浙特教院的公主王子们，专属你们的“暖宝宝”

随着冷空气南下，杭州气温跌至零下，学校为了保障学生们温暖过冬，对全校2000余名住宿学生给予了低温电费补贴。这是学校积极关注学生生活，对学生的关心关爱落到实处、细处的暖心之举。小编在这里提醒大家，一定要注意用电安全。避免插座过载、外出切断电源、电器使用时远离易燃物品、避免长时间充电等都要牢记于心。

温暖加“被”

在寒潮来袭之前，学校提前摸排学生过冬用品情况，发现很多家庭困难的学生棉被单薄，于是立即采购棉被为学生送去，让他们在寒冷的夜晚感受到“加被”的温暖。

此次冬季送温暖系列活动不仅扩大了资助范围，也拓宽了资助内容，切实提升了学生的幸福感和满意度，让学生们感受到了学校的关爱，受到学生的一致好评。

文化暖心

靠什么都不如物理保暖来得实在。同学们一定要穿着保暖，保护好身体五大部位：

头部。天气寒冷时在室外，如果穿得很暖却没戴帽子，热量是会从头部“跑掉”的。因此天冷出门不妨戴个帽子，毕竟俗话说“冬天戴棉帽，胜过穿棉袄”。此外，天气冷洗完头发不容易干，要记得把头发吹干再入睡。

颈部。脖子是很娇贵的部位，寒风顺着脖子灌进全身的滋味可不好受。穿高领毛衣或者系好围巾都是有效的保暖抗寒方法。

腰部。腰部受寒容易引起腹泻等肠胃问题，冷天就不要穿露肚脐的衣服了，注意遮住娇弱的小肚子，才能吃好喝好。同学们可以在寝室备个热水袋，在写作业时提供温暖。

双膝。宁可不耍酷，不可无秋裤。冬季一定要穿秋裤或者打底裤，单薄的裤子真的抵抗不了寒风。

双脚。寒气一般从脚底侵入，极易冻伤。穿保暖的袜子，睡前泡泡脚，出门穿雪地靴等等，有运动需求的同学还可以买加绒运动鞋。

饮食篇

多喝热饮，促进血液循环，使身体保持充足的水分，喝热水也可有效缓解鼻塞。吃饭荤素搭配，保持均衡的营养摄入，提高身体免疫力，即使着凉了也不容易感冒。摄入羊肉、红枣、核桃、花生、黑木耳等温热食物可以增加热量，更加暖胃。多吃水果，摄入足够维生素，促进消化。

运动篇

运动可以让身体四肢血液循环加快，让全身热起来，提高御寒能力。做好热身准备。随着天气越来越冷，我们的韧带和关节灵活性会降低，运动时若不提前热身活动，运动时极易受到损伤。

保证每日运动量。跳绳、慢跑都可以增强体质，同时也能够达到减肥的目的。对了，校园跑的截止日期也快到了，没跑完的同学们正好抓住机会每天锻炼。

护肤篇

冬季不仅冷且干燥，寒风吹面好似刀割一般，易导致肌肤龟裂。做好保湿工作。同学们可以在睡前使用护肤产品，面霜、唇膏都可以用上，早上起床才不会感到皮肤紧绷。

手部护理。平常用手机、工作时用手频率极高，手部的干燥龟裂会导致很多事都不好完成，所以要准备好一支护手霜，有效保持手部的健康状态，做事会事半功倍。