孩子进入学校生活后，不少多动父母除了在忧心孩子动个不停之外，更担心孩子上课走神、小动作多。多动症儿童容易分心也是导致他们儿童时期学习成绩差、成年后难以胜任工作任务的主要原因。
多动孩子为什么总是会分心呢?
大脑发育结构不同
美国密歇根大学通过对比发现，多动症患者的大脑内部网络及其连接的发展慢于同龄人，而且主要的差距就集中在大脑额叶负责计划和组织的区域和腹侧负责注意的区域。有的多动症成年后大脑的这种发育滞后问题会消失，然而大部分的儿童终生都会存在这样的问题。
另外，这项研究还发现，多动症患者大脑内部网络结构的连接和负责组织计划的额叶脑区以及腹侧的注意脑区的发育滞后，是导致多动症患者认知发育滞后的原因。他们在规划个人任务、转换任务和需要大量注意力的任务中，表现更差。而运动区域和大脑内部区域连接的不成熟，也会导致多动症患者更加冲动。
注意力障碍
多动症患者容易分心的主要原因，是他们无法集中自己的注意力。
美国精神病协会的多动症诊断标准中列出了关于多动症患者注意力不集中的9种症状如下，在儿童青少年中，同时满足6个下列情况且持续6个月以上，属于多动症注意力障碍。
在工作学习中不注意细节，或者经常犯粗心的错；
经常分心，难以集中注意力;
当面交谈的时候，容易跑神；
经常无法完成学业或者工作任务，无法组织任务和活动，分不清重点、时间顺序和任务先后顺序；
经常丢东西，比如钱包、钥匙、门卡、手机等重要物件；
不喜欢、不愿意做需要长时间集中注意力的任务；
健忘；
经常被外界刺激物分散注意力；
缺乏动力
如果多动症患者有强烈的兴趣和意愿加入某种任务中，他们大脑中会释放更多的多巴胺，使自己更加专注，来推进任务的进行。这就意味着，如果多动孩子愿意继续，而且完成目标的想法足够强烈，就会分泌更多的多巴胺来支撑他们完成任务。反之，则不会。
作为家长，该如何改善多动孩子的分心问题呢?
可以从这几方面入手：
1.消除干扰
应该首先了解哪些事物容易干扰多动孩子，从而远离或者消除这些干扰源。比如，可以在房间门口放一个“请勿打扰，请给我留便条”的提示，避免他人不断的干扰自己的学习过程，避免分心。
2.白噪音
白噪音是指一段声音中的频率分量的功率在整个可听范围(020KHZ)内都是均匀的。由于人耳对高频敏感，这种声音听上去是一种沙沙声。如果我们想全心全意做某件事的时候，可以尝试利用白噪音，帮助我们更好地集中于当前任务。
3.突出重点
可以有意地让自己集中精神或者让自己的举动更加突出。比如有意识地坐在教室的前排，远离窗户位置和靠近过道的位置等。
4.将任务可视化
由于组织计划能力失调和拖延症等问题，多动症患者在面对同时的很多任务，或者很繁复的任务时，往往不知所措。需要将复杂或者多个任务分解为不同的小步骤，然后利用图形或颜色、任务比重等方式，进行可视化标记，来提醒他们更加专注于任务本身。这是及时给多动症患者任务反馈的一种方式，让他们更有动力进行下一步。
5.自言自语或积极暗示
当任务艰巨的时候，多动症患者可以使用语言来暗示和激励自己，比如: 再干20分钟，这次作文写得不错等来激励自己。此外，在自己的课桌上，写一些暗示性的话语，也能防止多动症患者分心，更好地集中注意力。
6.控制情绪
多动症的人很容易被挫败感等负面情绪所包围，从而分散他们的注意力、提高任务的动力和信息。如何看待失败是决定他们能否快速重新开始的关键，家长要帮孩子做好引导，以免孩子陷入情绪漩涡。
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