个人卫生对每个人来说都很重要，不仅关系着健康，更影响着社交融合等方面是否能顺利发展。当向孤独症儿童传授个人清洁的相关技能时,清楚知道哪些能力与他们的年龄相符是很有意义的。对于孤独症小朋友来说，保持好的卫生习惯，拥有整洁的外表同样是社交能否开启的一个关键影响因素。或许我们的语言沟通、互动等技能还在发展中，但第一印象往往影响着后续的开展。
虽如此，个人卫生技能的练习依然需要花费一定的时间。孤独症小朋友可能会因为任务而焦虑，难以记住所有步骤。刚开始,家长们需要手把手帮助孩子，随着不断地学习，给孩子越来越多的发挥空间。
以下8点建议可以帮助你带孩子练习卫生技能更加得心应手，抓住重点和有效技巧。
1、奖励+鼓励。在孩子刚开始学习这些技能的时候，稍微有点进步就给他们一些奖励，再配以口头鼓励，能够提高他们学习的兴趣，更愿意积极配合你做正确的练习。
2、来点音乐。在做相关练习时，给他们放一些他们喜欢的，能感到愉悦的背景音乐也是很有用的。
3、视觉辅助。视觉辅助的图解可以给孩子展示出完成某一任务的具体方法、流程，从而对孩子的学习起到促进作用。你可以使用的视觉辅助包括绘本、活动次序表、图表及视频。
4、选择喜欢的清洁用品。为了使孩子在个人清洁活动中感到舒适并有积极性,你要允许孩子选择自己喜欢的个人卫生用品。例如，孩子可以选择他们喜欢的，并且是能够降低有潜在感官刺激的肥皂、牙刷牙膏、毛巾和除臭剂。
5、给孩子更大的决定权。对于那些不能自己进行个人清洁护理的孩子来说,让他们自己选择由谁、在哪里来帮助他们是很重要的。每个人都有隐私权，请尊重孩子的决定，给TA以支持。
6、用道具标记记忆节点。有时，在个人清洁活动中配一首儿歌是很有帮助的。儿歌既能使孩子更容易地回忆步骤、保持节奏并完成任务，又能使这些活动更具趣味性。
使用计时器也可以确保孩子用了足够多的时间去完成某一清洁活动。另一个有用的方法是，拿两个篮子或桶。一个桶可以用来放肥皂、牙刷牙膏、除臭剂和刷子。每当完成一个任务时，孩子可以把相应的东西放到另一边代表着“结束”的空桶里。这个方法能有效地提示孩子哪些活动还需要做，哪些活动已经完成了。
7、认识青春期。在孩子青舂期前就让TA尽可能地认识什么是青春期是非常重要的。这样，TA就能知道在青春期时，身体会发生怎样的变化，对自己的身体有一个必要的了解能够帮助他们减少恐惧减轻焦虑。如果觉得表达不好，我们也可以找到一些适合孩子年龄的，有关这些话题的书和视频。
8、与老师合作。不论是学校还是干预机构，关于卫生的技能学习都可以被纳入孩子的个别教育计划。家长可以与学校或老师合作，学习他们的教学方法并在家里和其他地方强化孩子的个人清洁能力。
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