3年前的一次火车卧铺上，和一个大姐闲聊打发时间。她发现我在看《基础心理学》，就聊起了她8岁的儿子。因为有自闭症，现在没有上学，都是她在家陪伴照顾。
就心理学相关，我们聊了很多。孩子的未来，父母的压力等等。
其实，那时候，我应该告诉她还有一种途径或许可以试试，也许能找到自闭症的根源，去解决它。
现在，我想分享给大家。或许，一个新的认知和尝试，就能让孩子走出自闭的困扰。那就是——自闭症也许和食物不耐受有关！
食物，是否是自闭症的一个原因？
自闭症的病因多以遗传因素为主，是遗传因素和环境因素相互作用而导致的结果。而环境因素是特别复杂的，食物可能是其中的一种，但是往往被大家忽视了，尤其是食物不耐受。
食物不耐受也称为慢性食物过敏，当食物不能被肠道充分消化吸收时，会形成免疫复合物，而复合物游离到全身，引发长期食物不耐受，可能会导致各种慢性疾病。有些人表现在消化系统，有些人表现在神经系统。如果孩子经诊断是自闭症，那家长留心观察下孩子是否伴有消化道症状，比如经常腹泻、便秘等；或者有湿疹、鼻炎、哮喘等情况。如有这些情况的出现，建议家长考虑尝试去排查下食物不耐受。
相关研究也在关注自闭症和食物不耐受
目前，食物不耐受与自闭症具体是什么关系，的确还没有得到全面的临床验证和共识。但是，普遍认为二者之间是有关系的。在这里，给多方寻找治疗自闭症孩子的家长，一个新的认知。分享两个食物耐受与自闭症相关研究如下：
研究1：《自闭症儿童与食物不耐受的研究进展》
自闭症和食物不耐受可能存在因果关系，或者互为因果关系，再或者可能是一种共发病，还需要深入的研究考证。
研究2：《608例儿童及青少年食物不耐受情况结果分析》
在儿童及青少年神经系统疾病中食物不耐受阳性率为13.53%，普遍认为神经精神系统疾病和食物不耐受。
3年前我没有和大姐提食物不耐受，是因为那时候食物不耐受检测还不被大家所了解，更不好去建议一个有自闭症孩子的母亲去尝试。而现在，食物不耐受检测已经比较成熟了，在孩子成长发育不良、肥胖、消化道疾病方面，已经有众多案例告诉我们，食物不耐受检测后，进行一系列食物调整，症状会缓解或消失。食物不耐受检测，可清晰了解孩子吃进去的食物在身体里不耐受IgG抗体浓度，明确知道是否有不耐受的食物，对浓度级别较高的食物，进行合理适当的回避和减量轮替。
3年后，我想与各位有自闭症孩子的父母说，在多种干预治疗和康复过程中，如仍然没有有效缓解的情况下，不要忽视日常饮食所带来的影响。建议进行多方了解和咨询后，考虑下是不是食物不耐受带来的影响。
食物不耐受检测带来的益处
合理膳食：食物不耐受检测是指导我们“不该吃”什么的科学依据。
消除隐患：避免免疫复合物累积，控制发病风险。
未病先防：饮食结构上去除亚健康，预防疾病发生。
慢病筛查：为大量慢性疾病找出潜在病因。
饮食干预：调整饮食结构，促进机体健康，简单、无副作用。
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