孤独症家庭新一年最大的勇敢：给干预减减负

2024年，我们想给你的第一条干预建议：希望你能放轻松一点，做“松弛感”的干预。这个词你一定在过去的2023中见到过，“松弛感的人生”“松弛感的生活方式”……或许是三年的疫情，让我们重新思考了生命的价值。不再追求唯一正确的“答案”，而是去真真切切地感受每一次的经历，探索人生的旷野。

你发现了没有，这不正是我们在做的吗？我们尚未找到孤独症缘何而起，也没找到治愈它的钥匙，唯有顺着孩子的特质，去配合他、支持他、陪伴他。我们的目的或许不是带孩子走出这片旷野，而是在这旷野之上，让孩子能去享受阳光把青草晒出的芳香，享受雨水落在树叶奏出的乐章，享受和我们、和世界相处的，每一天的朝朝暮暮。

所以当你担心自己会带孩子绕弯路的时候，当你后悔自己某一个步骤没有做好的时候，不妨改成问自己“今天我带宝贝好好享受生活了吗？”如果答案是肯定的，那么这一天对孩子来说就是弥足珍贵的。

他或许不记得自己第一次说出完整句子的那天，也不会记得配合看完一整本绘本的那天，但他会记得和妈妈一起玩捉迷藏的那个下午自己有多开心，也会记得妈妈讲的小猫故事是自己特别喜欢的……

孩子不一定记得那天你的干预技巧有多高超、多正确，但他会记得，和妈妈一起玩的那天很开心。所以呢，2024年的第一天就不“上课”啦，我们想给你一些减负的小建议，试着做“松弛感”的干预吧：

让干预始终围绕快乐展开

干预的最高境界是：忘记自己正在做干预。和孩子互动的时候，把自己也当成一个小孩，抛开大人的矜持和稳重，作为孩子的玩伴参与其中，从孩子的视角去理解他的想法，了解他的兴趣与喜好。

比如我们今天准备带孩子读绘本，但他却一直拿着个小鸭子玩偶不肯撒手，在动手拿走孩子的玩具之前不如先想一想，如果是一个和孩子同龄的玩伴看到这一幕会怎么做呢？

他一定会先对朋友手里的东西产生好奇，然后想和他一起玩一玩。所以这时候我们应该做的，是加入孩子，和他用小鸭子玩偶开展游戏。

虽然没能按照原本计划和孩子读绘本，但我们同样可以在游戏中为孩子进行语言输入；也可以灵活运用不同的技巧——比如在游戏过程中暂停一会儿，以此让孩子向我们主动表达想要继续游戏的要求——来进行多项能力的干预。

这样的干预少了一些任务感，但增添了更多的快乐，效果也绝佳。而且一来二去，我们的亲子关系也会越来越紧密，孩子会更愿意配合我们的活动。

拥有一双善于发现“好”的眼睛

做干预自然是会设计目标的，所以我们就会像在高铁站候车一样，时刻去关心孩子离目标还有多远。但盯着“做不到的”同时，也要看到孩子“做得到的”。这样我们才不会陷入“怎么孩子的问题层出不穷呢”“怎么教了这么久还不会”的情绪低谷中。

平时看到孩子出现好行为或者我们期待的行为时，就及时鼓励、夸奖孩子，这样不仅能让孩子意识到爸爸妈妈是关注和爱着自己的，也让我们更容易发现孩子的“好”，从而更有信心和动力。

试着记录每天的干预过程

但孩子的进步有时候没那么容易发现，而且有些进步可能要几个星期甚至几个月才会显现出来。那我们怎么去发现呢？

不如试着写写日记，把干预中发生的事情都记录下来，或者再简单一点，可以试着写周记。可以记录孩子的表现，时不时回顾一下，看看是哪些行为或者因素会让孩子变得更好；还可以记录一下我们和孩子在干预中的心情状态，能帮我们事后再来分析“我们和孩子那天的配合为什么那么好”“哪些活动/玩具让孩子状态那么好”；

