临高县阳光儿童康复服务中心5月家长培训会：如何提高生活自理能力

2024年5月家长培训会草莓老师主要给大家讲生活自理能力。什么是生活自理能力、生活自理能力的重要性以及如何训练孩子的生活自理能力将是本次草莓老师培训会的重点内容。

什么是生活自理能力

生活自理能力：是指一个人每天必须要做的事情，这些事情会维持一个人的健康，如果自己无法完成，就必须有其他人协助，否则可能会影响到生命或健康。生活自理是康复的第一关。

根据能力合理为其安排家务劳动

2-4岁，能听从简单语言指令，进行动作模仿，将垃圾扔进垃圾箱，整理玩具及图书，帮大人拿东西等简单家务。

4-5岁，能够帮忙准备餐具，摆放碗筷，将餐盘放进洗碗池，准备自己第二天要穿的衣服，将自己用好的毛巾、牙刷收好。

5-8岁，能够熟练掌握洗澡等生活自理能力，在父母的帮助下收拾餐具，学会打扫卫生，独立收拾自己的房间等。

如厕训练步骤

额外的水分：给孩子较咸的食物和额外的水量（每天8-10杯水）以增加如厕的次数。

入厕时间表:每小时至少要1-2次，告诉孩子“要去厕所了”，让他说或用手势比划出“厕所’，然后带他去。若孩子在这时候有小便或大便一定要给他很大的强化。一旦孩子开始自己去厕所，就可以停止使用时间表了。

幼小衔接所需的自理能力

学会做家务不是微不足道的自理技能，而是人生路上的必修课。在家庭教育中我们要重视劳动教育，我们要告诉孩子做家务是一件有意义的事。

比如可以请孩子帮助父母做力所能及的事情。小班的孩子可以尝试清洗水果、擦桌子、整理玩具等；中班幼儿可以尝试摘菜、清洗蔬菜扫地等；大班幼儿可以尝试摆碗筷、拖地、洗碗等。

为什么生活自理能力差？

家长无条件的包办代替，使孩子们形成一种错误认识：自己不愿意干的事情，父母会帮着干，如要喝水了，父母会端水来；要起床了，父母会给穿衣服……自理能力的培养，不在于一朝一夕的，而是更重要的是日复一日的坚持希望小朋友和大朋友能够每天坚持去做，让我们一起行动起来吧!