应该存在的这样一些情景，当每次遇到这样的情境的时候，他们就会觉得我不能够忍受，然后离开、去拒绝，他们就永远没有对自己这部分的情绪进行处理。孩子通常会指责别人，觉得是别人来让自己愤怒的，因为他觉得你不应该这样做，但是你却这样做了，实际上是他自己内心的愤怒。

我们的这种受挫感通常都是愤怒的一部分，因为它会慢慢发展，每当我们在受挫的时候，我们会觉得我们做不了，达不到我们自己想要的结果。

这个用艾利斯的理论来解释，是因为这些人他们内在就已经设定了一个比较负性的互动，因为他们在认知上会觉得有人应该对我怎么样做，但实际上他们没有做到，所以我就会很愤怒。如果这些孩子他确实有过脑外伤或者是神经受损的话，我们可能首先要去给他做一些行为治疗，做一些行为的矫正，或者是去教会他们怎么样去对行为做一些反应，但是如果他们不是有这样的一些损伤，那么我们就可以通过游戏治疗来帮他们解决。

很多家庭都认为愤怒是一种不合适的情绪，但是他们又会在孩子面前表现出他们的愤怒，所以传递给孩子的信息就是孩子不够好，孩子是不好的。所以对于这些孩子来讲，你会发现他的愤怒会很容易的就点爆，他们最开始可能就会出现一些冲动性的行为。对他们来讲并不是有有意而为，而是他们的这种冲动性是没有经过思考的。比如反映在一些注意力缺陷多动症的孩子身上，或者是有着焦虑情绪的孩子身上，那么对他们来讲，我们首先要做的是让他们去发展耐受这种挫折的能力。

孩子的这种反应模式都是他在生活当中慢慢学到的，然后根据他所看到的来行为，我们不可能去改变别人，但是我们可以改变我们自己的反应模式，从而让孩子们可以去学会去看到。

在学校里面有些孩子可能出现了这样的一些欺凌或者打架的行为。当让他们去反映反馈一下究竟发生了什么，他们为什么要这样做？有些孩子可能没有能力去做出这样的一些反馈，因为他并不是带有目的地去行为，而只是冲动性，所以他们自己也没办法去理解。

我记得有这样的一个很愤怒的孩子，前十分钟是跟他的父母在一起工作，然后把他们家庭带到我的游戏治疗室里面的时候，就向他们介绍我游戏治疗室里面所有的这些游戏的内容，然后我告诉他，有一个把“鸡蛋玩具”丢出去会炸裂开来的游戏，这个孩子完全不想玩这个游戏，他看到这个游戏会觉得很恐惧，这完全是一个相反的这样的一个处理方法。

我们现在知道有关孩子的愤怒，他可能是在学校或者是在家里面呈现出来的一种反应，但是我们不可能再见到孩子的时候，马上就能够去了解到底是什么让他们这么愤怒。

再一次强调，首先我们要做到的是能够让孩子放松下来，让他们可以去笑，可以变得很傻，然后让他们允许自己去做可以做的事情。对于愤怒的孩子，他们可能是出自于不同的原因，有的孩子可能是简单的冲动行为，他没有办法思考，有的孩子可能是对周边的人都不太满意，或者是他觉得周围的人都没有办法去满足他的需求，那么我们要通过游戏才能够去观察到这些具体的原因是什么。