北京星月小船应邀入校为教师进行心理健康只是科普讲座

七月骄阳似火，随处洋溢着生活的激情与温暖。很多学校已经放假，但仍然挡不住老师学习成长的热情。7月4日下午，应丰台第五小学的邀请，星月小船心理咨询师常汐之、康复医学博士胡乃晓，为丰台第五小学各校区的老师们进行心理健康和中医康复保健的知识科普讲座。

第一场讲座中，常老师向大家介绍了教职人员心理健康的标准和要求，以及情绪调节和压力管理的具体方法，带领大家进行正念冥想的放松练习，以及在面对压力时如何能尽快让自己恢复稳定。最后也与大家一同探讨了教师在家庭和生活中的角色转换。

第二场讲座中，胡老师深入浅出向大家介绍了中医康复的理论知识，以及很多自我健康保健的技巧，并为教师们进行了现场演示，大家在一面欢声笑语中学到了很多身体保健的重要知识，并表示要将学到的技巧带回去教会家人朋友。

讲座后两位老师也与教师们进行了积极的会谈与交流，相信对于从各个校区耐着酷热过来的热情的教师们，一定能够在本次健康之行中有所收获与成长。

7月5日，星月小船健康管理中心的心理咨询师常汐之，来到北京分司厅小学，为学校的班主任老师进行了心理健康知识小讲座和绘画放松体验活动。

常老师首先为大家讲解了心理健康的相关知识和情绪管理的方法，然后带领老师们做了正念冥想放松体验，最后各位老师通过描绘自己画作的方式，感受到了绘画和放松所带来的身心愉悦，讲座后也一起进行了家庭教育方面的交流和探讨，大家表示在活动中收获颇多。

炎炎夏日也阻挡不了教师们的学习热情。星月小船将继续砥砺前行，为社会心理健康事业贡献自己的一份力量。