为了促进残疾人的身心健康、增强体质，提高他们运动的积极性，增进残疾人之间的交流和互动，同时体验运动带来的快乐。10月26日上午，艾欣残疾人康复中心在大沙街康复站开展了“动一动，更健康”健身操文体活动。本次活动共吸引了20名残疾人朋友参加。
活动开始前，叶社工介绍了本次活动的主题和目的，参加者先观看视频，熟悉动作要领。在叶社工的带领下，参加者一起学做操。叶社工一边向参加者讲解健康操的分解动作，一边介绍各种动作的保健功能，如促进新陈代谢、治疗气管炎、哮喘等效果。参加者全神贯注地边听边学，虽然动作说不上规范，但也学得有模有样，达到了锻炼身体、减轻疲惫、愉悦身心的目的。叶社工还叮嘱参加者注意，在家运动需根据自己身体情况，提防运动过度，遇到身体不适，应及时停止或降低运动量。运动结束后，参加者还互相交流锻炼身体的经验，分享各自的保健心得。
此次健身操活动，不仅丰富了残疾人朋友的文化体育生活、提高了他们的身体素质，而且也为他们提供了展示自我的机会，增强了自强、自立、自信的生活信念。参与者表示既可以锻炼身体也可以学习保健知识，希望以后能够经常开展此类活动。
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