【青聪微课堂】如何对待上网课-----家长篇

本期讲师：青聪泉长宁总院院长程婕

文字整理：青聪泉schoolstar特教老师林瑶卿

如何对待上网课-----家长篇

本次话题将围绕三点进行展开：

第一、网课中如何调节自己的情绪；

第二、网课中出现的“小插曲”；

第三、疫情期间，该为开学做哪些准备。

让家长调整情绪的同时，我也在调整情绪，并非以说教的方式开场，而是我身为家长，大家经历的我同时也在经历，那我是如何对待调整心态接受这次网课的，和大家共勉。

一、网课中如何调节自己的情绪

按照陪伴网课的“怒火值”0-5分评定，我和大家是差不多的4-5分的“怒火值”！但是只有家长的情绪调整好，那孩子才能安心地继续上网课。如何调整家长的情绪呢？从以下五个方面来做：

1

调整心态，坦然面对，加强沟通

虽然经常听到，但做起来却有难度。网课以电子产品为主，而且还要交课后作业，作为孩子其实也很劳累。那家长因为需要在家办公，做家务等繁琐的事情，不良情绪就会产生，再看到孩子上网课时有各种状况，效率差，作业完成率低时，那家长的焦虑，抱怨，牢骚甚至暴躁就会对着孩子宣泄。其实情绪是相互牵连的，但这些负面情绪并不是能让孩子认真上网课，认真交作业的方法，而只是想缓解自己的焦虑情绪，发泄罢了。这样只会两败俱伤。我们要做的是调整自己的情绪，而非克制。坦然面对孩子出现的各种状况。不要对孩子施加压力。

我的做法是写一张纸贴在我能看的到地方，当我无法控制情绪时就会看看那张纸，情绪就会平复一点。（视觉提示）或者当情绪出现时，我就会回避，静下心再沟通。（预防措施）一定要心平气和才能有效沟通。

2

尽己所能，创造条件，给予关注

孩子上网课需要学习环境，不要在复杂的，分散注意力多的地方上课。上网课状态松散，会让孩子无法进入学习状态。也不要经常更换电子产品。要让孩子在课桌前安静的地方安心学习。

3

设立目标，强化过程，正面引导

孩子上课自律性很薄弱的，在家上课更会放松自己。可以和孩子沟通讨论一个目标。并且达到目标后可以使用强化物，年龄大的孩子可以使用“代币制”，低龄儿童可以使用一级强化物。一起讨论，强化物当然是合理的范围内，目标是一周定一个。不管目标还是强化物都应是正面的。

4

融洽亲情、关心关爱，贵在陪伴

工作时陪伴孩子会少，这段疫情期间，家长在家办公多了陪伴机会。家长要想办法从生活上给孩子更多的关心和关爱。孩子更希望是外出活动向往自由的，家长应给予理解和爱，当孩子得不到理解时那情绪自然会焦虑，更会影响上课质量，家长看到孩子不好的状态，自责，唠叨也就出现了，这样就进入了恶性循环。我们要做的是当孩子产生焦虑时做出不当行为，我们更要多关心和孩子沟通。

5

互相大气，寻找优点，和谐向上

家长不满足于孩子的进步，好上还要更好。那我们要做的就是给孩子打气，每天晨课可以让家长和家长之间相互打气，给对方的孩子打气，大家互相鼓励，这力量是非常大的。大家一同进步。

并非我们的孩子难管而是我们的教育方式不正确。每一个不好的行为背后都是有原因的，那就需要我们更耐心更有爱的去沟通和理解。以上几点都是预防工作，防止孩子在上网课时情绪“爆掉”，也会让家庭和谐。

二、网课中出现的“小插曲”

网课状态分为三层：

●非常好的状态：家长全情投入地陪伴，孩子状态好

（单独房间，不受影响。如果孩子有点作的时候，家长第一时间审视自己的不足。）

●还可以的状态：半投入，一边工作，一边弄孩子容易受影响。

（客厅学习，人来人往，一点动静孩子回头观望。给予一个相对“封闭”的环境对孩子很重要。可以避免孩子注意力不集中地上课。）

●相对差的状态：基本放养，孩子吃着东西，玩着玩具。

（家长大声打电话，说话，影响孩子学习。）

上课时发生的“小插曲”

1、孩子使用电器比成人熟悉(静音、视频等)。

2、拿棍子恐吓。

3、要午睡不肯午睡，下午上课又不肯起床。

4、上课没有规范，爬上爬下，和家长相互拉扯。

5、只愿做感兴趣的容易的项目，新知识会排斥，家长无奈。

6、因为中午没有休息好，下午上课突然要睡觉，家长因为心疼，也就随便孩子。

7、家长在辅助过程中，出现不安，急躁，嗓门大。

8、外界事情干扰，家长接外卖或快递电话。

9、情景转换会有困难。

10、在家里没有学校的氛围，一些规则问题家长会纵容。

11、一天对着屏幕眼睛会有些受不了。

12、当孩子在课上出现情绪问题时家长安抚无效后就不知该怎么办了。

13、家长的时间安排（陪同上课、做饭、工作)。

针对以上情况我提出六个建议：

要以身作则调整心态。和孩子多点沟通共同定下一个目标，还有强化物给力。结构化在家也要好好使用起来。家长还需要合理安排好时间把第二天要做的事情做个提前准备。经过实践我觉得是可操作的。更不能把自己的情绪投射到孩子身上。我们在陪伴鼓励的基础上不失规则，太过纵容。表扬到位，把要表扬某件事说清楚，孩子哪里做得很好，而不是一味的表扬你很棒。

这些可以让“小插曲”有所改变哦。

建议家长看一下《这世界唯一的你》，其中提到：

共情：当孩子上网课有波动时，我们有没有去理解，感同身受。

人性要素：我们要把孩子看的和我们是一样的，不要因为他们一些不服从，不听指令的行为就否定他们。多沟通找他们行为背后的原因。

敏感性：很敏锐地观察孩子，他们抗拒不配合有原因的。

分享控制权：很多事情让孩子自己去做，培养他们自主意识。

幽默感：对待孩子问题的时候，要用健康向上的态度看待孩子。

信任感：和孩子之间一定要互相信任，所有解决方法都建立在互相信任上。

灵活性：无论家长还是老师对待孩子当时的环境和状态运用书上的理论，还是要灵活处理。请相信家长能做到的孩子一定可以做到。

三、疫情期间，该为开学做哪些准备

●心态：调整心态。

●时间安排：如果在家很懒散，等开学后肯定无法适应。

●课堂规则：做事需要推动，鼓励。

●作业：培养孩子的习惯。

●回馈：家长和老师也要相互沟通，这样可以更好地帮助孩子。