也可以记录干预中遇到的困难，可能当时我们没有找到特别好的方法解决，过段时间我们再回顾一下这个问题，看看这个问题有没有解决，或者有没有更好地解决方法以及今后如何避免等。

长期记录干预日记，还可以帮助我们回顾孩子的发展状况和我们的干预状况，让我们能够很轻松地发现孩子的进步。

配合孩子的步调慢慢走

记得以前上课的时候，老师们都会时不时问出同一个问题“听懂了吗？”这样学生就有机会表达自己还有哪里不懂，方便老师及时调整教学进度。如果老师只是闷头讲课，丝毫不关心学生的接受程度，那么很快，同学们就会被自己搞不懂的问题所包围，时间一长，对学习就越来越没耐心了。

我们陪伴孩子成长，就更要重视“和孩子步调一致”这件事了。在干预的时候要多观察孩子的反应和状态，如果孩子语言能力好，可以问一问孩子和活动相关的问题。孩子的一些反应和动作能够很直接地传递出他的想法，所以我们一定要关注这一点，时刻注意配合孩子的步调。

如果孩子表现得很专注、很配合，那我们就赶紧跟上孩子的状态，争取多教孩子一些知识或技能；如果孩子表现出了困惑，那我们就把节奏稍微放缓一些，多给孩子重复示范几遍，让孩子有充足的时间和机会慢慢学。

多用正面语言和孩子沟通

美国哈佛大学社会心理学家Daniel Wagner曾做过一个实验。实验要求测试者可以在脑海中想象任何东西，但不可以想白色的熊。而结果出人意料，越是要求不可以想，测试者越是会想到白色的熊。这个实验很恰当地解释了为什么有时候我们越不允许孩子做某件事，孩子往往越会做，越会想。

很多时候，我们的“不可以”不仅无用，反而会成为一种暗示，强化我们不期待的行为出现。一个很简单的解决方式就是：少用“不可以”，多跟孩子说“可以”。比如我们可以少跟孩子说“不可以大喊”，而是说“可以小声说”。其次孩子在表现好的时候，就更不要吝啬正面的夸奖哦！

给孩子准备良好舒适的干预环境

每逢一些节日来临，我们会在机构的大门、走廊、游戏室摆上契合主题的装饰品，让孩子一进大门就能够感受到浓浓的节日氛围；但上课的教室里，我们是不会放装饰品的，因为孩子学习的场所，要保持简单、舒适、无干扰。

在家干预也是一样的，为孩子准备好一个适合学习的环境，可以让孩子更配合。拿家里的厨房举个例子，如果厨房干干净净、整整齐齐，我们做饭的精气神都会提升不少，但如果食材在灶台上堆得乱七八糟的，还有小朋友的玩具、衣服等不相关的东西堆在厨房，别说做饭了，我们连踏进去的想法都会减弱。

孩子对自己学习环境的感受也是一样的，如果地上随便扔着玩具，桌上摆着各种杂物，孩子走神的几率可能会高达99.99%。所以即使没有单独的房间，我们也可以在家里划分出“生活区”和“学习区”，让孩子对家里的空间有一个整体的意识，明白在什么地方应该做什么样的事情。

另外，我们也可以偶尔在生活区更换一些布置，让孩子感受到节日氛围，甚至可以使用一些节日物品作为教具，让孩子了解相关的知识。这样的小惊喜能让干预充满新鲜感，孩子对各项活动的开展也会更加期待哦！

能花点时间“重新认识”一下孩子

比如，这一年孩子有没有什么喜好上的变化，可能去年还很喜欢小汽车，今年就更爱积木了；可能孩子去年特别讨厌吃青椒，今年突然就能接受了；还有可能孩子的喜好一点儿也没变……

或者，看看相比较上一年，孩子有哪些能力上的变化，可能去年孩子只会模模糊糊地说“pinggu”，而今年，孩子已经能清晰地说出很多水果了。

要是这会儿你想不起来孩子的变化，那可得赶紧试试上面我们给大家推荐的一招——写干预日记/周记，这样等到明年这个时候，你可能会有非常惊喜的发现哦。