随着中高考及升学考试的临近，学生们面临着日益加剧的心理压力。考试作为对学生知识的全面检验，同时也是一场对心理素质的严峻考验。鉴于此，小米熊儿童医院应各中小学的邀请，紧密结合社会实际需求，积极走进校园，精心组织了一系列心理健康讲座。这些讲座旨在为广大儿童青少年及老师提供心理健康支持和引导，帮助孩子们有效应对考试压力，促进心理健康发展，助力他们健康成长。
中小学生考试前期心理问题现状
根据中国青少年研究中心在2022年对全国24758名中小学生的调查发现，焦虑、抑郁的检出率分别达到了31.3%和17.9%。这些压力主要来源或来于对考试成绩的担忧、对未来的不确定性以及来自家长和教师的期望①。
考试焦虑不仅影响学生的情绪状态，还可能对他们的身体健康造成影响，考试焦虑的主要表现为过分担心、紧张、不安、恐惧等情绪障碍，可能伴有失眠、消化功能减退、全身不适等症状②。
据《人民日报健康客户端》（2024）报道，自本月初起，我国山西、江苏、山东、海南等多地医院已纷纷设立“中高考心理减压门诊”，旨在为广大考生及其家长提供专业、系统的心理咨询与减压服务③。
数据与现状表明，中高考前期的心理压力是一个不容忽视的问题，需要学校、家庭和社会共同关注和积极应对。通过提供专业的心理健康教育、心理咨询服务以及创造一个支持性的环境，可以帮助学生更好地应对考试压力，保持积极的心态。
5月进校园心理讲座系列活动
小米熊儿童医院精神心理科应涪陵团区委、南岸团区委等单位的邀请，医院心理专家团队本月为中小学生带来了一系列精彩的心理讲座。讲座主题涵盖了《中高考考生减压赋能》、《儿童青少年心理问题的识别和风险控制》、《如何陪伴孩子渡过青春期》以及《情绪管理和人际关系的调节》等系列心理健康讲座活动，旨在帮助青少年和家长共同面对成长中的挑战。
活动主题：中高考考试减压赋能
5月15日，在涪陵团区委及涪陵一中的诚挚邀请下，小米熊儿童医院特邀讲师张萍春老师，走进了校园，为中高考考生们精心策划并实施了多样化的互动课程。这些课程旨在帮助考生们有效减压，提升应对考试压力的能力。张老师以其深厚的专业知识和丰富的教学经验，通过生动有趣的互动形式，为考生们提供了实用的减压技巧和方法。此次活动得到了校方及考生们的高度认可和一致好评，展现了小米熊儿童医院对青少年健康成长的深切关怀与积极贡献。
活动主题：心理问题的识别和风险控制
5月15日，小米熊高级心理咨询师、西南政法大学的知名教师，具备AACTP美国认证培训师资格的荣伟主任为重庆市经贸中等专业学校班主任授课。
为了提升班主任们在学生心理关怀与辅导方面的能力，荣伟主任分享了一系列实用的方法和技巧。他建议班主任们在日常工作中，要密切关注学生的情绪变化，及时发现并帮助学生解决心理问题。同时，他还鼓励班主任们加强与学生家长的沟通与合作，共同为学生创造一个健康、和谐、积极向上的成长环境。此次活动进一步加深了教育工作者在学生心理健康方面的专业素养，提升其在学生心理关怀与辅导方面的能力，为学生的健康成长提供有力的保障。
活动主题：情绪管理和人际关系调节
5月16日，应南岸团区委与迎龙小学的诚挚邀请，本院心理健康讲师彭彬老师，为学生们带来了一场关于情绪管理与人际关系调节的专题讲座。此次授课旨在帮助学生们建立健康、积极的社交观念，促进他们的全面发展。
5月17日，荣伟主任应永川区渝西卫校的诚挚邀请，专程为学校教师开展授课活动。此次授课旨在提升教师们对学生心理问题的识别能力，并加强对学生心理风险的控制水平。相信通过此次系列专题学习，教师们的心理素质和专业水平将得到进一步提升，为学生的心理健康发展奠定了基础。
活动主题：如何陪伴孩子渡过青春期
5月17日，我院应涪陵团委及涪陵十七中学的诚挚邀请，走进涪陵十七中，在家长会期间为家长和学子们带来了一场内容丰富、富有深度的讲座。此次讲座旨在帮助家长们更好地理解和支持青春期的孩子，促进家庭教育的和谐发展。讲座通过国家级心理咨询师李鸥老师的专业讲解与分享，家长们得以更全面地了解青春期孩子的心理特点和成长需求，从而为他们提供更加科学、有效的教育和支持。
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